甲狀腺,一個並不大的器官,重量約20-30克,形似一隻蝴蝶,可是它的功能卻相當於人體的「發動機」。
甲狀腺7*24小時在線工作,勤勤懇懇地分泌著身體所需的重要武器——甲狀腺激素,它可是細胞工作效率提升的重要保障。
但是當這個「發動機」受損了,人體哪些器官會發生變化?
健康榨知機今天就和大家聊聊甲狀腺的事。
甲狀腺激素在人體代謝、生長、發育方面都起著重要作用。
甲狀腺的正常運轉離不開人體良好的睡眠狀態,當睡眠不佳時,甲狀腺激素中的T4(四碘甲腺原氨酸)和THS(促甲狀腺激素)會降低。
01.甲狀腺功能出現異常後,身體的變化
甲亢:
雖然食慾增加,但是體重卻減輕了;
心跳加快或是跳動變得不規則了;
情緒變化:容易緊張、易怒、睡眠困難、感動疲勞;
手抖,肌肉無力;
出汗或難以忍受高溫;
頻繁排便;
甲狀腺腫大。
甲減,一般症狀可能包括疲勞、遲鈍、體重輕微增加、怕冷,除此還有:
皮膚:變得乾燥、厚實;
毛髮:頭髮變得粗糙、眉毛會更加稀疏,指甲可能會變脆;
眼睛:甲減可能會導致輕度面部腫脹或是眼部症狀,包括眼睛突出、周圍腫脹、眼睛運動受損;
心血管系統:心率會減慢,心臟收縮減弱,心臟整體功能整體降低,運動時會出現疲勞、呼吸急促。如果本身有心臟病可能更嚴重。此外,還可引起輕度高血壓並導致膽固醇水平升高;
呼吸系統:會出現疲勞、運動時呼吸急促和運動能力下降。除此還有可能出現舌頭腫脹、聲音嘶啞、睡眠呼吸暫停;
胃腸道系統:甲狀腺功能減退會減慢消化道的活動,導致便秘。極少數情況下,消化道可能會完全停止運動;
生殖系統:女性常有月經周期不調,月經量變大,或是月經不來、頻次不規則。這會導致受孕困難;
黏液性水腫昏迷,這是比較極端的甲功減退情況,死亡率高達50%-60%,常見於老年女性,多在冬季發作。
02.做好3件事,保護甲狀腺
甲狀腺這個器官,比較難「伺候」,它的功能失調並非甲狀腺本身因素導致,核心還是保護好我們的免疫系統:
好好睡覺、不要精神壓力太大:
負面情緒、過度勞累會擾亂神經和內分泌系統,造成功能失調,導致甲狀腺被免疫系統攻擊;遇到難事,也要放鬆心情,調整自己,先睡好了再說其他的。
適量攝入加碘鹽:
正常人每日食鹽攝入量不超過5克,最好是加碘鹽。
定期檢查甲狀腺功能:
35歲後,尤其女性,最好每5年做一次甲狀腺功能檢查、甲狀腺彩超;
妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查;
備孕前,推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關指標。