肝臟作為人體的五大臟器之首,一直默默地支持著身體代謝排毒和促進消化的工作。
然而因肝臟缺少了痛覺神經,肝損傷是十分難被察覺的,往往等到病情嚴重以後,我們才可以察覺到,但有很大的可能已經錯過了最佳的治療時間。
然而,身體的一些異常變化是給我們發出的「信號」,若頭部有這四種表現,或是肝變硬的信號。
為什麼肝臟疾病越來越高發?
經常睡眠不足
有許多人因工作而然讓自己經常熬夜通宵,卻不知道肝臟是在凌晨3:00~4:00進行修復的。
若夜間沒有讓自己有足夠的睡眠或按時入睡,就會讓肝臟沒辦法得到修復而持續受損,在肝臟持續受損的同時也會讓身體的免疫力下降,久而久之就會讓癌細胞侵入而引發肝癌。
經常過度飲酒
根據數據顯示,中國至少有5600萬人因為過度飲酒患上肝病。乙醇會產生大量的炎性物質和氧化物,超過肝臟的承受值就會使肝臟受損。
不良飲食習慣
大部分人秉持著節儉持家的原則,但是也要掌握適度原則,對於霉變食物堅決不可以再次食用。
細菌的繁殖增生很容易發生在陰暗潮濕的環境中,所以對於食物的保存一定要多加注意,許多沒有儲存好的食物都會發霉變質。
而霉變的物質中有一樣是黃麴黴素,這是世界衛生組織明確列入致癌清單的以及致癌物質。這會增加肝臟的代謝負擔,甚至導致肝癌肝硬化。
肝變硬,頭先知?醫生提醒:頭部若出現這幾種情況,建議早做檢查
眼白變黃
當肝功能下降的時候,人體內膽紅素的代謝能力下降,含量增加,它隨用血液達到眼部,會染黃眼白,令其變黃。
因此,若發現眼白變黃,那就需要當心這可能是肝變硬了,及時就醫檢查才是上策。
牙齦出血
在一般情況下,牙齦出血常見於口腔疾病,其實其他疾病也會導致牙齦出血,例如肝病。
由於凝血酶原或纖維蛋白原減少,導致血液凝固不佳,當口腔受到損害的時候,可發生持續性出血。
肝病的出血除了口腔牙齦出血之以外,還會出現全身其他部位的出血和異常,例如關節出血腫脹,皮膚破口後不易止血,以及全身可出現出血點等。
頭髮油膩
若出現洗頭,洗得十分勤,但是頭髮老是出油,上午洗完頭,下午就油了,這可能與肝臟有關。
因為肝臟擔負著代謝脂肪的功能,人體內的脂肪需要經過肝臟的分解代謝,肝臟出現問題,身體的代謝脂肪能力下降,身體內的脂肪含量就會升高,多餘的脂肪會堆積在毛囊里,就會導致頭髮變油膩。
鬢角發白
當肝臟功能受損的時候,也是會影響機體的新陳代謝速度的,所以會影響血液循環功能,從而會導致大腦神經中樞無法為頭皮毛囊提供營養物質,使頭皮表面細胞缺少氧氣以及血液,加速頭髮變白。
特別是鬢角兩邊的頭髮,頭皮表面的黑色素會大量減少,從而會使兩邊的白髮慢慢生長出來。
除了會出現以上症狀之外,若身體同時伴隨這些症狀,要及早做檢查
經常性失眠
出現蜘蛛痣
肩膀出現瘀斑
日常養肝,需注意3點,
【注意3點】
適度運動:堅持可以運動能夠有效增強臟腑的功能,促進體內新陳代謝,同時還能夠改善人們的心理狀況以及提高人們的免疫力。
所以,對於肝不好的人來說平時建議適當運動,這樣可以調理身體,幫助恢復肝臟的健康。
規律作息:在平時要有規律的作息時間,每天都需保持有7~9個小時的睡眠時間。
在夜間時是我們肝臟休息的時間,若長期熬夜的話,會導致肝臟沒有足夠的休息時間,十分容易會引起肝功能受損。
按摩敲打:可以通過按摩拍打的方式養肝,方法是手指併攏,掌心部位中空,然後順著肩頸向下到腰骶部位,反覆操作3~5遍即可。