血液滋養著全身的器官，因此血液的健康關係到全身的健康。不過，由於種種原因，血液中有一些沒有被吸收和利用的物質，如果不能及時排出去，就會在血液里變成「垃圾」，久而久之就會影響身體健康。
如果血液里有「垃圾」，身體會有這3個表現
表現一、屁股一沾凳子就想睡
如果身體中的「垃圾」越堆越多，血液中的養分和氧氣得不到充分的補給，器官也得不到充分的滋養，人自然而然的就會感覺精力不足，只要屁股一沾凳子，就會想睡。一些人羨慕那些一落坐就可以入睡的人，其實，這往往是血液太過粘稠的因素，而不是真正睡眠質量好的表現。
表現二、一側手腳麻木
一側手腳麻木是「小中風」的短暫性腦缺血發作比較常見的症狀。
其實出現小中風，一般就是血液垃圾過多，應該要重視，否則很容易誘發中風、腦出血等心腦血管疾病。
表現三、午飯後會犯困
有一些人喜歡中午小憩一會，不過有一些人在中午吃完飯之後必須要睡一到兩個小時左右，不然整個下午都沒有精神，這也是因為人的血液黏度高而引起的犯困。
血液「垃圾」多的人，多吃點它，使血管通暢
豬血
據現代藥理學研究發現，豬血具對清理血液和體內垃圾有一定的作用。甚至可以與體內的重金屬和粉塵等發生著某種化學反應，將其分解成容易排出體外的物質，進而使血液更乾淨。
海帶有著血管「清道夫」的作用，可以降低身體對膽固醇的吸收，降低血壓。而海帶中的維生素可以清除血管壁上的膽固醇，對於調理腸胃、促進膽固醇的排出有一定的療效，減少血管硬化，減少心腦血管疾病發生的機率。
綠茶中還含有兒茶酚這種成分，可以防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高的作用，而且還可以血液循環更加順暢。
玉米
玉米中的不飽和酸，能有效
的改善人體內的膽固醇含量，還可以減輕一些有害物質對血管的傷害。所以，經常吃玉米還能有效的清理血管內的毒素和垃圾，同時減少動脈硬化的發生。
