眾所周知，水是生命之源，人只需想要活著想要安康，那就少不了水分的攝入，對一個正常的成年人而言，每天所需求的水分攝入量需求堅持在1500毫升，這樣才幹夠有效的去維持身體的正常運轉。
而每日身體所攝入的水分，會經過尿液、汗液以及皮膚蒸發等新陳代謝的方式輔佐排出身體之外，但是關於某一些患者疾病的患者而言，身體當中所攝入的水分以及水分流失就會存在著異常表現。
不知道大家在日常生活當中有沒有了解過自己的排尿次數呢？有一些人喝完水之後會立馬去小便，然後有一些人喝完水之後大半天都不去上廁所，那麼這兩種人到底誰更安康呢？今天就帶大家了解清楚。
喝完水不久就有尿意，是說明腎臟好嗎？
喝完水之後不久就會上廁所，這是不是說明腎臟有問題呢？
其實喝完水之後，水變成尿液的時間會根據個人身體體質的不同，而存在著一定的差異，正常情況下最短需求6~8分鐘，而最長時間則需求是120分鐘。
在絕大多數的狀態之下，身體的正常代謝大約需求30~45分鐘，水分變成尿液之後會呈現儲存在人們的膀胱當中。
而這個時分影響排尿的間隔要素是多種多樣的，比如肉體、膀胱、氣溫、飲食等。
假設飲食方面攝入過多的鹽分、膀胱體積比較小、肉體壓力過大等這些常見要素都會使人快速產生尿意。
有一些人之所以喝完水之後，很長時間也沒有排尿，也有可能與新陳代謝效率過快有關，另外在喝完水之後經過了大量的運動，如此一來，身體會消耗大量的水分，這個時分也會容易使排尿時間有所增加。
除此之外，某一些疾病要素也會使人在排尿時存在著頻率過少的表現，如腎功用降落，或者是心臟功用異常等這些問題會容易減少尿意假設是疾病帶來的，一定要及早就醫。
喝水後不時小便的人，與半天不去廁所的人，誰更安康？早知早受益
有一些人以為大量喝水之後，排尿比較多的人相較於排尿比較小的人而言會愈加安康。而許多人普通都會在大量喝水之後，發作短時間內排尿頻率比較高，並且排尿量比較大的現象，難道是身體真的呈現了問題了嗎？
關於這個問題，泌尿專家也中止了一個相關的系列實驗，在100名人群里，大約有50個人在大量喝水之後，存在著排尿頻率變高的現象，而50個人大量飲水之後，則會儘量忍住不排尿。
經過對此類人群的安康檢查，發現排尿頻率高的那一組50個人，安康程度要高於憋住不排尿的50個人，但是這兩組人群當中都發作了安康程度比較高的群體。
而這樣的現象也就說明這兩種人群之間不存在絕對的安康上下聯絡，其實只需人們每個人遵照了個人的排尿時間，中止正常合理的去排尿，這時才不會影響個人的安康狀態。
固然有一些人所存在的排尿時間有著一定的差異，但其實安康程度卻並不太大，而安康也遭到了許多要素的影響，單純應用這一點來判別身體能否安康是不靠譜的。
人在喝水後多長時間排尿才算安康？
人們在飲水的過程當中，水分會隨著口腔、咽喉、食管、食管內膜的作用之下，進入到腸胃當中。
經過腸胃當中的胃酸，消化和代謝物質中止吸收，具有著滲透性的水分滲入血液中止循環，給我們的身體各大器官和各大組織提供能量，以此來供給能源或者是營養物質的轉化。
普通情況下，水分吸收大約會需求30分鐘的時間，而徹底吸空水分大約需求45分鐘左右。
剩餘代謝水分和毒素渣滓在膀胱當中得到」通緝「，當膀胱越來越充盈時，會超越自我承載量，這個時分就不容易產生一定的排尿信號。
尿液是安康信號燈！3種尿液異常，提示你身體出問題了
小便呈乳白色
假設發現小便顏色變成了乳白色，很有可能是絲蟲病而帶來的，假設存在小便乳白色的狀態，還伴隨著腰痛、排尿異常、發熱等病症，這個時分很有可能就是泌尿道存在嚴重感染。
比如與泌尿道相關的問題，例如腎結核、腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎。
小便呈紅色
假設大家在吃完紅心火龍果或者是某一些特定食物之後，小便顏色也會容易呈現粉紅色或者是紅色狀態。
但是假設沒有吃完這些食，我依舊發現小便顏色是紅色，那就有可能是某一些疾病呈現的異常病症，比如運動性血尿、急性腎炎、泌尿道結石、腫瘤等。
小便黃褐色或棕褐色
假設發現小便顏色是棕褐色或者是黃褐色，這種現象都會存在於黃疸患者的身上，普通小便顏色會被稱為是」醬油色「。
假設存在著這樣的現象，很有可能是急性腎炎或者是急性腎衰竭等問題帶來的，一定要惹起留意。
如何養護腎臟安康？
及時排尿
很多人都有著憋尿的行為，但其實這樣的做法是非常不安康的行為，也存在著安全隱患。
在憋尿的過程當中，會使腎小管對腎臟里的渣滓廢物中止重新吸收，這會容易增加尿道損傷，也會容易給腎臟帶來危害。
所以假設想更好的維護腎臟，一定要及時排尿，呈現尿意時也要儘早去廁所。
睡前泡腳
人們都說雙腳是身體的第2個心臟，經過一整天的勞累睡覺之前用熱水泡腳，可以有效的去除疲倦和壓力，還能夠營養神經，進步個人的睡眠質量。
與此同時，雙腳有許多可以維護腎臟的穴位，泡完腳之後恰當對腳底中止按摩，可以有效促進血液循環，輔佐促進腎臟安康。
充足飲水
假設想更好的維護安康養護腎臟，在飲食方面要留意恰當多飲水，水可以有效維持身體的正常循環，可以更有效的促進腎臟中止代謝。
而且還可以很好的去養護腎臟，減輕腎臟擔負，輔佐腎臟排毒，有助於維持身體安康，進步腎臟功用。
