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越來越多人突然猝死,醫生提醒:猝死之前,身體會發出3個信號

小李是一名程式設計師,在IT這個行業熬夜加班趕程序是稀鬆平常的事,而且經常忙的忘記吃飯,最近小李總感覺渾身沒勁,容易出虛汗,還偶爾會牙疼,小李覺得是工作太忙,吃飯不規律,還總吃沒營養的快餐,可能有些上火。

小李沒放在心上,反正也不是大毛病,想著等工作告一段落,好好養一陣子補回來就行了。

結果上個月的時候,小李倒在了工作崗位上,他的同事撥打急救電話,醫生趕到後也沒能從死神手中搶回小李年輕的生命,很是惋惜。

近幾年來,關於猝死的新聞越來越多,特別是年輕人猝死的新聞,我們整個科室討論起來,都覺得令人痛惜。

同時大家也會不自覺的思考一系列問題:為什麼越來越多的人突然猝死?在猝死前有沒有什麼徵兆,可以提醒本人?發生猝死時就只能等死嗎,有沒有辦法進行救治等,今天咱們從專業的角度,來解決這些問題。

也許很多人認為自己身體健康,又經常鍛鍊,平時感冒的次數都很少,猝死與自己沒有關係。但實際上,也許我們與猝死之間的距離很近,為什麼這麼說呢?咱們先來了解一下,什麼是猝死。

一、猝死到底是什麼?

猝死就是外表看起來健康的人,突然發生出乎意料的非暴力性死亡,是瞬間、突發的死亡。猝死不分年齡段,可能發生在任何人身上,尤其在平素身體健康,或基本健康的人群,都有猝死的風險。

猝死一般可以根據是否與心臟有關,分為兩類。

其中,心源性猝死,是指心臟突發狀況,引起心肌缺血或心率失常,最終心臟超負荷工作而心臟驟停

試想一下,原本正常供血的冠狀動脈,由於斑塊或血栓而堵塞,血流無法通過,心肌細胞得不到足夠的氧氣和營養,而逐漸壞死,心肌細胞停止了工作,那麼全身器官罷工也隨之而來。

還有一種情況是,交感神經異常興奮,腎上腺素和兒茶酚胺分泌過量。腎上腺素可以增加冠狀動脈的敏感性,造成冠狀動脈痙攣;兒茶酚胺會降低血液中鉀的濃度,使正常的生物電活動出現障礙,心律失常

另一種是非心源性猝死,原因有很多,包括藥物食物中毒、過敏、哮喘、電解質代謝紊亂、重症感染等。

世界衛生組織(WHO)研究顯示,心源性猝死占總猝死概率的80%,也就是說,每5個猝死的人中,有4個可能是心源性猝死。

發生心源性猝死時,心臟的供血功能受阻,嚴重時誘發心肌壞死,從而使患者出現惡性心律失常,導致導致心臟驟停。我們都知道心血管疾病與年齡有很大的關係,而越來越多的人出現心源性猝死,甚至大部分是年輕人,與現代人有不良的生活習慣關係密切。

二、哪些不良習慣是導致越來越多的人猝死的導火線是什麼?

生活中,人們由於生活工作學習等原因,或多或少都會養成一些不好的習慣,而這些壞習慣日積月累,無形中對身體造成了傷害。

首先,很多猝死的人,都有抽菸酗酒的習慣。尤其是吸菸過量或酗酒成癮的人群,猝死的機率要比健康人高很多。香菸中的尼古丁、焦油成分容易破壞血管內皮細胞,從而形成斑塊血栓,造成心肌梗死。

而如果長期酗酒,酒精會對血管中已經形成的斑塊造成損害,使其脫落,誘發急性心肌梗死;酒精還會刺激心肌細胞使其過度興奮,造成惡性的心律失常,酒精還能引起血管的痙攣,導致血管出現痙攣性閉塞,進而導致痙攣性心肌梗死。所以,長期抽菸和酗酒的人,都有猝死的可能。

其次,長期熬夜是健康的一大殺手。在熬夜時,人體作息規律被打破,會出現神經、內分泌系統的失衡,交感神經過度興奮,造成心律失常。

時間久了,心肌細胞得不到足夠的休息,就會出現心臟前後負荷過量,引起心力衰竭,進而心臟驟停病人猝死。另外,過度勞累,也會使交感神經興奮性增強,誘發心臟病的發作,引起心肌缺血、缺氧導致病人的猝死。

最後,情緒失控不僅使血壓升高,還會影響心臟。尤其是那些情緒波動大,暴躁、易怒、易焦慮的人群,猝死的機率明顯高於其他人群。

情緒波動也會刺激交感神經使其興奮,冠狀動脈更易痙攣,心律也容易出現異常,這些情況都會直接造成心臟性猝死。長期精神處於亞健康狀態,身體各項機能也不正常,身心都不愉悅,猝死的機率還大大提高。

講到這裡,大家容易對號入座,這三種不良習慣,大部分人或多或少經歷過,那麼該如何判斷,自己有無發生猝死的風險呢?

三、醫生告訴大家:猝死前,身體會發出這三個信號

臨床上,我們救治猝死病人後,再與患者聊起這段經歷時,大部分人都講到,在發生猝死前,身體是有發出求救信號的,但是病人並沒有在意,最後才差點造成悲劇的發生。

因此,為避免類似情況的發生,醫生呼籲大家要重視這三個身體的求救信號

信號1.胸悶、心絞痛等心胸部的不適症狀

胸悶胸痛,往往是大部分心血管疾病問題的「警告」信號,患者常感到缺氧,深呼吸後悶痛情況緩解。特別是激烈的運動後,呼吸困難加重,休息後就能緩解。心慌,猝死出現前的數周,甚至1~2個月內,患者有明顯的心率加快或不規則的心律失常表現,此時,患者要引起足夠重視。

除此之外,部分患者可能出現不明原因的胳膊疼,甚至是牙疼,在排除了其他原因後,要考慮心臟病放射性疼痛引起的,所以,胳膊疼牙疼也不要太大意。

信號2.頭暈眼花,眼前發黑

如果心臟出現了問題,發生嚴重的心動過緩或突然出現快速性的心律失常時,由於心輸出量下降,心臟供血不足,無法及時供應身體的血液需要,可能導致腦供血不足,出現頭昏眼花,甚至是暈厥。

信號3.倍感疲憊,而時常大汗淋漓

常常疲乏無力、精神萎靡,並伴有失眠、焦慮、夢中突然驚醒等症狀,而且休息過後還無法得到有效緩解,就要考慮心臟出現了問題。

身體在沒有劇烈運動,天氣不炎熱的情況下,頭部、脖子、後背、手足心大量出汗,也有可能是心臟突發疾病的前兆。因為此時心肌已經缺血,人雖然沒感覺到,但機體已經把信號傳向大腦中樞神經和脊髓區域,並且在相應的部位頭、頸、後背等部位,做出了應急調整。

當你的身體經常出現以上三種症狀時,已經在向你傳達心臟的不健康信號,此時如果改變不了習慣,多休息,那麼還有挽回猝死的餘地;如果繼續一意孤行,那麼就只能祈求他人能做好猝死時的應急處理了。

四、當發生有人猝死時,該如何緊急救治?

在猝死發生後的4分鐘內,腦組織還未造成永久性的損傷,這段時間是救治的最佳時機,把握好這救人的關鍵點,越早救治,患者的存活機率越高。

要使患者保持平躺的姿勢,同時觀察患者有無呼吸、心跳、脈搏,儘快開放患者的氣道,解開上衣扣子和腰帶,進行胸外按壓及人工呼吸

同時請求他人儘快撥打急救電話,講述清楚當前病人狀況,請醫務人員配備相關醫療器械支持救援。還翻看患者的隨身物品,有無急救藥物,儘快為患者服下。

在這個過程中,心肺復甦的急救最好不要停,胸外按壓與人工呼吸交替循環進行,直至救護車的到來。

猝死的發生可能就在不經意間,因此我們日常要對自己的身體負責,每天工作學習計劃安排妥當,能夠一日三餐按時吃飯和充足的睡眠;要戒菸戒酒,少吃垃圾食品,改變不良的生活習慣;學會開解自己,有效疏通情緒,保持情緒的樂觀、穩定、開朗;積極參加鍛鍊,保持心肺功能的健康和正常的體重,不給身體增加負擔。

總結:我們的身體健康是所有其他活動的基石,特別是年輕人,不要認為自己身體底子好而隨意揮霍,這樣長此以往的不注意,猝死真的會找上門來。不要把醫生的話當耳旁風,那些新聞中的例子,時刻在提醒著我們,猝死真的不分年齡,不分人群。

要想遠離猝死,從改變生活中的不良習慣開始,保持健康積極的生活狀態,一旦身體出現文章中講的三種異常狀況,要及時進行檢查,我們不僅要保持外貌的年輕,也要有一顆年輕的心,讓它規律、正常的跳動,生活才更美好。

責任編輯: 王和  來源: 頭號書蟲 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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