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男人預防前列腺炎,這9點一定要做好!可惜只有10%的人知道!

前列腺炎,一個男人的專屬疾病。一般來說,男性的前列腺炎和女性婦科疾病一樣,病情非常容易容易復發。

1.盆骶部疼痛,疼痛往往是沿著恥骨、會陰部呈放射痛,坐位時更明顯。

2.排尿異常,尿頻、尿急、尿痛、尿滴白(尿後或大便時有乳白色液體從尿道排出)、尿線分叉、夜尿次數增多。

3。性功能障礙,部分前列腺患者可能伴有性慾減退,早泄及陽痿的症狀。

鑑於前列腺炎的慢性、容易復發的特徵,日常應該注意對前列腺的保護:

一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,千萬不要硬憋,憋尿對膀胱和前列腺不利。這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。

多喝水就會多排尿,水喝多了可以促進排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生很大刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。

及時清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細菌從血液進入前列腺。

會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,應避免長時間騎自行車等騎跨動作,避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等。

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環切手術,防止細菌藏匿並經尿道逆行進入前列腺。每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。因而平時應儘量保持放鬆的狀態,加強性格修養,樂觀向上。

責任編輯: 王和  來源: 有氧運動 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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