正當大家為延遲退休焦慮不已的時候，有的人因為摳門30歲就退休了.....
年紀輕輕，30歲的新疆小伙汪景就有了100萬，他不是富二代，用他的話來說，這錢不是賺的，而是攢出來的。
從小，汪景就是一個摳門的人，把從父母那裡得到的零花錢全部存起來，考上大學之後，還穿十幾二十塊的衣服，不抽菸、不喝酒，也不吃零食，買東西儘量用二手，在讀研究的時候還兼職上課，很少下館子，都是自己做飯。
他不僅對自己摳，對別人也摳，朋友向他借錢，從來都要收利息，而且要比銀行的定期利息高，和女朋友約會，大多數都是去免費的地方、薅羊毛看電影......
碩士畢業之後，他開始工作，去到成都的網際網路大廠實習，因為工作壓力大，他又回了老家學校當老師，他攢錢的速度也越來越快，除了摳門省錢，他還理財......
2022年六月，汪景數了數自己的存款，加上公積金，剛好有一百萬，於是他主動向老闆辭職，他想自己節省一點，每年靠100萬的利息3萬元就足以生活，於是就開始了自己的退休生活。
摳門是一個貶義詞，其實摳對了地方，不僅能省錢，還對健康有好處。
一、這幾個摳門的習慣，值得學習
1、少下館子，不請客吃飯
美國的研究人員針對1999~2014年國家健康和營養檢查調查中的3.5萬餘名20歲以上成年人的數據進行了調查，結果發現經常在外吃飯的受試者（每天≥2頓）相較於很少在外吃飯（每周<1頓）的人全因死亡風險增加了49%、心血管死亡風險增加了18%、癌症死亡風險增加了67%。
對此，研究人員表示外面的餐館，特別是快餐連鎖店的飲食質量通常都比較低，多是高熱量、高脂肪、高鹽分的食物，且食物內的膳食纖維等有益成分較為有限，多種因素共同作用下，會導致患者的死亡率上升。
2、能走路就不坐車、開車
現階段交通工具十分方便，很多人外出都是坐車、開車，根本沒有走路的機會。長期處於久坐狀態下，容易導致肩頸、脊柱、腰部出現慢性勞損，且久坐人群出現糖尿病、肥胖以及各類心血管疾病的風險均會上升。
在日常改掉久坐的好習慣，可規避久坐所帶來的一些健康隱患，但運動要注意長期堅持，否則難以起到好的效果。
3、不抽菸不喝酒
國家統計局公布的數據顯示，2021年菸草製品的營業收入達到了12131.5億元，以我國3億菸民來算，平均一位菸民的吸菸年支出為4000元。如果可以戒菸的話，直接就省下了這筆錢。
更何況，菸酒都是致癌物，會給身體健康帶來負擔。吸菸對於健康的威脅是全身性的，會導致喉癌、口腔癌、肺癌、胃癌等多種癌症的風險上升，且會增加冠心病、腦卒中以及慢性阻塞性肺部疾病的發病率。而飲酒會讓人的肝臟很受傷，大量飲酒容易誘發酒精肝、脂肪肝，發展到後期可能會演變成肝硬化、肝癌。
4、少喝飲料
有研究證實，每天多攝入一杯含糖飲料會導致高血壓風險增加8%、冠心病風險增加17%、2型糖尿病風險上升30%。除此之外，過量攝入含糖飲料還會導致肥胖、痛風、腎病等多種疾病的發生風險上升。
且含糖飲料的價格還不便宜，日常喝白開水不僅不會給健康帶來負擔，還是個省錢的妙招。
當然，我們不能在所有地方都省錢，在有些事情上還是要該花就花。
二、有些地方就不要太節省，對健康沒好處
1、食物發霉捨不得扔
發霉的食物內很可能會含有黃麴黴素，即便是去掉了發霉部位也不能食用，因為在發霉處的附近可能會有肉眼看不見的黴菌，食用後也可能會導致肝中毒。日常一旦發現食物發霉，要及時丟棄。
2、晚上玩手機、看電視捨不得開燈
屏幕的亮度與昏暗的環境形成劇烈的反差，在這種環境下會讓眼睛的疲勞程度增加，甚至會誘發青光眼。建議夜間看屏幕時要開一盞瓦數低、光線柔和的燈，不要直接把光線照射在屏幕上。
3、飯館、外賣的一次性餐具反覆使用
一次性餐具、碗筷多是由塑料製成，反覆使用會導致身體攝入微塑料的風險增大，容易對健康帶來威脅。
4、一條毛巾用爛了都不換
大部分的毛巾會含有大腸桿菌、白色念球菌等細菌，細菌的數量會隨著使用時間的延長而增加。長期使用這樣的毛巾清潔，容易污染肌膚、堵塞毛孔，在人體免疫力低下時還可能會引起面部皮膚感染。建議毛巾3個月更換一次，如若覺得更換浪費的話也要定期消毒。
保持健康還有很重要的一點就是體檢，你知道嗎？有些體檢項目也是可以薅羊毛的。
三、教你如何薅羊毛，有些體檢是免費的
其實很多項目都是國家基本公共衛生服務項目，可以到官方指定機構免費申請做。
1、兩癌篩查
35~64周歲婦女可免費進行宮頸癌、乳腺癌篩查，每三年可以免費檢查一次，具體可檢查的項目包括一般婦科檢查、HPV檢測、TCT檢查等，乳腺癌篩查包括乳腺體檢、乳腺彩超等。
檢查預約一般需要攜帶身份證醫保卡到居住地的社區衛生服務中心、婦幼保健院進行。
2、婚前免費體檢
符合中國婚姻法登記法定條件的男女，可在結婚登記前3個月或領證前1個月內，去任意一方戶口所在地的民政局申請體檢。
體檢項目包括全身檢查的胸片、血常規、肝腎功能、尿常規、B超檢查以及遺傳病篩查等；傳染病檢查包含有B肝、梅毒、淋病以及愛滋病等。
3、孕前優生免費健康體檢
符合生育政策且計劃懷孕的夫妻，在備孕的3~6月期間，可享受免費孕前優生健康體檢。體檢項目包含優生健康檢查、體格檢查、風險評估及諮詢指導、早孕及妊娠結局跟蹤隨訪以及病史詢問；還有醫學檢查14項、實驗室檢查9項、病毒篩查4項以及影像學檢查1項。
需要進行孕前體檢的夫妻，可去居住地的計生局進行諮詢後申請，注意要攜帶身份證、結婚證以及戶口本。
節約是一門很深的學問，很多人在日常都處於該省不省，不該省的時候又亂省，這樣做反而會得不償失。
