導言：隨著生活水平的逐步提高，人們越來越重視健康問題，但仍有許多人不重視養成健康的習慣。不良的健康問題不會被考慮在內，導致疾病復發、繁殖，甚至危及生命，比如高血糖。
如果治療和控制不當，高血糖症會導致自身血糖升高。血糖的升高會刺激胰島的糖尿病，誘發各種併發症，對身體造成嚴重影響。
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老年人的血糖範圍標準是什麼？
老年人的血糖水平與我們的正常成年人非常相似。空腹血糖應保持在5.9~6.1mmol/L以下，兩小時後血糖應保持在7.6~7.8mmol/L以下，如果空腹血糖超過標準範圍5.9~6.1，餐後兩小時內血糖水平高於7.6~7.8，可根據臨床資料診斷糖尿病。
對於老年人來說，一旦患上糖尿病，治療的目標和結果就不能與年輕人相同。由於低血糖導致心血管疾病的風險增加，老年糖尿病患者必須適當控制空腹血糖和餐後血糖。
老年人患有心腦血管疾病，壽命甚至不長。我們的空腹血糖甚至可以放鬆。在7.9~8mmol/L範圍內，餐後2小時血糖應降至8.9~10mmol/L。隨著年齡的增長，老年人的身體素質與年輕人有很大不同。當血糖上升或下降時，老年人的血糖指數應適當放鬆。
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醫生建議：身上如果出現這5個症狀，說明血糖值很高了，不要忽視
1.胃總是很餓
高血糖症患者最明顯的特徵之一是，他們容易感到飢餓，因為體內的糖分隨著排尿排出，而血糖無法輸送到身體細胞。
因此，體內大量的葡萄糖會流失。然而，由於細胞能量不足或缺乏糖的刺激，信號會不斷地傳輸到大腦，這很容易讓大腦感到飢餓。
2.四肢無力
低血糖症的典型症狀是四肢無力。患者容易出現精神抑鬱和身體疲勞。在這種情況下，這表明他們的血糖正在上升，無法整合到細胞中，導致缺乏生命活動的能量和異常的精神狀態。
有些患者還會出現少量皮膚瘙癢、短期視力喪失、看不見物體、身體和口臭等症狀。
3.體重在短時間內迅速下降
除去減肥因素，如果減肥需求在短時間內減少，也會有疲勞和乏力的感覺，背痛更嚴重，很可能是體內血糖升高，體內血糖通過尿液不斷排出體外。
生活活動沒有足夠的營養和能量物質，這將繼續消耗體內的脂肪和膽固醇，並在短時間內逐漸減輕體重。
4.腹部脂肪增加
女性的腰圍應控制在80厘米。男性的腰圍應控制在85厘米左右。如果上述值超過上述值，腹部肥胖會導致內臟和腹部更多脂肪堆積，導致中樞性肥胖，增加心腦血管疾病和慢性疾病的風險，並導致高血糖和糖尿病。
5.尿頻
高血糖患者排尿次數和尿量會持續增加，尤其是在夜間。一般來說，成年人一天排尿約6~8次，白天排尿量往往會增加，晚上基本保持在1~2次。
如果你經常上廁所，腎臟功能很可能會異常減少，尤其是當尿液排出時，一些尿液會散發出難聞的氣味。如果泡沫是黃色的，你應該去醫院檢查，檢查血糖、尿常規和腎功能，避免任何異常情況。
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如何降低高血糖？
1.飲食控制：「疾病來自口腔」，糖是一種嚴重的疾病。我們中國人喜歡吃碳水化合物食物（饅頭、米飯、麵條），這也是必不可少的主食。
當長時間食用這些食物時，精製米粉製成的兩種骨質食物會缺少一些穀物，血糖會升高。控制飲食後，血糖水平將顯著下降。
2.運動：吃藥不如運動好。運動是治療高血壓和高血糖症的最佳方法。尤其是飯後鍛鍊對控制血糖非常有益。
你可以根據自己的身體狀況和身體素質選擇合適的運動項目。建議每周鍛鍊2~3次，每次不少於30分鐘。
3.藥物治療：可以通過口服降糖藥和醫生推薦的降糖藥來控制血糖。積極配合醫生治療，定期到醫院複查，觀察血糖值。
一些血糖稍有升高的患者可以口服降糖藥物治療，他們的血糖可以大大降低。然而，一些血糖高度升高的患者在特殊情況下，必須結合醫生的建議選擇胰島素治療。
