自從知道番茄可以這樣做，家人三天兩頭吵著要吃，夏天吃真過癮。番茄的熱量很低，5個番茄才相當於1碗飯，多吃也不會發胖，並且番茄的水分含量很高，有很強的飽腹作用，所以打算減肥的MM可以用番茄代餐，不會增肥，還能促進新陳代謝。番茄所含的食物纖維能吸收脂肪等物質，起到減肥瘦身排毒的作用，真的是減肥的佳品。夏天到了，今天給大家分享一個番茄冰涼解暑的好吃做法，一起來看看吧。
準備食材：
番茄、清水、白涼粉、白糖
具體做法：
1.先把番茄切成小塊。
2.把番茄放入破壁機中，加入500毫升的清水，打成番茄汁。
3.然後用過濾網過濾幾遍。
4.一個碗中倒入150毫升的番茄汁，加入40g白涼粉，用勺子給它攪拌均勻。
5.另一個碗中倒入300毫升的番茄汁，加入一勺白糖攪拌均勻。
6.然後把它倒入鍋中，大火煮開，再倒入加入白涼粉的番茄汁，邊倒邊攪拌，再次大火煮開就可以關火了。
7.接著把它倒入碗中自然放涼，喜歡吃涼的也可以放入冰箱冷藏，看一下晶瑩剔透，Q彈爽滑像果凍一樣，吃的時候我們用勺子挖著吃，酸酸甜甜的非常好吃。
