這波疫情的感染速度完全超出了我們的想像，大部分人在很短的時間內都中招了，目前陸續的都在康復期。早期感染的朋友在各種症狀消失以後，感覺自己沒有什麼事了就無所顧忌的像往常一樣重新回到生活工作的快節奏當中，雖然的症狀消失了，但是病毒對身體的傷害還是比較明顯的，如果在恢復後期出現以下五種症狀就說明身體還沒有完全康復，還是要多注意別拿自己的身體不當回事兒。
一、咳嗽
感染剛剛恢復的時候有咳嗽的症狀是很正常的，但是咳嗽在兩到四周後沒有見好的跡象，反而越來越嚴重，這個時候就要及時的去醫院診治。
二、胸悶氣短
病毒感染對人體肺部損傷是比較大的，部分患者在轉陰後不能做劇烈的運動，運動量稍微大一些，明顯感覺胸口發悶喘不上氣來。這個時候就要多加注意，特別是有心臟疾病的患者，一定要注意休息避免加重病情。
三、乏力出虛汗
病毒感染期間大都會經歷多次發燒伴隨著咽喉疼痛，鼻塞流鼻涕等各種不適的症狀，對我們的身體傷害是非常大的，所以轉陰初期會乏力出虛汗的症狀。
四、焦慮記憶力減退
這次感染的速度太快，往往家庭成員相繼的中招，自己感染後再加上老人和孩子感染，家裡就亂成一團，容易產生焦慮的情緒，休息不好注意力不集中就會造成記憶力減退的情況。
五、失眠
很多朋友反映之前睡眠質量特別得好，但是感染以後入睡困難，睡眠的質量下降，多半是因為心理壓力，還有對疫情的焦慮情緒所導致的。
所以剛剛轉陰的朋友一定要調節好自己的心態與作息，做好以下四個方面才能有利於身體的快速恢復。
忌過量運動：不要小覷病毒給人體帶來的傷害，在身體剛剛恢復時期，不要進行大運動量的鍛鍊，特別是有基礎病的患者，有可能誘發基礎病的發作。
忌熬夜加班：年紀較輕的患者感覺自己身體素質比較好，感染各種症狀消失以後加班熬夜，這樣對於還沒有完全恢復的身體來講是非常不利的，所以一定要多注意休息。
注意保暖防止受寒：目前正值冬季天氣多變氣溫也比較低，感染後我們的免疫力下降身體比較弱，一定要注意保暖防止受寒。
合理飲食補充營養：除了多休息注意保暖防止受寒之外，合理的飲食是非常重要的，多吃一些含有優質蛋白的食物，才能提高我們的免疫力，有利於身體的快速康復。
當下健康的身體比什麼都重要，不管是哪個年齡段在感染恢復期一定不要大意，病毒什麼時候結束還未知，所以我們一定要做好防護保證自身的身體健康。
