在這個時代什麼是寶貴的，是人才？是智慧？不，是顏值！在這個看臉的年代，當然顏值首當其衝。
如今，為了排毒養顏，有不少的女性朋友都開始嘗試喝茶。研究發現，茶的營養豐富，蘊含茶鹼、粗纖維、維生素C以及胺基酸等其他微量元素，能夠促進新陳代謝，延緩衰老等，對人體有很多好處。
茶也是一年四季都適用的最佳飲品，很多人只知道飲茶好，卻不講究喝茶方式，茶雖能養生、美容養顏，但錯誤的喝茶方式，還會加速人的衰老，別不信，茶語網與中國茶葉榜盤點的以下4種錯誤就能做到。
錯誤方式一：睡前飲茶
茶中含有一定量的茶鹼，能使人的精神興奮。尤其是新鮮採摘的綠茶，飲用後極易導致興奮，而睡前飲茶，則會造成失眠。
此外，茶有利尿作用，能促進腎排尿，加重腎臟的負擔，睡前飲茶很容易引起夜間尿頻。
長期的失眠或睡不好，就會給女性的面容帶來一定影響，比如憔悴、水腫等。
錯誤方式二：四季茶類如一
很多女性朋友覺得普洱茶味道好，還能達到不錯的養生效果，於是就一年四季天天飲用同類的茶。其實養生是講究時節的，而喝茶養生更要分清楚時節，不同的季節，最好是喝不同的茶，否則會雪上加霜或是火上澆油，最終造成的結果要麼是面如白紙，要麼是狂長痘。
建議春夏兩季，氣候燥熱好適宜飲用性涼的茶，而秋冬兩季天寒，適宜飲用紅茶與熟茶等性溫的茶。
錯誤方式三：以茶醒酒
不知從何時起，茶能醒酒尤其是濃茶，這一說法就這樣一傳十十傳百的成了真理。但事實是，濃茶非但不能醒酒，還會增加心臟負擔，使人興奮，最終導致失眠。
可想而知，經常晚上睡不好，第二天早上起床立面變身大熊貓，一睜眼就是一副黑眼圈，並且皮膚狀態還會有所下降。為了美還是拒絕以茶醒酒的方式吧。當然不酗酒是最好的。
錯誤方式四：空腹喝茶
有很多女性朋友不愛吃早飯，要麼就是想多睡會兒美容覺，要麼就是怕胖，乾脆就不吃早飯，那在這個空腹的狀態下要是遇到了喝茶的場合可是要當心了。
人在沒進食的狀態下，本身的血糖含量較低，這時若是喝茶，很可能會醉茶，而醉茶的表現為：臉色發白、心跳加速等，此時的臉色肯定不好看。
拋開這些錯誤的方式來講，喝茶本身還是對身體有諸多好處的，特別是女性朋友，氣候的多變，身體機能的下降，都會讓皮膚出現或多或少的不良改變，今天，就為大家分享幾款適宜女性喝的茶，每天飲一杯，舒緩心情、調理身體，延緩衰老，以茶養生。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一種以茶葉和玫瑰鮮花為原料進行窨制而成的再加工茶類。其主產地為福建、浙江、山東等。
玫瑰花茶的成品茶外形條索緊細圓直、色澤均勻呈烏綠色，泡茶後茶湯淡紅透亮，品後滋味甘美。經常飲用能夠舒發體內鬱氣、促進血液循環，美容養顏。是一款老少皆宜的好茶。
2、菊花茶
現在，陽春三月氣候乾燥，正是飲茶的好時節，而菊花性涼十分適宜春季飲用。
菊花，中國遍地都是，但這其中最有名的還要數產自「菊花之都」開封的青馳菊，它屬於汴菊，正所謂「黃花遍國中，汴菊最有名」，此款茶性價比很高，並且還曾作為皇品、貢品專供於皇帝使用。
青馳菊朵朵花瓣密實、肥厚，色彩鮮亮，氣味較普通菊花更加清香，泡茶後純正、甘美、清醇，以「1美、2香、3純」之特點備受眾多茶友喜愛。
另外，青馳菊營養豐富，內含水蘇鹼、菊甙、維生素、黃酮類物質等以及其他微量元素，閒來無事飲一杯有助補充身體所需營養，延緩衰老、舒緩壓力。非常適宜女性朋友以及經常熬夜的上班族飲用。
3、桂花茶
桂花茶是一款由桂花以及茶葉一同窨制而成的花茶，主要生產地有為廣西桂林以及湖北咸寧。早在唐宋時期，官妃御女就已經利用內服桂花，使得人產生香味，因此桂花茶還被稱之為「香身」。
桂花茶香味馥郁持久，而且茶色綠而明亮，飲後滋味回甘、別具一格，深受各類人群以及國內外消費者的喜愛。
