「我幾十年不煙不酒，生活習慣也挺健康，這本來想著退休後好好享受生活，卻被癌症找上了門。」
「誰不是呢，這些病是不是成心的啊！」
上述對話發生在某腫瘤醫院病房內，像他們這樣的例子數不勝數。退休後剛想開啟悠閒的晚年生活，卻被查出罹患癌症。
但想了各種可能性，還是不知道自己為什麼會患癌。到底為什麼癌症會如此青睞老年人呢？
一、為什麼有些人剛退休就患癌？
國家癌症中心雜誌於2022年發布的癌症數據報告顯示，2016年我國新發癌症病例約有406.4萬例，死亡病例約有241.35萬例，換算一下每小時有276人因癌症而死亡，一天有6600多人死於癌症。
《2016年中國癌症發病率和死亡率》指出，癌症在年齡>60歲的老年人身上最為多見，這個年齡段的老年人癌症死亡率也最高。具體來看，癌症發病的高峰期和死亡率均在60~79歲，且癌症發病率和死亡率均隨著年齡的增長而增加。
因此，60歲也成為了一道健康「坎」，那麼為何老年人會更容易得癌症呢？
●致癌因素累積：相較於年輕人，老年人暴露於致癌因素下的時間更長，對身體產生的累積效應也更大，在這種情況下發生細胞癌變的風險自然也更高。
●器官功能減退：隨著年齡的增加，人體各臟器以及免疫系統的功能均會下降，對腫瘤細胞的免疫監視能力也會下降。在體內出現異變細胞時，難以及時識別、清除，讓其在體內逐漸轉換成癌細胞，最終演變成癌。
●端粒不斷縮短：端粒是染色體末端重複的一段非編碼鹼基序列，細胞每分裂一次染色體末端就會有一定的丟失。隨著端粒不斷縮短，細胞內的基因體會無法維持穩定狀態，容易誘導細胞死亡、老化，甚至是癌變。
醫學期刊《自然》上的研究指出，在年齡增加後，人體內的代謝改變會變成有利於癌細胞轉移的環境。
身體內的蛋白質、脂肪代謝會產生名為甲基丙二酸的副產物，隨著年齡增加該物質在血液內會積聚越來越多。當其累積到一定程度時，會誘發一系列的連鎖反應，包括會讓癌細胞更有能力轉移、進展，讓其擴散速度加快。
二、5種高發癌症，出現這些症狀要警惕！
癌症來襲前，身體會有一系列的異常表現。不同癌症所出現的症狀也不同，日常要注意多觀察身體表現，出現異常及時就醫檢查。
1、食道癌
食道癌是中國比較常見的消化道腫瘤之一，這與中國人偏愛熱食有著密不可分的關係。發表於《柳葉刀》的一項研究曾指出，長期攝入>65°C的食物會顯著增加食道癌的發生風險。
罹患食道癌後，患者身上會出現吞咽困難、喉嚨乾燥、胸悶不適、胸骨疼痛以及嘔吐等異常症狀，隨著病程發展症狀會越來越嚴重，甚至連喝水也變得困難。
2、肺癌
早期肺癌一般沒有明顯症狀，隨著病程發展會引起患者出現咳嗽、咯血、胸背部疼痛等症狀出現，當癌症發生轉移時則會有聲音嘶啞、疼痛以及嘔吐等症狀出現。
對於長期吸菸或暴露於二手菸下的人群而言，要更加注意警惕。
3、肝癌
肝癌早期一般沒有明顯症狀，部分患者會有腹脹、噁心、食慾減退以及腹瀉等無特異性的症狀表現。隨著病程發展，患者會出現右上腹、中上腹部持續性隱痛、脹痛等症，同時會有發熱、黃疸、腹水等異常症狀。
4、腸癌
腸癌會引起患者出現異常的排便習慣改變，包括便秘、腹瀉、便秘腹瀉交替以及肛門墜脹感等，還可能出現便血、腸梗阻等症狀。
5、膀胱癌
膀胱癌會引起患者出現一系列的排尿異常症狀，包括有無痛性肉眼血尿、尿頻、尿急、尿痛以及排尿困難等。
最後，小九要提醒大家，當身體出現什麼不適，不要簡單的對號入座。如果該異常持續存在，建議及時去醫院就診查明病因。
三、50歲以後，這4件事務必做好
對於中老年人而言，一定要多關注自己的身體健康，日常要做好這幾件事，對保護健康很有好處。
1、合理膳食
飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜、穀物以及粗糧等，建議每日保持300~500g蔬菜攝入、200~350g水果攝入、300g奶製品以及50~150g全穀物/雜豆攝入，動物性食物保持每日120~200g等。
2、保持健康的體重
肥胖與13種癌症的發生存在直接關係，日常可通過計算BMI值來判斷體重是否健康，計算方式為體重（kg）/身高（m）的平方，建議將數值保持在18.5~24之間。腰圍則要保持在男性
3、減少接觸致癌因素
癌症的發生與長期接觸致癌因素有很大關係，日常遠離致癌因素對預防癌症也有很大的好處，包括遠離二手菸、不飲酒、遠離氡輻射、減少環境致癌物暴露等。
4、定期體檢很重要
老年人身上或多或少都有慢性病存在，所以很容易忽略腫瘤發出的信號。日常要注意定期體檢，體檢有助於及時發現身體存在的異常，即便是不幸患癌也能做到早發現早治療。
癌症在中老年人身上的發病率相對較高，對此一定要引起足夠的重視，日常多關注身體表現，發現異常及時就醫。
