「經常感冒，其實代表免疫力差，身體不好。」「免疫系統要經常被病毒激活一下，才會越來越強。」
「常年不感冒的人，免疫力差，一生病就是癌！」回想一下，你有多久沒有感冒了？自冬天以來，天氣突然下降，更多的人感冒了。但感冒真的「幸運」嗎？長期不感冒的人免疫力差，容易患癌症，這是真的嗎？
為什麼有的人容易感冒，有的人長期不感冒？
相信大家都聽過這樣的話，有些人輕易不生病，但是一生病就是大病，這讓一些很少感冒發燒的人覺得「瑟瑟發抖」，難道自己不經常生病反而是壞事嗎？近期有傳言說，長期不發燒的人，比容易感冒的人更容易患癌。這個說法顯然顛覆了人們的傳統認知。
經常感冒發燒的人，免疫系統較為活躍，能更好的監控異常信號。不常感冒發燒的人，免疫系統活躍度會相對較弱，對腫瘤細胞「監控能力」有限。
但這並不代表長期不發燒就會容易患癌症！長期不發燒的人，意味著這類人免疫力、抵抗力、防禦力較強，不容易被疾病侵襲，這是一件好事。
雖然偶爾感冒發燒在一定程度上能提高身體免疫能力，但這並不代表著一直發燒生病是好事，也不等於發燒次數越多，患癌的風險就越低。
身心健康的成年人，一年會感冒幾次？
一到天氣換季，氣溫忽冷忽熱，感冒的朋友就多起來。有人擔心，自己老是感冒，是不是說明體質太弱了？
在《普通感冒規範診治的專家共識》中對感冒是這樣介紹的：普通感冒很常見，一個人每年患感冒平均2～6次。可見，一年感冒多次，是正常的。
生活中預防感冒，應該做些什麼？
保證規律睡眠作息
人類生命中有1/3時間在睡眠中度過，睡眠是恢復健康的良藥。規律作息，會促進修復，排毒增強器官自我清潔，經常熬夜會影響到器官代謝，導致內分泌失衡，出現慢性病及急性病。所以健康的作息是保證身體健康的前提。
避免頭背部受涼
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極為豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗，身體熱量經過頭背部進行蒸發。此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。
家中備些常用藥
【銀黃含化片】
【功效】抑菌、殺菌、消炎、消腫、止痛
【組方】金銀花、黃芩
【柴茵顆粒】
【主治】發燒、惡風、頭痛、喉嚨痛、出汗、鼻塞、流涕、咳嗽
【功效】清熱解毒、止咳止咳、抗菌抗病毒、解熱鎮咳、抗炎
【組方】柴胡、金銀花、黃芩、葛根、荊芥、青蒿、連翹、桔梗、苦杏仁、薄荷、魚腥草
【啟達力荊防顆粒】
【主治】風寒感冒、頭痛、體痛、惡寒無汗、鼻塞流涕、咳嗽有白痰
【功效】發汗祛邪，祛風祛濕，及時服藥，防熱入內
【組方】荊芥，防風，羌活，獨活，柴胡，前胡，川芎，枳殼，茯苓，桔梗，甘草等
