最好的養生，是養心。
當時嶺南氣候濕熱，瘟疫流行。
梁燾、劉摯到嶺南之後，先後病死。
只有蘇軾，百病不侵，安然無恙。
他性情豁達，食腸寬大，無論走到哪裡都吃得下，睡得著。
什麼瘴氣、疫病，都影響不到他。
別人長吁短嘆，垂頭喪氣。
他卻說：「日啖荔枝三百顆，不辭常做嶺南人。」
《黃帝內經》講：最好的養生，是養心。
百病由心生，百病從心治。
養一個好心態，就能頂得上世間一切良藥。
01
樂觀是不老丹
他對人生有著相當的通達與徹悟，總是可以因緣自適，笑對生活。
蘇軾剛被貶海南的時候，因為無聊，想要抄書寫書，於是和兒子蘇過找了很多松枝來燒墨。
結果一不留神，把整個松柴堆點著了，父子二人急忙救火，才沒有把房子燒了。
蘇過以為父親會沮喪，誰知道蘇軾轉身說了一句：「燒得好，這下菸灰多得用不完了。」
蘇軾就是這樣的人，他總是可以苦中作樂，在絕境裡找到那一點甜。
憑著這一點甜，他就可以走過黑暗，走出陰霾。
在海南住了一段時間之後，政敵章惇見他過得太舒服，就派人來找他麻煩，把他從官舍里趕了出去。
蘇軾沒了房子住，不得已跑到樹林裡睡覺。
兒子蘇過垂頭喪氣，蘇軾卻說：「還好章丞相把我貶到海南來了，要是別的地方，住在樹林裡怕不是要冷死。」
樂觀者看見甜甜圈，悲觀者卻只見孔中深淵。
凡事都有兩面，學會盯著好的一面，生活才能豁然開朗。
蘇軾一生顛沛，從北貶到南，吃盡了苦頭。
但是憑著這份樂觀，他一直活到六十五歲，遠超同時代的文人。
物隨心轉，境由心造。
樂觀的心態可以激發一個人的潛力和活力，讓人不會被輕易打倒。
曼德拉說：「生命中最偉大的光輝不在於永不墜落，而是墜落後總能再度升起。」
學會笑對風雨，笑對人生，才能見到風雨後的彩虹。
02
寬容是減壓閥
聽過一個小故事：
先生帶著弟子外出遊歷，弟子背著一個背簍。
先生對弟子說：「你每討厭一個人，就往裡面放一塊石頭。」
走了大半個月，弟子的背簍里裝了好多石頭，每天累得氣喘吁吁。
先生說：「如果覺得累，就把石頭丟掉吧。」
弟子終於鬆了一口氣。
先生說：「每一塊石頭都代表一個你厭惡的人，厭惡的人越多，人就會越累，試著去原諒和包容別人，心靈才會越來越輕鬆。」
蘇軾一生陷在黨爭之中，很多人都曾與他有過矛盾。
可他卻說：「天下無一個不好人。」
無論別人如何對他，他都不曾真的怨過誰，恨過誰。
這是人生的修行與智慧，也是他骨子裡的寬容與豁達。
王安石改革的時候，為了推行變法，曾經與蘇軾發生過衝突。
當時蘇軾為科考出了一個試題，題目是：
晉武帝司馬炎平定吳國，因為獨斷而攻克取勝；
前秦皇帝符堅討伐東晉，因為獨斷而滅亡。
都是獨斷專任，事情相同，結果卻不同。
當時正值王安石專權，王安石認為蘇軾在批評自己，於是安排親信彈劾蘇軾。
雖然最終沒有找到蘇軾的犯罪證據，但是蘇軾也被迫離京，調任地方。
兩人也因此結怨。
後來王安石罷官閒居金陵，蘇軾也歷經波折，幾次起落。
在遷官的路上，蘇軾特意拜訪了王安石。
兩人登山臨水，遍游古城，過去的恩怨一筆勾銷。
蘇軾甚至說：「勸我試求三畝宅，從公已覺十年遲。」
我早該辭官，求三畝地，和你一起在金陵閒住。其中欣賞，溢於言表。
莊子說：「常寬容於物，不削於人，可謂至極。」
與別人的恩怨，該忘記就忘記，該放過就放過。
人生短暫，不要把時間浪費在美好的事物上。
一味記恨，一味責難，只能把自己拖入深淵。
學著寬容，學著諒解，人生才能自在從容。
03
豁達是免疫劑
一個人坐在院子裡，天天對著一棵大樹發愁：
四方的院子加上一棵樹，那就是一個「困」字，不吉利。
有人說：「你把樹砍了不就行了。」
這人又說：「那院子裡就只剩下人了，就變成「囚」了。」
直到一天，他遇到一個禪師。
禪師說：「院子太小了，你往院子外面看，天寬地闊，何困之有？」
很多時候，我們放不下執著，勘不破名利，只是因為自己沒能跳得出來。
一個人站得足夠高，看得足夠遠，才能不被眼前的苟且困住，方能通透豁達。
蘇軾出走密州，父母妻子離世，他孑然一身，又遭官場排擠。
他說：「棄置當何言，萬劫終飛灰。」
人生百年，往遠了看，什麼東西都留不下。
被貶黃州，仕途無望。
他說：「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。」
再大的不公，再多的痛苦，就天地宇宙而言，也可以小到忽略不計。
被貶儋州，性命堪憂。
別人同情他被困海島，他卻說：「海南是島，往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？」
既然人人被困島上，又何必自傷自嘆呢？
當一個人想不開，過不去的時候，不妨把眼光放遠，拉長時間和空間的維度，再去看個人的遭遇。
這時候，一切得失都微不足道，一切悲喜都是浮雲。
世事總無常，明白這一點，一個人就獲得了相當程度的免疫。
再多的風雨攪弄，內心也是波瀾不驚，不憂不懼。
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治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。
百事從心起，一笑解千愁。
在浮躁紛亂的生活中，保持一份良好的心態，就是最好的靈丹妙藥。
