網絡上曾流行過一個詞,叫做「積極廢人」。
說的就是那些喜歡給自己設定目標,但總是難做到的人。
他們看起來積極向上,嘴上總說著以後要多健身、多學習,可實際上,沒堅持多久,就懶散了下來。
作家李思圓說的一句話,深有同感:
做不到自律,你就要忍受自己的平庸,忍受困境,甚至忍受變得越來越糟的生活。
其實,成年人最高級的自律,都是從堅持每一件小事開始做起的。
沒事多讀書,有空多賺錢,平時多運動。
這些事看起來小,但當你日積月累下來,就會成為越來越好的自己。
著名投資家查理·芒格說:
我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人,沒有一個不每天閱讀的——沒有,一個都沒有。
細細想來,的確如此。
「玻璃大王」曹德旺,每天都會趁著工作的間隙,閱讀中外名著。
「天下古今才人,皆以一傲字致敗」,從此虛懷若谷,謙遜待人;
讀《金剛經》,他了悟行善的目的並非得到別人認可,從此但行己事,回歸了內心的純粹。
讀書,是日復一日的積累,讓我們精神豐盈,思想強大。
如果經常不讀書,會變成什麼樣呢?
讀者小雪曾講過一個扎心的故事:
讀大學的時候,她和一個室友曾經約定,一個月看一本名著。
不過後來,因為迷上打遊戲的緣故,室友看書的時間越來越少,後來,室友連學校的圖書館都懶得去了。
大學畢業後,兩人各奔東西,直到30多歲同學聚會的時候,小雪才又和室友見面。
讓小雪驚訝的是,室友的氣質,已經和大學時判若兩人。
昔日舉止文雅的她,現在言語粗俗,三句不離八卦,兩句不離家常,說得最多的口頭禪,就是「無聊」。
小雪悄悄問室友:
「你現在還看書不?我記得你以前,最愛《浮生六記》了。」
室友一怔,支支吾吾地回答:
「我已經,好久不看書了。」
古語有言:
一日不讀書,塵生其中;
兩日不讀書,言語乏味;
三日不讀書,面目可憎。
讀書和不讀書,差距真的很大。
現在社會資訊爆炸,很難有人能沉得下心來,讀一本名著,或者看一篇文章。
可如果放縱自己,不多多閱讀和思考,人只會變得越來越庸俗。
就像羅翔說的:
「讀經典,就是和人類偉大的靈魂對話,他會帶領我們走出淺薄。」
想要拓寬視野、學習知識,讀書永遠是最低成本的方式。
讀一本傳記,就是在別人的生命里多活了一次;
讀一本名著,就是從時代的浮沉中收穫人生智慧。
讀書,是心與心的碰撞,也是靈魂與靈魂的遇見。
沒事多讀書,我們才能擺脫膚淺,變得智慧且有光芒。
人到中年,承認自己愛錢,並不是什麼壞事。
畢竟,生活的底氣和安全感,哪一項不是錢給的?
朋友圈認識一個朋友,除了本職的設計工作,還兼職攝影。
上個月,他靠攝影接單,月收入已經超過2萬。
但即使這樣,他還是很努力賺錢,每到周末,都會去做婚禮跟拍、活動跟拍。
最近,他又趁著下班的間隙,學習了怎麼寫腳本,打算進軍短視頻平台。
在朋友圈裡,他寫道:
趁現在腦子活絡,就要努力賺錢。
買房,買車,最好還能攢夠週遊世界的積蓄。
等有一天,實現了經濟自由,一定會感謝當初拼命賺錢的自己。
不能更贊同了。
成年人的世界,無論養家餬口,還是詩與遠方,都是要用錢去實現的。
多賺錢,既能讓你擁有對抗風險的能力;也能讓你在追求夢想時,有自由選擇的權利。
錢不是萬能的,但沒有錢,卻是萬萬不能的。
尤其是在全球疫情的大環境下,很多打工族都會面臨裁員、降薪的風險。
多學一些技能,提高自己賺錢的能力,未來才會多一份保障。
想起王爾德說的:
「在我年輕的時候,曾以為錢是這世界上最重要的東西。現在我老了,才發現的確如此。」
手裡缺錢,壓力橫生;手中有錢,才能心裡不慌。
台灣演員歐陽靖曾有長達六年的時間,飽受抑鬱症和暴食症的困擾。
一個偶然的機會,她在日本認識了一個跑馬拉松的前輩,在對方的影響下,她開始練習馬拉松。
最開始,她連1公里都跑不了,但在不斷的練習下,她開始能一口氣跑5公里、10公里、30公里……
歐陽靖漸漸愛上了跑步的感覺:
穿行在風中,樹葉沙沙作響,兩旁有溫暖的青草香,這些讓她感受到前所未有的快樂。
在挑戰完42公里的全馬之後,歐陽靖開始跑向世界,去日本、美國、澳洲參加馬拉松比賽。
跑步,讓歐陽靖獲得了新生,那些曾經藏在身體裡的負能量,仿佛都隨著汗水,流出了體外。
歐陽靖說:
「如果當初沒有經歷過生命的低潮,我現在也不會體悟到長跑的美好。」
運動,仿佛天然的「強身劑」,讓人精力充沛,活力滿滿。
《心理健身房》這本書里談到,運動能夠促進血清素、內啡肽的分泌,它們能夠改善情緒,防止抑鬱症和失智症的發生。
除此之外,運動還會增強阿爾法腦電波,讓我們思維活躍,變得更「聰明」。
總而言之,運動的好處,勝過一切保健品和健腦丸。
我們或許做不到歐陽靖那樣,每天跑馬拉松,但卻可以抓住一切碎片化時間,去鍛鍊身體。
早起半個小時,去公園散散步;
或者在下班追劇的時間,做做拉伸運動。
別每天只顧著吃喝玩樂,透支了未來的福報;
也別光顧著為生計奔波勞碌,而忘了關心自己的身體。
保持健康,我們才能好好生活、安心工作。
就像帕斯卡說的:人生的本質在於運動。
當你把運動堅持成了一種習慣,生活才會回饋給你健康的身體,和幸福的狀態。
知乎上有人提問:自律的本質是什麼?
高贊回答是:對自己負責,認認真真地過好每一天。
沒事多看書,充盈自己的靈魂;
有空多賺錢,攢足人生的底氣;
平時多運動,要相信健康的身體,才是生而於世最大的本錢。
「多做讓自己變好的事,多點耐心,靜待花開,時間會給我們答案。」