保持健康且走路方法恰當，在走路時步態平穩，步伐矯健，不會出現異樣。但有的人一走路膝蓋就疼痛，要懷疑關節的炎性病變，儘早檢查，同時不要在患病期間過多活動。另外，不少人走路時膝蓋突然間發軟，這又是怎麼一回事呢？下面來詳細了解。
1、骨性關節炎
如果在走路時有異常表現，可要引起注意，那些一走路突然間膝蓋就軟一下的人，要懷疑骨性關節炎，作為關節軟骨損害為主的病變，通常比較頑固，長時間過度勞損，身體肥胖沒有認真控制，都會讓關節受到傷害而逐漸形成炎症，局部多有腫脹，疼痛現象，受其影響周圍的肌肉可能會發生痙攣，有時走路過程中就會突然間發軟。
2、膝關節滑膜皺襞損傷
走路時膝關節發軟，還可能是膝關節滑膜皺壁長時間受損傷或者刺激引起，在滑膜皺壁增生，變形後關節不穩，內部病變後走路多有發軟的感覺。
而會導致這種綜合症出現的原因複雜，包括半月板損傷沒有積極治療、有滑膜炎不斷發展或者膝關節受外力撞擊，久而久之會讓滑膜皺壁發炎，逐漸失去彈性，後續去走路增加關節活動量，可能會發軟。
3、半月板損傷
半月板損傷是許多人出現的問題，特別是那些經常運動的人，如果鍛鍊強度大，但又沒有做好任何保看護作，有時撞擊到會帶來半月板損害，大多數人在損傷後病症輕微不會去特殊治療。
但如果局部有小的損傷反反覆覆，隨著時間推移以及後續高強度鍛鍊，會帶來更嚴重半月板損傷，在行走的過程中有時會刺痛，從而導致關節突然間發軟。對於已經有半月板損傷表現的人不可大意，無論病情輕微還是嚴重，都應該儘早檢查並展開治療，還要注意關節護理和保養。
4、骨質疏鬆
膝關節在走路過程中發揮重要作用，平時要注意關節保護，而那些上了年紀的人走路走得好好的，膝蓋突然間軟一下，要警惕缺鈣。
骨骼最主要組成部分就是鈣質，而不正確生活習慣以及衰老共同影響都會讓鈣質流失，沒有積極補鈣會讓骨骼密度下降，從而引發骨質疏鬆，有的人會表現為多個部位關節以及骨骼的疼痛，而骨骼密度下降，關節很難保持穩定狀態，有時長時間走路膝蓋也會疼痛，發軟。
