人生,說到底是不斷完善自我的過程。每一個看似微不足道的習慣,都會在某個時刻影響人生。今天的夜讀分享幾個自我管理的好習慣,希望朋友們能從中受益。
健康管理
沒有健康,快樂會大打折扣。保持健康作息,多運動,少熬夜,是實現人生理想的基礎。
管理好自己的身體,才有資本去改變自己的生活。
從今天起,合理飲食,早睡早起,勤加鍛鍊。別讓不規律的作息,毀了你一天的精氣神。
時間管理
不管是生活還是工作,凡事提前10分鐘,遇事才能不急不亂。
發言提前思考,便能思路清晰;工作提前安排,就能更快更從容地進入狀態;出行提前動身,就不怕堵車的意外……
要知道,時間觀念強的人,多半會給別人留下好印象。
興趣管理
熱愛,可抵歲月漫長,讓生活變得有滋有味。在忙碌的工作之外,可以培養一個興趣愛好。
有益的興趣愛好,是忙碌時的慰藉、閒暇時的蓄力。
它會讓瑣碎的日子變成詩,讓快樂加倍,讓生活多一種可能。
思維管理
人的精力和時間都是有限的,你不可能把精力平分在所有的事情上面,做事要分清輕重緩急。
還要學會總結反思,才能在逆境中積累經驗,在順境中加深幸福感。
堅持深度思考,才能打破自己的舊思維。
情緒管理
情緒對一個人的幸福感乃至身心健康,都有著極大的影響。
有人說:「人要懂得控制情緒,而不是被情緒所控制。」
當我們學會釋放壓力,與情緒和解,就會發現:管理好情緒,一切皆可期。
儀表管理
乾淨整潔,衣著得體,是對自己的生活負責,也是給歲月最好的修飾。
晚上睡覺前,提前為自己準備好一身得體的衣服;早上出門前,記得照照鏡子,整理一下穿戴整齊。
衣著未必奢華,但一定要舒適、乾淨。你的儀表里,不僅藏著你的生活,還藏著你對生活的追求。