口臭是一件令人非常尷尬的事情，尤其是在和別人交流的時候，自己的口臭，可能會影響到自己的形象問題，還會遭到周圍同事家人的反感，要想保持口氣清新，就要把身體調理在最佳的狀態，避免腸胃消化不良，如果腸胃出現異常的情況，就可能導致食物不能充分的消化，而在腸胃中出現脹氣，消化不良的問題，口臭的現象也會慢慢找上你，有口臭的話，一定要做好清潔工作，經常刷牙漱口，避免吃一些重口味的食物，讓你慢慢找回自信的感覺。
有口臭怎麼辦？若白開水裡加上「它」，可能幫你慢慢改善！
白開水裡，加入兩片生薑，幫你緩解口臭：生薑這種調味品大家可能會比較熟悉，在廚房裡經常可以見到，很多人們喜歡拿生薑來泡水喝，或者是用生薑煎水服用，從營養學的角度上來，生薑中含有的姜辣素成分，含有的大量硫化物，能夠促進唾液酶的分泌，唾液中含有一些消炎殺菌成分，能夠去除口腔中的細菌和病毒，幫你緩解口臭的情況，在晚上睡覺之前，往白開水裡加上兩片生薑，堅持服用一段時間以後，口臭現象也會慢慢改善。
白開水裡，加入兩片陳皮，幫你緩解口臭：
說起陳皮這種食材，大家可能都知道它的藥用價值非常不錯，如果出現口臭的情況，經常拿陳皮來泡水喝，能夠幫助身體吸收大量的營養，因為橘子皮中，含有大量的揮發性香味兒，還含有各種維生素等成分，能夠加速體內的新陳代謝速度，增強口腔中的新陳代謝能力，去除體內的垃圾毒素，口氣變得更加清新有活力，新鮮的橘子皮還有的特殊成分，還能很好的緩解暈車，陳皮也可以幫你緩解口臭，促進腸道吸收和消化，每天將陳皮泡在白開水裡喝一點，能夠改善人體內環境，加速腸道蠕動，避免口臭。
有口臭的人們也應該多喝水，儘量多吃一些清淡易消化的食物，這些也能夠促進腸胃的蠕動消化，避免出現便秘的現象加速體內黑臭宿便的排出對於緩解口臭效果也非常的明顯，避免吃一些刺激性的食物，吸收更充足的營養，身體新陳代謝速度逐漸增強，口臭的現象也會慢慢的緩解。
