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世衛組織聲明:這種調料是尿酸催化劑,不想痛風儘早撤下餐桌

目前,高尿酸血症已經迫在眉睫,據統計,中國高尿酸血症的發生率為1/8。而且數量還在不斷的增長,並且還在瘋狂的增長。而高尿酸引起的各種併發症,也會隨之增加。

高尿酸血症可導致痛風、腎功能障礙、心臟障礙、高血壓等多種病症,對人體的健康有很大的影響。高尿酸血症主要是因為體內的尿酸代謝紊亂。

小王是一名在網際網路公司工作三年的雇員。他性格溫和,善於開玩笑,與同事相處融洽。小王一個人在城市裡工作,平時都是自己在家做飯,省點錢。最近兩個多月,天氣漸漸轉涼,小王也不敢開空調,只在夜裡蓋了一條厚厚的被子,倒也不覺得冷。一晚上,一陣劇烈的疼痛襲來,等他醒來的時候,發現自己的膝蓋又紅又痛,一晚上都沒有睡好。

小王第二天一早就去找大夫了。經過一系列測試,發現他體內的尿酸高達536摩爾/升,遠遠超過了正常值。日常生活中要多注意多休息,控制好尿酸。經過和他的交流,醫生也告訴他:這種調料是「催化劑」,最好別吃。小王是在自己的出租屋裡下廚,平時為了省錢,他也不會買太貴的東西。不過他在烹飪的過程中,也會加入少許的蚝油,讓食材的味道更加鮮美。所以,他在烹飪的過程中,會加入大量的蚝油。

蚝油的主要成分是牡蠣,由於其嘌呤含量高,所以其嘌呤含量極高,如果長期食用,容易導致體內嘌呤含量升高,導致尿酸升高,導致痛風。

如果出現了異常,說明是尿酸高。

毛髮乾燥,無光澤,容易脫落,易折斷;

眼睛容易乾澀、視力不清、視力減退;

面部痤瘡增加,痤瘡增加,面部有黑斑;

腰部,心臟和肩膀都會感覺到疼痛;

易口渴,體內火氣大,口臭重;

皮膚發黑,身體中有大量的毒素沉澱,有一種酸臭味;

尿頻頻繁,頻繁上廁所,頻繁起床;

他打了個呵欠,一臉的困意。

每天堅持這2個好習慣,減少尿酸,遠離痛風

1.多吃風定維素

長期高尿酸對於腎臟和身體關節的壓力會越來越大,所以在日常生活中我們必須要堅持降酸,一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外,還需多吃一些風定維素來降酸排酸,它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度,從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度,達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。除了痛風人群需要補充以外,平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也急需調節補充,不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力,同時還可以在身體各處關節形成保護膜,預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮忌內臟等發物,杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。

2.多飲水和小便

尿酸高或者痛風發作時要多飲水,水是人體的最佳解毒劑,多飲水可以促進尿酸的排泄,從而達到穩定尿酸的目的。多喝水可以促進排尿,促進尿酸的排出,但也要注意避免憋尿,因為憋尿會造成尿酸在身體裡積聚,從而形成尿酸結晶。

責任編輯: 王和  來源:我們的旅程 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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