北方人有一個南方人理解不了的行為，那就是搓澡。洗澡就洗澡唄，為啥還要搓啊？拿著搓澡巾上下一搓，身上的泥都直往下掉，看起來噁心極了。
可是對於北方人來說，沖、泡、搓澡是對身體基本的尊重，不搓澡豈不是白洗？但是你知道嗎？搓澡時用到的搓澡巾，很有可能是癌症幫凶，來看看到底是咋回事。
頻繁使用搓澡巾，有什麼危害？
損傷皮膚屏障，還有可能磨破身上的黑痣
搓過澡的人應該都有這樣的體會，身上火辣辣的，一片通紅，熱水一衝還疼，穿上衣服有發癢、刺痛、緊繃的感覺，要塗抹潤膚乳換上兩天才能好，其實就是搓澡巾太粗糙，把皮膚屏障損傷了。
皮膚屏障不是鐵板，沒有大家想得那麼堅硬。
皮脂膜能鎖住水分避免皮膚過於乾燥，防止細菌入侵減少炎症，角質層有角蛋白等成分，不斷代謝老細胞，生產新細胞，如果角質層變薄了，皮膚就會泛紅、敏感、刺痛。
而且每個人身上多少都會有黑痣，有的黑痣還是凸起來的，個頭比較大，暴力揉搓很容易把它搓破，如果放任不管，沒等它痊癒又用搓澡巾，可能會導致基底細胞異常增生，誘發癌症。
發現身上的黑痣破潰流血，很長時間不好，面積還有擴大趨勢，一定要敲響警鐘。
增加皮膚感染細菌的風險
搓澡巾一般放在浴室里，很少拿出去晾曬殺菌，細菌比較多。如果皮膚上有小傷口，免疫力又下降了，細菌就會趁機入侵人體。有的人喜歡在澡堂搓澡，用別人的搓澡巾，這種行為非常不衛生，傳播細菌的風險更大。
增加皮膚感染病毒的風險
大家摸一摸脖子，上面是否有小小的「肉揪揪」？
有可能是HPV病毒感染。平時經常用搓澡巾搓脖子，皮膚免疫力低下，病毒就容易感染皮膚，形成扁平疣。雖然是低危型病毒，但是也要重視治療，否則會越長越多。
洗澡時要是不帶搓澡巾，總感覺少了點什麼，身上就像沒洗乾淨，不過，頻繁、用力搓灰，對皮膚顯然是不好的，那麼，多長時間搓一次澡比較好呢？
多長時間用一次搓澡巾比較好？
角質層更新周期約為28天，如果受損嚴重，可能要四十多天才能修復好，因此，一個月搓一次是比較合理的。
不提倡逮著機會猛搓，雖然攢下來搓著有成就感，但是如果聽到「唰唰」聲，搓出的泥又黑又長，說明皮膚受損了。最好勤洗澡，溫和擦洗皮膚，這樣一來既不會讓角質層老化過度，也不容易讓皮膚受損。
平時洗澡用沐浴球蘸著沐浴露擦洗，或者用毛巾上下左右拉一拉，已經能夠起到清潔皮膚的作用。現在大部分清潔產品能夠幫我們清潔身上的油脂和灰塵，不需要額外搓澡。尤其是兒童和老年人，搓多了皮膚很容易乾燥，還是適可而止。
用過的搓澡巾要衝洗乾淨，用肥皂或洗衣液洗乾淨，然後放在陽台晾乾，不要放在衛生間、淋浴房等陰暗潮濕的地方。
使用前要先用熱水泡一泡，讓纖維軟化，不要干搓。發現搓澡巾有霉斑了，不要繼續使用，很容易感染皮膚病。正常情況下，高頻使用的搓澡巾3-6個月就要更換一次。
俗話說，早洗澡，滅陽氣，早晨到底能不能洗澡？
天氣熱的時候，一天洗三遍都不嫌多，往往一夜醒來身上又有汗，想洗一把。可是老一輩人卻說不要洗，因為早晨是陽氣升發的時候，洗澡會澆滅陽氣。
其實，人體的陽氣會不停往外散發，中午達到鼎盛時期，洗澡就幾分鐘的事，不會影響太多陽氣，只要洗完了儘快擦乾身體，不要吹冷風就行。
另外，人體一直處於運動狀態，陽氣會不斷補充上來，損失一些也沒事。不過到了晚上身體安靜下來，就不宜做損耗陽氣的事了。
尤其可見，早晨洗澡也是可以的，但是要控制時間和水溫，天氣再熱都不能用涼水洗，簡單用溫水沖一衝，去掉身上的汗漬和汗味就可以了。
對於上班族來說，洗澡後整個人會更清醒，大腦也快速運轉起來，同時還能順便洗頭、洗臉，保證身體無異味，保持整潔。不過，洗澡不要太遲，一般在十分鐘內解決比較好，還要留些時間吃早餐，另外，要把身體和頭髮都擦乾再出門，避免吹風感冒。
總的來說，晚上洗澡是比較常規化的，還能降低身體溫度，有利於睡眠，但是洗澡時間本身就是靈活的，出汗多了快速沖一把也不是不可以，不用太糾結。
總之，每個人的洗澡習慣不一樣，自己覺得舒服就可以，如果你不喜歡搓澡，平時用毛巾或海綿擦洗也可以，如果你喜歡搓澡，要控制頻率，不要天天搓，同時還要避開皮膚上的傷口和凸起的大黑痣。
