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32歲復旦女博士患癌,抗癌一年離世,她臨終前的反思,令人警醒

人生最痛之一,莫過於白髮人送黑髮人。

10年前,女博士于娟因癌去世,為了完成女兒遺願,母親舒平走進荒山,開始了植樹造林的生活。

「我稱她為『母親林』,對我來說,也算是個念想吧。」舒平說道。

2010年,復旦大學講師、女博士于娟患上晚期乳腺癌,抗癌一年即離世。在與癌症鬥爭時,她寫下多篇日記,反思自己的生活,剖析自己的內心,讓無數網友為之落淚。

一、堅強樂觀的她,永遠離開了

趙斌元是于娟的丈夫,于娟去世10年,他的想念也持續了10年。在于娟的遺作《此生未完成》序2中,他記錄了于娟患病、治療、離世的經過。

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2009年11月,于娟剛給孩子斷奶不久,身體就頻繁出現疼痛。去醫院檢查後,結果顯示「血液問題」或者「癌症可能」

隨後她做了PET-CT檢查,一開始醫生懷疑是多發性骨髓瘤,但這一結果被瑞金醫院的專家否定了。由於遲遲無法確定病因,醫院無法收治,趙斌元看著于娟痛苦的樣子,心急如焚。

幸運的是,經過一番周折,于娟被瑞安腫瘤診所收治,治療後狀態有所改善。最終檢查結果表明,于娟患的是乳腺癌晚期,已經發生骨轉移。

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得知是乳腺癌,于娟居然高興地笑了。因為她知道,在所有癌症中乳腺癌算是比較好治的。

果不其然,經過兩次化療,于娟的疼痛症狀已經消失了,癌生化指標也不斷降低。但是,趙斌元只告訴于娟她得了乳腺癌,並沒有說已經是晚期。乳腺癌晚期,預後比較差,當時醫生就說了,于娟還剩下不到兩年的時間。

做完第五次化療後,于娟的癌生化指標不再往下降。第六次化療後,指標開始上升

趙斌元意識到不對勁,問于娟要不要繼續把後面兩次的化療做了。于娟毫不猶豫地點頭,她想活下去。遺憾的是,做完第六次化療,于娟的情況很不好,局面已經無法控制,氣喘、無力、發燒……看著她難受的樣子,趙斌元心如刀割,卻什麼也做不了

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後來,醫生給于娟用了「赫賽汀+希羅達」方案,把于娟從鬼門關拉了回來。經過兩次治療,她的身體一天天好了起來,可以走動了。

在家休養的時候,她把自己的抗癌經歷發表在博客上,受到很多網友的關注。于娟說自己很感動,從來沒想過有這麼多素不相識的人關心自己

趙斌元心想:「兩年不是我想要的,我要于娟一直活下去,至少十年」。

可是病魔無情,在最後的日子裡,化療已經無效了,做完最後一次化療後,于娟的病情急轉直下。2011年4月19日,她離開了人世,終於不用再受苦,享年32歲。

于娟離開後,趙斌元常常在想:「每個人的一生,是不是冥冥之中已經註定了?如果于娟沒有遇到我,現在會在幹什麼?我想,我一生都會背負著這個問題,無法解脫。」

二、日記里的反思,警醒太多人

大多數時候,于娟的文字是風趣、坦然和豁達的。但人非聖賢,在治療極度困難的時期,于娟也會流露出痛苦、悲傷、不舍等情緒。回憶過往的種種,她反思:為什麼患癌的偏偏是我?

這個問題一直縈繞心頭,她開始總結自己患癌前的生活。

于娟認為,自己的身體走到這種地步,是很多因素共同作用的結果。雖然自己體質不錯,沒有癌症遺傳史,但十幾年來幾乎沒在12點前入睡,有時還熬夜到凌晨兩三點,甚至試過通宵不睡。

那時候,于娟只覺得自己年輕,熬點夜沒關係。直到患癌,她才真切地感受到:長期熬夜等於慢性自殺。

于娟覺得,自己曾經為了名和利,房和車,給自己太大的壓力,無奈到頭來什麼也帶不走。真正讓自己幸福的,是和相愛的人在一起,過平平淡淡的生活。

可惜的是,明白這一切的時候,她已經沒有重新來過的機會。

三、熬夜更容易得癌症,是真的

于娟說「長期熬夜等於慢性自殺」,並不只是因為她的親身經歷。科學研究證明,熬夜真的會增加患癌風險!

關於「熬夜致癌」,有幾個比較權威的觀點:

1、國際癌症研究機構把「上夜班」列為2A級致癌因素;

2、多項動物實驗證明,熬夜會破壞晝夜節律、擾亂生理時鐘,誘發癌症;

3、調查發現,護士和空姐由於經常要上夜班和倒時差,其乳腺癌風險比從事其他職業的女性更高;

4、研究發現,長期作息不規律會增加乳腺癌、結直腸癌前列腺癌的風險。

今年,一項發表在《癌症流行病學、生物標誌物與預防》上的研究指出:長期夜班的女性發生癌症的風險高出1/5,包括皮膚癌、胃腸癌、乳腺癌。持續熬夜的時間越長,乳腺癌的風險就越高。

除了增加患癌風險,長期熬夜、睡眠不充足還會降低免疫力,導致內分泌紊亂,影響腸胃,容易出現肥胖、糖尿病心臟病等疾病。

四、試試2個小辦法,科學減壓

1、多運動

運動可以增加內啡肽的分泌,減輕壓力,建議每周運動150分鐘,每天運動30分鐘以上,以有氧運動為主。

2、多腹部呼吸

睡前經常進行腹部呼吸,可以調身、調息、調心,放鬆身心,有利於拋卻雜念,轉移注意力,發泄壓力。

很多癌症患者像于娟一樣,等到自己患癌時,才發現以前的生活方式是多麼不健康。預防癌症,我們要養成健康的生活習慣,尤其要少熬夜、多運動,增強免疫力,才能對抗癌症,「嚇」跑癌細胞

責任編輯: 劉詩雨  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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