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七成糖尿病,是吃出來的!全球184國研究

之前,一項對全球疾病負擔研究的分析顯示,近30年,我國≥15歲居民中,歸因於飲食因素的2型糖尿病疾病負擔構成比為26%左右。

4月17日, Nature子刊發表的一項覆蓋全球184個國家的研究也發現,全球大約七成2型糖尿病是由於不良飲食所致,主要是全穀物攝入不足、精製穀物和加工肉攝入過多。中國約75%的2型糖尿病歸因於不良飲食。

2018年30個人口大國中不良飲食所致的2型糖尿病疾病負擔占比

研究者指出,此前的研究表明,全球約40%的2型糖尿病病例由於不良飲食所致,而該研究發現這一比例為70%,可能是因為該研究加入了一些新的信息,比如首次加入了精製穀物,而這是增加糖尿病疾病負擔的主要飲食不良組分。

另外,該研究中的飲食習慣數據是基於各國個體水平的飲食調查而來,不是基於農業估計的數據。

該研究結果表明,碳水化合物質量差(精製大米和小麥攝入過多、全穀物攝入不足)是全球不良飲食所致2型糖尿病的主要因素。

該研究顯示,2018年,全球大約1400萬例2型糖尿病,即當年新診斷2型糖尿病的70.3%,由於不良飲食所致。

在11個飲食因素中,造成2型糖尿病疾病負擔的最主要飲食因素是全穀物攝入不足(占26.1%),其次是精製大米和小麥攝入過多(占24.6%)以及加工肉類攝入過多(占20.3%)。

果汁攝入過多、非澱粉類蔬菜攝入不足、堅果和種子攝入不足對2型糖尿病疾病負擔的影響較小,分別占0.09%、0.9%、1.1%。

總體而言,吃太多不健康食物多對2型糖尿病疾病負擔的影響(占60.8%)遠大於健康飲食吃得少帶來的影響(39.2%)。

2018年各飲食因素所致的2型糖尿病疾病負擔占比

就不同地區而言,不健康飲食導致的2型糖尿病疾病負擔占比最高的是中歐、東歐和中亞(85.6%,尤其是波蘭和俄羅斯),南亞占比最低(55.4%)。

在東南亞和東亞,全穀物攝入不足、精製大米攝入過多所致的2型糖尿病疾病負擔占比均最高,分別為35.8%和23.1%。

總體上,男士中不良飲食導致的2型糖尿病疾病負擔占比高於女士(71.7% vs.68.6%)。

隨著年齡增大,不良飲食導致的2型糖尿病疾病負擔占比降低:20~25歲人群中高達83.5%,而95歲以上人群中僅27.7%。但中年人群中每百萬人中不良飲食導致的2型糖尿病疾病負擔最高,例如55~59歲中每百萬人中有4777例。

總體上,城市居民中不良飲食導致的2型糖尿病疾病負擔占比高於農村居民(72.5% vs.66.5%),教育程度較高者中不良飲食導致的2型糖尿病疾病負擔占比高於教育程度中等和較低者(分別為73.6%、70.7%、67.7%)。

但在高收入國家及中歐、東歐和中亞這些地區,農村居民和教育程度較低者中不良飲食導致的2型糖尿病疾病負擔占比更高。

與1990年相比,2018年全球不良飲食導致的2型糖尿病增加了860萬例,即增長了2.6個絕對百分點。不同地區和不同飲食因素導致的增長趨勢存在差異。

1990~2018年各飲食因素所致2型糖尿病疾病負擔的絕對百分占比變化

該研究整合了全球飲食資料庫中的飲食數據、聯合國人口統計數據、 NCD風險因素協作組( NCD-RisC)及全球疾病負擔研究中的肥胖和糖尿病分布數據。

在該研究涉及的11個飲食因素中,6個有害飲食因素包括:精製大米和小麥、加工肉類、未加工紅肉、含糖飲料、土豆、果汁;5個保護性飲食因素包括:全穀物、酸奶、水果、非澱粉類蔬菜、堅果和種子。

責任編輯: 王和  來源: 中國循環雜誌 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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