80歲的蘇姨來到醫院，說自己一身毛病，經常記不起事情，重物提久了腦袋會發昏，走路時膝蓋也經常不靈光，懷疑自己是不是得了什麼大病，要求醫生給她做全身體檢。
等待檢查報告的過程中，蘇姨卻焦慮到坐不下來。
報告出來了：原來她只是有一點高血壓，沒什麼大礙。
她卻堅持說：「醫生你還是給我開點藥吧」。
蘇姨坦言，害怕自己病情嚴重，身體無法承受，到時開銷會更大，再過幾年變成孩子們的負擔。
「你沒病，只是老了」，醫生耐心跟蘇姨說，有些「病」在老人身上很正常，過度治療反而傷身，順其自然就行。
一、這6種病不用過度關注，當心花錢又傷身
長期以來，不少號稱養生的老年人提倡，「病向淺中醫」，殊不知，有些「病」不需要治：
1.動脈斑塊
動脈硬化斑塊是一個十分多見的病症，數據顯示40歲以上人群中有40%存在該症，60歲以上的人群幾乎「全軍覆沒」。
動脈硬化的發生與多重因素相關，包括不良生活習慣、慢性疾病以及年齡增加等，可以說動脈硬化的出現與臉上的皺紋、頭上的白髮一樣，是必然現象。當發現體記憶體在動脈硬化斑塊時，不必過於緊張，一些斑塊不大的僅需要定期隨訪。
而一些可能會脫落、堵塞血管的，則需要及時遵醫囑進行處理。
2.竇性心律不齊
竇性心律不齊是檢查中十分常見的一個結論，但它的出現並不一定是由於疾病因素引起，大部分是由於生理性的因素所致。如在生氣、情緒不穩定以及呼吸急促時，心率也會隨之加快，一般無需過多關注。
3.骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人身上十分多見的問題，隨著年齡增加體內鈣元素會逐漸流失，繼而容易導致骨密度下降，誘發骨質疏鬆。當發現存在骨質疏鬆後，不必過於擔心，在日常可適當多吃些含鈣量豐富的食物。
4.老年性耳聾
聽力老化也是不可逆的一個過程，目前沒有任何辦法可起到逆轉效果。大部分老人都是雙側耳朵出現耳聾，病情呈緩慢進行性加重。
5.偶爾便秘
隨著年齡的增加，老年人的胃腸道消化功能會逐漸變差，且老年人的食量也會下降。在這個前提下，食物在腸道內停留的時間會隨之增加，發生便秘的機率會更高。
6.睡眠時間減少，夜尿增多
年齡增加後，人體分泌褪黑素的能力會逐漸下降，這也是為什麼老年人睡眠時間減少、睡眠質量變差的誘因，只要這些情況不影響到白天的精神狀態，一般無需擔心。此外，年齡大了之後膀胱的收縮功能以及彈性也會下降，在夜間睡眠狀態下很容易會起夜。
二、老年人為什麼會多病共存？
在醫院經常看到老人拿藥，一拿就是一大袋，甚至藥多到要分門別類，用筆記下來才知道服用時間。
老年人是慢性基礎性疾病的易感人群。不少老年人同時患有糖尿病、高血壓、高血脂、風濕病等，醫學上稱為「多病共存」，即同時患有2種或以上的慢性疾病。
有研究統計過，全球65歲及以上人群中，多病共存的比例為40%~56%。如此「標配」的多病共存局面，肥胖是主要起因：
1.不良生活方式
現代人很多都營養攝入過剩，再加上長期久坐不動，身體所消耗的熱量與攝入的不成正比，則容易導致脂肪大量堆積在體內，誘發身體肥胖。
2.高血糖、高血脂
胰島素抵抗是誘發糖尿病的主要誘因之一，但它其實也會誘發冠心病、腦卒中以及高血壓發生。因為在血糖升高後，身體分解脂肪的能力會逐漸下降，導致血液內的低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等水平上升，最終會誘發一系列的心腦血管疾病發生。
3.肝腎受損
身體肥胖的人群，體記憶體在大量的脂肪，脂肪內含有的巨噬細胞數量相較於正常人增加了10倍左右。而巨噬細胞在體內會不斷釋放炎症介質，讓身體患不同代謝疾病的概率上升，當其「駐紮」在肝臟時容易誘發脂肪肝、在腎臟內則容易引起腎臟功能損傷/腎缺血等。
4.腸道菌群失衡
我們的腸道記憶體在有很多菌，這些菌有好有壞，但它們維持著自我的平衡，不會威脅健康。但隨著年齡增加、長期飲食不均衡以及缺乏運動等因素的影響下，會導致腸道菌群平衡被打破，容易誘發慢性低度炎症，增加代謝疾病的風險。
三、老人該任何正確養生
對於老年人而言，學會正確的養生方式很重要，這四件事值得你學習：
1.讓腸道休息
保持一日三餐的規律性，兩餐之間儘量少吃零食，保證腸道有充足的休息時間。注意睡前最好不要吃夜宵，不要讓腸道在睡夢中「加班」。
2.吃飯、動作要慢下來
在進食時，要注意細嚼慢咽，讓食物充分咀嚼後再咽下，這樣做可幫助減輕胃腸道的負擔。
3.心態要好
好的心態對於健康而言十分重要，可幫助維持內分泌穩定，讓體內各臟器的功能保持良好。當感覺自己情緒不好時，可以試著多出去走走、與人傾訴等，要學會及時紓解。
4.保持健康體重
肥胖與多種疾病的發生具有關係，包括癌症、心血管疾病、肝臟疾病等，尤其是老年人更需要維持健康的體重。日常可通過控制飲食、積極運動來保持體重，注意不能盲目節食。
人在上了年紀之後，出現一些慢性疾病是非常正常的，對此不必過於憂慮。在生活中注意保持好的生活習慣，避免讓病情持續發展、加重即可。
