癌症作為如今奪取眾多人類生命的疾病之一，危險性極高，但是隨著惡化的環境，加上人們的飲食和作息方面的不太注重，二者導致了癌症的患病人數每年只增不減，每年因癌症死亡的人數也在急劇增加。今天文章中所說的肺癌就是癌症大家庭其中的一員，在它手上，死去的人也不在少數，而且如今青少年吸菸人數的不斷增多，越來越多的年輕人的肺部健康也都處在岌岌可危的地步，而當你的背部出現以下不適的症狀時，就要引起注意了，說明肺癌正在悄然將至，你的身體在向外發出警報。
肺癌早期會出現在背部的兩種現象。
1.胸背疼痛
肺癌在早期並不會立刻就引起胸背部的疼痛，但是它會悄悄地生長，癌細胞會不斷壯大並且會出現局部的擴散或者轉移，到達胸腔附近時，就會引起人體胸背部出現不正常的疼痛。逐漸還會向肋骨、胸椎等地方的再次進行轉移。當人們突然出現胸背疼時，千萬要引起注意，及時到就近的醫院進行檢查，儘早排查。
2.胸背脹氣
另外一種症狀就是胸背出現脹氣，很多人會誤認為是因為沒有休息好，或者是其他病症引起的，這樣的誤判就會影響檢查的準確性，從而錯過最佳治療期。當人突然出現胸背的脹氣時，其實有可能是肺癌在作祟，當肺癌在發生向胸膜的轉移時，會引起胸腔出現大量積液，出現類似胸脹的問題。此種情形，也需要引起大家的重視，儘早去醫院做CT，排查是否是因為肺癌造成的。
以上這兩種情況，在前期都不會對人體引起明顯或者強烈的感覺，不容易察覺，但是一旦任其發展的後果的嚴重性就不堪設想了，所以還是再次提醒大家當胸背方面出現異常時，一定要及時的就醫排查。
那如今到了冬季，我們做哪些小舉動可以有效的緩解肺部問題呢？
1.每天堅持深呼吸
人的正常活動少不了呼吸，而最簡單的預防肺癌的小舉動就是每天堅持深呼吸，每天的時間也不需要太久，持續十分鐘即可，就這樣一個簡單的舉動，堅持下來，就能有效的鍛鍊我們的肺部功能，提高肺活量以及肺部活力，改善肺部環境。
2.定期吃一些清肺的食物
清肺的食物有很多，例如：百合、銀耳、梨、白蘿蔔、蓮子等以上這些對我們肺部健康的恢復都起到了幫助。
3.養成喝茶的好習慣
多喝茶同樣的也可以幫助我們的肺部重拾健康，儘早養成喝茶的好習慣。平時飲用的茶水中也可以添加一些比如：胖大海、金銀花、羅漢果，增加口感的同時也能提高清肺的效果，可謂是一舉兩得。
如今快速的生活節奏，提高的了人們的生活品質和舒適度的同時，也不能忽視身體的健康，一定要注意自身的細微反應，儘早排查，及時就醫，提早做預防，呵護好我們的肺部。
