現在的飲食跟以前相比有翻天覆地的變化，雖然人們吃的「好」了但各種各樣的問題卻變多了，胃病就是非常普遍的一種，還有十人九胃的說法。很多人胃不好，胃不舒服的時候，就會吃點胃藥，但這樣或只是治標不治本，不是長久之計，一個好胃不是靠吃藥吃出來的，所謂三分治七分養，胃不好要靠養。
那麼，想要養胃，平時吃什麼好？或許並非是大蒜，經常換著吃，胃或會慢慢轉好，特別是感染幽門螺桿菌的人，更要注意，可以常吃，胃會很受益，下面就具體向大家介紹下。
胃有「喜歡」的食物，不是大蒜，感染幽門螺桿菌的人，可常吃
很多人都知道大蒜可以殺菌，大蒜中的大蒜素是功臣，但大蒜對於幽門螺桿菌是否有明確的作用，這個還需要進一步的研究。況且，大蒜也有一定的刺激性，胃不好的人，若指望著吃大蒜養胃，或許比較難了，那得吃大量的大蒜，可能反而容易刺激到胃部，而且也不利於眼睛健康。
胃比較喜歡的食物，甘藍算一個，甘藍中含有多種維生素，它還算得上「天然抗生素」，對於保護胃黏膜有好處，感染幽門螺桿菌的人，平時適當常吃點甘藍，或能減輕其對胃黏膜的損傷。甘藍中的膳食纖維也較為豐富，常吃也不會增加胃部負擔，就是在清洗的時候建議大家可以仔細點，撕開來洗。
山藥也是胃喜歡的食物，李時珍就給予了山藥比較高的評價，不少古藥藉中也有它的一席之地。山藥藥食兩用，健脾補益的作用不錯，而且也易於吸收，胃不好的人，平時可常吃點。
猴頭菇的養胃效果也不錯，其中含有多糖、多種胺基酸等營養物質，對於修復胃黏膜有好處。感染幽門螺桿菌的人，平時可以用猴頭菇、丁香、大麥、沙棘等物泡水喝，有助於護胃，對於抑制幽門螺桿菌也有一定的輔助作用。
除了食物，胃也喜歡你保持健康合理的飲食習慣，一天三頓飯要有規律，吃飯要細嚼慢咽，不宜狼吞虎咽。像炸串燒烤等路邊攤、湯泡飯、麻辣火鍋等食物，常吃不利於脾胃健康，平時最好要少碰，生食、生水也要少碰，因為幽門螺桿菌比較喜歡躲在這類食物中。
幽門螺桿菌跟胃病之間有密切的關係，在一定程度上還會增加胃癌風險，想要預防感染，平時要養成使用公筷的習慣，如果已經有家人感染了，建議採用分餐制，做到專人用專筷，或能阻斷傳播。此外，也要勤洗手，尤其是飯前便後。
綜上所述，胃喜歡的食物，或不是大蒜，吃多了反而不利，而是以上幾種食物，胃不好的人平時可經常吃點，尤其是感染了幽門螺桿菌的人，更要多上心。除了吃對食物，飲食習慣也要好，飲食的衛生與安全也不能忽視。
