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年齡不到30歲,卻患上冠心病!出現這7種情況,警惕冠心病來襲

小張(化名)年齡不到30歲,但他由於飲食過於高脂肪、重口味,體重一直比標準線要高出不少。

大約在5年前,就被查出患有高血壓,醫生告知他要及時改變生活習慣並服藥控制血壓,但年紀不大的他難以接受自己要終生服藥,於是依舊我行我素和以前一樣生活。

今年年初,小張在單位組織的體檢中被發現血壓、血脂、血糖、尿酸值都超標,且心臟CT還發現他的心臟冠狀動脈壁上長了很多個「石頭」,這是血管鈣化的表現。

如若沒有及時干預的話,會引起血管破裂、堵塞,威脅生命,小張這是患上了冠心病引起的。這個結果令一家人覺得難以置信,年紀輕輕的他怎麼會患上冠心病?這和他生活中的不良習慣有很大聯繫!

引發冠心病發生的5大重要危險因素

年齡:人在年紀增加後,罹患冠心病的風險也會增加。40歲以後的人群,年紀每增加10歲,冠心病的發病風險就會增加1倍。

飲食習慣差:現代人生活條件逐漸變好,在飲食習慣上也發生了轉變,逐漸會以高檔車、高脂肪的動物性食物為主。

長期攝入這些食物,會讓身體的脂類代謝負擔加重,血液內的壞膽固醇含量也會增加,大量沉積在血管壁內容易誘發動脈粥樣硬化,繼而誘發心血管疾病發生。

工作超負荷:現代人生活節奏普遍較快,很多人長期都處於心理負擔很大的狀態下,再加上工作的高壓,精神長時間緊繃。長期壓力過大會導致冠心病的發病率和死亡率都有所增加,對於健康很不利。

情緒波動大:生活中情緒波動過大、暴躁、易怒等,同樣會導致內分泌系統紊亂,繼而讓身體對於脂質代謝出現異常,容易讓血管內堆積大量的廢物,最終誘發冠心病發生。

有基礎性疾病:一些本身罹患高血壓、糖尿病、血脂異常或是體重超重的人群,發生冠心病的風險也會顯著增加,這類人群在日常尤其需要關注自己的心血管健康。

當身體罹患冠心病時,會發出一些異常的症狀表現,具體有哪些呢?跟隨小編一一來看。

出現這7種情況,警惕冠心病來襲

冠心病較為典型的症狀之一就是胸痛,和其他疾病引起的胸痛不同,冠心病患者在安靜狀態下一般不會出現疼痛感。但在快速行走、奔跑狀態時,會出現明顯的胸痛症狀。

患者的疼痛感往往是鈍痛,有些會覺得胸口受壓迫很難受、嗓子疼等,這些都是很典型的冠心病心絞痛表現。疼痛的範圍不廣,在一個手掌大小,一般持續時間會在幾分鐘左右。

如若在安靜狀態下出現疼痛、針扎/刀割樣疼痛或者是持續時間幾個小時、幾天,都不是典型的冠心病表現。

除了心絞痛外,患者還會出現心悸、氣短、呼吸困難、需要高枕臥位入睡、左肩痛以及脈搏不齊的症狀,但相對來說心絞痛是最為典型的症狀之一

一旦患上冠心病,會給健康帶來很大的威脅,我們該如何去預防冠心病發生呢?做好這幾件事。

想要預防冠心病,一定要做好這4件事,尤其是老年人

1、降低膽固醇水平

膽固醇水平與冠心病的發生之間有密切聯繫,數據顯示,人體內的膽固醇含量下降1%,即可讓冠心病的發病風險下降2%

在日常想要降低膽固醇,首先需要從飲食上做起,減少攝入動物肝臟、肉類、蛋黃等脂肪含量較高的食物,飲食上多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧等,避免身體攝入過量的膽固醇。

2、改善生活方式

「管住嘴、邁開腿」不僅是減肥的秘訣,也是預防冠心病的秘訣。在日常要注意多進行運動,建議每周都有3次以上的運動,每次運動的時間不少於30分鐘。同時,要注意保持良好的作息,每天的睡眠時間保持在7~8小時為宜,不要熬夜

3、注意氣候變化

春冬季節是各類心血管疾病的高發期,對於罹患心血管疾病的中老年人而言,一定要多關注氣候變化,及時增減衣物,避免讓自己受涼而導致血管收縮,誘發疾病發作。

4、發生心絞痛後,最好做24小時動態心電圖

老年人發生心絞痛後,建議在日常進行24小時動態心電圖,這樣做可幫助提高心肌缺血的檢出率,對於篩查冠心病有很大的幫助。

老年人一旦冠心病發作,要及時含服硝酸甘油。當然,具體的最好還是要諮詢專業醫生,及時將老人送醫治療。

另外,老年人想要預防冠心病發生,日常的飲食要注意以清淡為主,避免攝入過量油脂、糖分、鹽分,否則也會給心血管帶來較大的負擔。

冠心病的發生對於健康威脅很大,我們要儘可能地去預防該病,從生活中的細節做起。

責任編輯: 王和  來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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