據相關研究得知，中國男性的平均壽命要比女性平均壽命更低，雖然看起來男性身體似乎更加強壯，但實際上，生活中有許多因素都可以影響到男性的壽命，還有一部分男性有許多不良習慣，這也會對他們的壽命造成影響。據調查，壽命短的男人，身體一般有四個共同點：
1、暴飲暴食
現在，很多男性因為忙於工作，早上和中午吃飯都非常的不規律，有時候甚至不吃，但到了晚上卻要參加應酬，回家後也有可能大吃一頓，這樣的暴飲暴食很容易給腸胃帶來負擔，出現消化不良等問題。這並不是什么小事，很可能因此而減少壽命。
2、熬夜
現如今，猝死的現象越來越多，這和現代人經常熬夜有著很大的關係。晚上人體進入睡眠狀態之後，身體臟器會開始進行自我修復和調整，排出身體產生的毒素，這樣臟器和身體才會更加健康。但熬夜卻沒有給臟器休息和修復的時間，很容易引發心腦血管疾病，還會降低人體免疫力，影響人的壽命。
3、酗酒
很多男人都有酗酒的習慣，少量的酒精可以起到擴張血管的作用，對人體有一定的好處。但過度酗酒卻會起到反作用，不僅讓腎臟和肝臟承擔過大的負擔，同時還會導致代謝出現紊亂，心腦血管疾病發作的機率會增加，甚至還有可能引發肝硬化，嚴重的還會危及生命。
4、不愛運動
現如今，男性們身上存在著許多的壓力，平時很少有時間做運動，時間久了很可能引發肥胖，身體免疫力也會因此降低，更容易患上各種疾病，這對男性壽命來說也非常不利。
以上4個特徵是許多男性身上都存在的，如果你身上這4個都有，那麼就提示你，應該去體檢了，同時生活中也應該多注意以下幾點：
1、遠離菸酒
大多數男人都喜歡吸菸喝酒，但這對健康無益，香菸中的尼古丁等物質很容易影響到身體健康，對肺部造成極大的傷害。而飲酒過量也會加重臟器的負擔，長期吸菸喝酒不僅會增加患病機率，還會影響到壽命長短，因此，應該做到遠離菸酒。
2、良好的作息習慣
不管是年輕人還是老人，都應該保持良好的作息習慣，平時早睡早起，入睡時間最好不要晚於十一點，每天的睡眠時間最好在7到8個小時，給身體各部分器官留下足夠的修復時間，這樣不僅可以減輕疲憊感，還能讓身體更健康，延長自己的壽命。
3、多運動
平時可以經常做一些運動，比如說跑步、騎車、登山等等，強健體魄的同時，還可以加快身體血液循環，提高免疫力，讓身體更加健康。
總之，男性們平時應該多注意保養自己的身體，平時應該保持規律、健康的飲食，保證身體可以獲得充足的營養，避免暴飲暴食加重腸胃負擔。同時也要避免熬夜，堅持保持良好的作息習慣，讓身體各方面的臟器擁有足夠的休息和修復時間，抽出更多的時間去做鍛鍊，讓自己擁有更強的體魄，只有這樣才能更好的延長壽命。
