對於菸民而言，菸草的誘惑真不小，更有很多菸民因為戒菸失敗，又擔心身體健康的同時，想方設法的減少吸菸的危害。如經常聽到的一句話：如果吸菸時只吸前半截，對身體的危害比較小，這是真的嗎？
吸菸只吸前半截，就可以降低危害？
在相關說法中，還有菸草越到最後，其菸草中的有害含量越高。相反，如果只吸前半截，把最後煙屁股的地方扔掉，便可以降低相關的危害。
根據相關的調查發現，與前半截的菸草相比，或許後半截的菸草中有害成分含量更多，但這個實驗的研究結果還需進一步的證明。但能夠確認的是，無論你吸前面的煙，還是後面的煙，都對身體健康有害。
這是因為吸菸本就是一件致癌的事情，可能對於許多的菸民而言，吸菸是一種慰藉，尤其在情緒消極的時候，菸草帶來的心理釋放，這樣的依賴感，更有助於提高精氣神，在那麼一瞬間能夠減輕生活壓力，讓自己少焦慮一點點。
可你終歸不該拿身體健康做實驗，尤其對於已經產生菸草依賴的人，即在停止吸菸後，出現明顯的焦慮、暴躁、抑鬱、不安、注意力下降、反應力降低、睡眠障礙、唾液分泌量增加、想要一而再再而三的吸菸等等。
這樣的菸癮還將摧毀你的身心健康，只有一次次吞雲吐霧才會讓你解脫。但與此同時，菸草這類1類致癌物，將會增加肺癌、胃癌、喉癌、口腔癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、前列腺癌等多種癌症的發生危險。
對於愛美的女性而言，你的皮膚會被吞噬，如原先的膠原蛋白可以在一定程度上維持皮膚的水潤和彈性，而菸草中的有害物質，上千種的化學成分等等，會降解膠原白，讓它流失的更快，皮膚老化的速度加快。
也就是說，吸菸給你帶來的只會是身體健康損害，不僅是主動吸菸，還有二手菸、三手煙都不簡單。
最後，還要提醒大家的是，還有電子菸，它在生活中被傳言是一種「好煙」，然而事實上，它不是健康的菸草，即使與普通香菸相比，同樣會產生焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，不僅可以讓人上癮，更有相關的危險。當然，茶煙也是如此。
因此，大家要警惕了，就像最初所說的，吸菸只吸前半截都是有害的做法。
