自從大家的生活水平都有提高之後，每天餐桌上的飲食也變豐富了，每天基本上都是大魚大肉的吃，再加上不良的飲食習慣和生活習慣，就會給身體帶來比較多的問題。現在比較常見的健康問題應該就是血糖高了，血糖高的人群真的在日益增長，這個還是讓人有些擔憂的。血糖高給人帶來的問題還是比較嚴重的，血糖高本身不會給身體帶來多大的問題，就是需要控制血糖，不能讓其升高，一旦升高了，那帶給身體的問題可就比較多了。而且很多人會說，血糖升高時，並沒有什麼徵兆，也就不知道自己血糖有升高。其實是有的，只是容易被大家忽略而已，看手腳變化或許就能知曉。
到底手腳出現什麼樣的變化是預示著血糖升高了？
手腳有麻木感，在日常生活中，可能也會出現手腳麻木的現象，可是這種現象只是偶爾發生的，可能是一個姿勢保持太久，才會出現的。這種情況，一般休息一段時間就能夠緩解。可是如果頻繁地出現手腳發麻的情況，就需要引起注意，很有可能就是身體在提醒你血糖升高了。血糖在升高的時候，身體的新陳代謝就會容易受到影響，可能就會影響到神經，也就會出現手腳有麻木感的情況。
手腳出汗比較多，出汗是正常的生理表現，在天氣比較熱的時候，或者是運動量比較大的時候，身體就會容易出汗，特別是手腳會容易出汗，這都是正常的情況。可是手腳無緣無故就出汗多，而且這種情況還持續很長時間，那就要另當別論了。要知道身體的血糖升高時，身體代謝糖分的時候，就會容易出現問題，從而也就會容易影響到神經，皮膚也就會有異常的表現，就會是容易出現手腳出汗多的情況。
手腳皮膚出現異常，體內的血糖水平如果比較高，身體的免疫能力就會容易下降，這個時候就會給細菌機會，當皮膚接觸到細菌之後，就會容易出現皮膚相關的問題。一般出現皮膚問題的時候，大家都會去檢查皮膚，就不會想到是血糖升高。因此，在手腳的皮膚出現問題的時候，應該要立即檢查血糖情況，很有可能就是血糖升高了。
手腳瘙癢感明顯，上面有說到血糖升高時，皮膚會容易出現相關問題，出現瘙癢感覺也就會明顯。還有血糖升高的時候，很容易就會出現想要喝水的情況，也就說明體內的水分不足夠，很容易就會出現皮膚乾燥的情況，皮膚乾燥的時候，手腳也就會容易出現瘙癢的感覺。除了如此，還有可能會出現傷口癒合慢的情況，若發現有這樣的情況，就應該要注意調節血糖了，不能再放任不管了。
手腳出現的幾種都是暗示血糖升高，接下來要做的事就是調節血糖了，不能讓血糖再升高。如果你想知道自己的血糖情況，就不妨對著看看，若是一個都沒有，恭喜，你的血糖控制很不錯。但若是發現有一個，也應該值得重視，及時的檢測血糖很有必要，平時的飲食和生活習慣也應該要多多的注意，適當多吃能夠控制血糖的食物。
