山金車（arnica）是一種源於中歐以及西伯利亞高原地區的菊科植物。臨床研究發現，山金車可以治療手腕骨關節炎。(Bjoern Wylezich/Shutterstock)
隨著公眾越來越意識到長期服用布洛芬（ibuprofen）等合成止痛藥帶來的致命副作用，對安全的天然替代品的需求也越來越迫切。
人們普遍認為非處方藥比醫生開的處方藥更安全。不幸的是，這不適用於布洛芬等非處方類藥物。這些藥物每年以數十億劑的速度消費，每年導致數千例與心血管疾病相關的死亡。
你是否知道默克公司的重磅藥物Vioxx在1999年至2003年期間造成超過2萬7，000人死亡以及心臟病發作案例？Vioxx是治療關節炎的一種主打藥物，又名羅非昔布（英語：Rofecoxib）。事實上，正是美國食品藥品管理局（FDA）自己的藥物安全研究員大衛·格雷厄姆（David Graham）在2004年的國會公聽會上向該機構吹響了哨子，據估計，超過6萬名美國人死於服用Vioxx。FDA對其眾所周知的副作用沒有採取行動，這也是導致這些案例的原因之一。
但這與布洛芬有什麼關係？由英國牛津大學主導的一項發表在《柳葉刀》雜誌上的研究，認為布洛芬至少與Vioxx一樣危險。但數百萬人每天繼續服用這種藥物，而沒有得到足夠的警告。
關於布洛芬的更多信息，可以通過在線查看GreenMedinfo的布洛芬資料庫（連結點這裡）來進一步了解。這個資料庫匯集了布洛芬的使用與30多種不同條件之間聯繫的同行評審研究。
鑑於與布洛芬相關的不良反應，醫學界和健康消費者都應該找到更安全的替代品，即使需要回到經過時間檢驗、多文化考證的草藥傳統治療。以下5種臨床驗證的天然替代品值得考慮：
山金車（Arnica）：瑞士風濕病專家在2007年的一項臨床研究發現，局部應用山金車與布洛芬一樣有效，可以緩解與手腕骨關節炎相關的症狀，副作用也更少。山金車是一種源於中歐以及西伯利亞高原地區的菊科植物。
生薑：根據2009年發表於《替代醫學和補充醫學雜誌》（J Altern Complement Med）的一項研究，生薑對減緩月經周期困難（痛經）引起的疼痛症狀與布洛芬同樣有效。
薑黃（Turmeric）：2014年發表的由泰國研究者主導的一項臨床實驗表明，薑黃提取物與布洛芬一樣有效，可以緩解膝關節骨關節炎的症狀。
百里香（Thyme）：2004年的一項研究發現，百里香提取物在減輕與月經周期困難（痛經）相關的疼痛和痙攣症狀方面與布洛芬一樣有效。
Omega-3脂肪酸：美國知名神經外科臨床教授約瑟夫·馬倫（Joseph C. Maroon）等人在2006年的一項研究中發現，補充歐米茄-3脂肪酸和魚油有助於神經外科患者減少對藥物的需求，並且結果與先前的研究一致。這表明歐米茄-3脂肪酸的止痛作用至少與布洛芬一樣有效。
肉桂（Cinnamon）：《臨床和診斷研究雜誌》2015年刊登的一項研究認為，肉桂與布洛芬一樣有效，可以治療與月經周期困難（痛經）相關的疼痛。
關於天然抗炎藥和鎮痛藥的相關研究，可在GreenMedInfo資料庫查詢。由於布洛芬並不是唯一具有使人衰弱甚至致命副作用的非甾體（NSAID）抗炎藥，因此建議在GreenMedInfo的NSAID資料庫（點這裡）中查詢該化學品類別（包括阿斯匹靈）相關風險性的更多信息。
本文作者賽爾·吉（Sayer Ji）是 Greenmedinfo.com的創始人，《國際人類營養與功能醫學》雜誌（the International Journal of Human Nutrition）的審稿人，Systome Biomed的聯合創始人兼執行長，國家衛生聯合會董事會（the National Health Federation）副主席，全球無基因改造聯盟指導委員會（the Global GMO Free Calition）成員。
本文原刊於NaturallySavvy.com，授權中英文《大紀元時報》轉載和翻譯。英文報導請見：「6 Natural Ibuprofen Alternatives Backed by Clinical Research」。
