中國傳統文化之一的茶文化，自古沿襲至今一直備受推崇，茶道養生也是當下人們頗為喜愛的養生方式。
喝茶可謂充斥著我們的日常生活，尤其在過年的時候，親戚來訪時，總會沏上一壺茶來招待訪友。喝茶確可對身體產生很多好處，比如提神、增強免疫力、延緩衰老等。
但並不是所有的茶都對身體好，喜歡喝茶的朋友還要注意：這4種茶不能喝，有害健康。
1、已變質的茶
茶葉需在乾燥常溫環境下保存，如果保存不當則容易導致茶葉受潮、發霉，從而產生大量的細菌和微生物，應儘早丟棄，不可繼續使用。
其中，有些人為了不浪費，會不捨得丟棄，反而繼續飲用這類已經變質的茶，這種行為是不可取的，如若堅持飲用，則可能出現腹瀉等胃腸不適表現，長期飲用變質茶還容易增加體內癌細胞，誘發腫瘤疾病。
所以，家中發現已變質的茶時一定不可再飲用。
2、頭道茶
頭道茶即是指第一遍泡茶的水，即是俗稱的「洗茶水」。
之所以要倒掉頭道茶的原因是因為茶葉在種植、加工的過程中容易沾染化肥、農藥等有害物質，而且其葉子表面也容易吸附灰塵，故飲茶時泡茶的第一遍水應倒掉。茶葉經二次開水浸泡後再飲用則會更健康，口感也更佳。
針對茶葉質量安全問題，確有研究表明90%的茶葉都會存在農藥殘留，若人們稍加不注意飲入胃中，久之則會引起慢性中毒，嚴重危害健康。
茶葉一般陰乾貯藏，這樣既可保留其中營養成分，又可不失其味，尤其注意茶葉經炒制後營養物質已丟失，茶本身的口感也不復存在，所以不建議飲用。
3、浸泡時間過長的茶
茶葉經長時間浸泡，與空氣接觸過於密切，則會自動氧化茶葉裡面的芳香物質、茶多酚、脂類等，同時還會減少茶葉中的維生素含量及胺基酸物質，失去其營養價值，使茶的味道變差。
此外，還要注意，已經浸泡過的茶若擱置過長時間，甚至過夜，則容易受外環境污染，促使繁殖大量的微生物和細菌，亦會出現變質，所以，飲茶時一定要注意把控時間。
4、冷茶、燙茶
茶葉一般需經高溫泡製才可，但飲茶時還要注意把控茶的溫度，過燙或過涼均會影響口感，同時還易引發疾病。
多喝溫熱的茶有助於提神醒腦，疏通經絡，但若飲用過度冷茶則會致使寒氣隨茶一起進入人體，從而致使寒邪滯留體內，久之引發疼痛類疾病。若經常飲用太燙的茶水，則容易刺激食管和胃，增加罹患腸癌的風險。
過年走親訪友期間一定要注意少喝以上4種茶，以免出現中毒，對身體健康造成威脅。
除需注意以上4種茶以外，還要注意不能過度飲用濃茶，因為濃茶裡面大量的茶鹼、咖啡因等容易刺激人體，增加腎臟負擔，常人尚不可多飲，腎功能不好的人更要禁止飲用，以免加重病情。
