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人老腿先老!養護膝蓋先從6個習慣和3個養生法開始(組圖)
2022-08-16

小編昨天逛商場,商場空調開的好足啊,好涼快啊,走路多了也沒出汗的煩惱,可是逛累了坐下休息會覺得膝關節涼涼的還有點疼,我還年輕會得關節炎嗎?怎麼辦夏天也要穿衛生褲嗎?原來是膝關節周圍肌肉很少,韌帶肌腱比較多,容易受涼,受寒,受潮。夏天長時間吹空調受涼後出現膝關節疼,往住是寒氣長時間凝...

長壽的男人,通常都會保持5個長壽習慣!若你全占,或有長壽體質(圖集)
2022-08-03

隨著社會的進步和醫療生活水平的不斷提高,人們的預期壽命也在不斷增加,出現了很多百歲老人,他們也成為了更多人羨慕的對象。而自古以來,人們一直在尋找一種靈丹妙藥來實現對長壽的追求;事實上,隨著社會的進步,我們也了解到長壽並不取決於吃藥治病。科學家們認為,延緩衰老的主要途徑是從日常習慣...

泡腳泡對了才是養生,這4個禁忌,你得牢牢記住(組圖)
2022-07-23

泡腳是現在十分流行且養生的方法,一般存在睡眠障礙的人,夜間睡覺前可以適當泡腳,通過泡腳讓身體保持放鬆,提高睡眠質量。另外一部分人出現了血脂粘稠的情況,如果可以適當泡腳,對身體血液循環的改善也有幫助,這樣可以有效促進身體健康。然而,在泡腳的過程中需要注意很多的問題,許多的禁忌需要了...

經常按摩腳部,身體會收穫多種好處,學會這4個步效果會更好(圖集)
2022-07-01

隨著經濟的發展,現在大部分人的生活條件慢慢變好,以前的人既沒時間也沒有錢來養生,到現在的人非常注重養生二字,不僅注重臉,還注重手,甚至從頭到腳都非常注重,那麼今天我們就來講講腳怎麼養生為好?據中醫所述,腳是人們的第二顆心臟,因為腳底有很多臟腑反射區,在睡前用熱水泡腳,可促進局部血...

既上火又怕冷,上熱下寒體質的人,教您3招調理身體(組圖)
2022-06-23

不同的生活習慣造就不一樣的體質,要根據自己身體情況對症調理,才能取得效果。有的人很奇怪,明明容易上火,但又很怕冷,有這種上熱下寒的體質究竟應該如何調理要去研究清楚,否則總是出現不良症狀,但應對方法不恰當,可就徒勞無功。1、飲食調理有上熱下寒這種體質,可以通過飲食調節來改善,選擇性...

「泡腳」發生了猝死,這四類人千萬不能泡腳!(組圖)
2022-06-22

泡腳是我們日常生活中比較常用的養生方法之一,它不僅可以幫助人體通經活絡、止血化瘀,而且還可以活化細胞、促進機體的恢復。當然在家庭中常用的泡腳方式就有,向水裡加鹽、白醋、花椒、生薑、大蒜等泡腳方法。泡腳也是根據足部足三陰經交匯在兩隻腳底的66個穴位,通過熱能使血管擴張的原理,達到活...

廣西大排檔水淹到腳踝,一屋客人淡定吃喝,網友:吃燒烤還送足浴
2022-06-21

在中國,一般洪水災害容易發生在夏秋兩季,一般多發在6~8月。都說水火無情,其實人類在水火面前是渺小的。日前,廣西南寧,一段大排檔積水淹到腳踝,一屋子客人淡定吃喝的視頻在網上火了,吸引了許多網友的關注和熱議。畫面顯示當時由於連續降雨,路上積水較深,一家大排檔里的積水一家淹沒到腳踝處...

大蒜是高血壓的「發物」?醫生:若想平穩血壓,2種素食建議少吃(組圖)
2022-06-18

不過,有部分人認為大蒜中的大蒜素能降低血壓,預防心血管病;也有部分人認為,大蒜具有一定的刺激性,並不適合高血壓患者吃,會誘發意外!那究竟哪種說法正確呢?大蒜是高血壓的發物?大蒜裡面含有豐富的大蒜素,有利於起到保護血管的效果,提高血管彈性,起到穩定血壓的功效,因此對於高血壓患者來說...

一把花椒能治8種病,趕走一身濕氣(組圖)
2022-06-14

花椒是我們日常生活中很常見的一種調味品,除了具有食用價值之外,其藥用價值也很高,中醫認為花椒性溫,具有驅寒暖胃、殺菌消毒之功效,但是你知道怎樣將它功效發揮到最大嗎?11把花椒=8種藥1.花椒泡腳:抗衰老、防白髮中醫大師陸廣莘高壽80歲的時候仍然滿頭黑髮、精神矍鑠,說起來,這個陸老...

人的雙腳是健康「警報器」,有9種變化,說明你身體出問題了(組圖)
2022-06-10

人的腳有20多塊骨頭,30多個關節,以及20條肌肉,100多條的韌帶共同支撐著人體的行走,這些跟我們的大腦、心臟與神經血管息息相關。若是腳部出現了異常情況,很可能就是身體給健康敲響了警鐘,預示著要生病了。以下幾個腳部症狀,代表著不同的疾病,一定不能忽視了,趕緊對照看看。雙腳是最容...

聰明人減肥:睡前做4件事,脂肪燃燒一整晚,早上起床「輕飄飄」(組圖)
2022-05-29

生活中,不知道大家有沒有發現這兩種人,第一種,吃的很少,但是卻很胖,這就是咱們所謂的喝水都胖的體質,而且體重特別難減,非常讓人煩心,另外一種人就是,怎麼吃都不會胖,易瘦體質,簡直讓人羨慕到不行,那麼胖與瘦的差距不僅僅是因為吃得多,或者吃得少的原因。更多的是因為我們生活中的一些小細...

老祖宗留下的6條飲食諺語,如今來看,個個堪稱養生忠告!(組圖)
2022-05-09

我們常講,民以食為天,如今,專家則提出了養生之道,莫先於食的觀點,由此可知飲食之於養生的重要性!事實上,早在很多年前,老祖宗就心領神會,總結出了很多飲食諺語,如今已被逐個證明,都是讓人受用無窮的養生忠告。①寒從腳起,病從口入寒從腳起,病從口入,這句諺語的意思是,受寒往往從腳部開始...

花椒泡腳,勝吃補藥!國醫大師的養生秘訣也是它,可以活血通絡!(組圖)
2022-05-08

泡腳是最經濟實惠的養生大招,中醫講求上病下治,每天堅持泡腳能促進機體的血液循環,同時提高機體免疫力。而泡腳時為泡腳水加料,還能放大泡腳的保健作用,那麼加什麼比較好呢?下面小編就為大家推薦幾種。國醫大師愛用花椒水泡腳國醫大師陸廣莘在80多歲高齡時仍一頭黑髮、精神抖擻,說到有什麼養生...

中醫教你三招,助你整夜酣睡!(組圖)
2022-05-07

中醫認為,人的體表有氣運行,像人體外圍的衛士,名衛氣,衛氣是固攝陽氣的,它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分里,晚上則行到陰分里,就是行於陰經。陽氣只要一入陰經,人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完,出離陰經的一瞬間,人就會醒來。這就是中醫對睡眠機理的解釋。一、人為什麼會...

「延緩衰老」的10大行為,睡眠排第6名,看完榜首後,請理性對待(圖集)
2022-04-22

衰老的本質是指身體各部位器官系統功能的逐漸衰退,衰老的最終結果是死亡,也就是生命的終結。其主要特點是心、肺和腦停止活動,其中腦停止活動是死亡的主要標誌,即人類死亡的標準是腦死亡。衰老是一種自然規律,我們無法違背,但卻可以延緩衰老!對於女性朋友來說,都非常注重自己的容貌,有人為了能...