對於女性而言，最可怕的事情不是身體發胖，也不是生病，而是身體的衰老，因為衰老意味著皺紋增多，頭髮變白，而且還會有牙齒脫落，所謂愛美之心人皆有之，女性對於美的追求標準更高，而且因為性別原因，女性的衰老一般要比男性來得更早，所以大部分女性都非常注重對於身體的保養，而最常採用的保養措施就是使用各種護膚品，其實衰老並非只出現在表面，還會導致身體各器官功能減弱，免疫力下降，身體靈活性降低，而這些都是很難避免的。
生老病死原本就是我們人類的宿命，而基本上在30歲之前，正是人生的發育階段，各項指標都在逐漸完善，而30到50歲幾乎上可以說是人生的巔峰期，免疫力，思考能力都極其發達，但是過了50歲以後，基本上很多女性就開始出現衰老危機，各種衰老特徵都會慢慢出現，而很多女性卻經常忽略，所以我們今天來給各位女性提供一個衰老判斷標準，希望大家都能夠滿足。
女性過了50歲，若還能輕鬆完成這四件事，可能衰老離你還比較遠
控制體重
當女性到了一定年紀，基本上生活的重心都會轉移到工作以及孩子以及整個家庭上面，所以就難免會忽略對於自身的管理，因此我們發現大多數上了年紀的女性都存在身材發福的情況，這主要還跟身體的各項機能有關，比如身體的消化代謝速度，脂肪的消耗量等等，而且一旦出現過度肥胖，就不只是影響身材的問題了，還可能出現各種肥胖綜合症。可如果女性過了50歲以後，依舊能夠完成體重正常這件事，那麼大可不用擔心衰老的到來。
行動方便
女性到了一定年紀以後，身體的靈活性會受到很大的影響，甚至連最基本的行動都會受到限制，這主要跟大腦的協調能力，肌肉是否充足以及骨質密度是否足夠這些因素有關，因為上了年紀以後，肌肉萎縮，骨質密度下降都是再正常不過的事情，而這些都會嚴重影響一個人的行動，所以女性50歲以後，如果依舊能夠做到行動自由，那麼衰老肯定還沒空搭理你。
一覺到天亮
隨著女性年紀的增長，心裡邊所需要顧慮的事情也就會慢慢增加，所以時常會因為一些小事而感到煩躁不安，甚至還會出現更年期的症狀，最明顯的就是會影響睡眠，經常出現失眠多夢的表現，所以對於50歲以後的女性而言，能夠一覺到天亮既是一種福氣，又是身體年輕的表現。
排便順暢
吃喝拉撒本就是我們任何人都無法避免的身體需求，而排便不僅是為了保證身體對於新鮮營養的需求感，而且也是為了對腸道進行清潔，但是很多人上了年紀以後，腸胃功能都會出現問題，這就很容易導致排便不暢，從而引起腸道堵塞等問題，所以說女性50歲以後如果依舊能夠做到排便順暢，那就表示衰老距離你還非常遠。
營養師觀點：其實女性對抗衰老不能完全依賴於各種護膚品，因為它們都只是治標不治本，只能怪滿足一時的需求，而延緩身體衰老最重要的還是要從生活習慣出發，儘量養成各種良好的生活習慣，同時不要過度憂慮，讓自己擁有一個比較好的心態，這樣衰老來的速度會越來越慢。
