人生在世，總會有走運和倒霉的時候，這是生命不可避免的一部分。
但是，在低谷來臨之前，我們能感受到一些徵兆。
只要留心觀察，就可以提前做好準備，避免壞事發生。
今天，想和大家分享以下幾點，提高我們自己的覺知，活得順心又順意。
同時，如果你周圍有這樣的人，就提高警惕，避免合作和起衝突。
1、情緒失控，易怒易煩
當倒霉來臨前，一個人會變得情緒失控，容易生氣和煩惱。
當我們的情緒失控，變得易怒易煩時，這表明我們的內心很不平靜。
我們可能會因為各種原因感到心煩意亂，而這種情緒很容易擴散成為憤怒和抱怨，感召來更大的麻煩。
這時要學會調整自己的情緒，培養忍耐的習慣，保持平和的心態。
減輕壓力，練習正念，及時的深呼吸，調整情緒。
出去跑跑步、聽音樂，或者和朋友聊天，將注意力轉移到別的方面。
這可以幫助我們避免情緒失控，讓自己及時回歸內心平靜。
2、固執己見，一意孤行
當運氣變差前，人容易變得固執己見，不願意聽取他人的意見。
一意孤行地堅持自己的想法。這種狀態往往會讓我們做出錯誤的決定，或者忽略周圍的意見和建議。
在這種情況下，我們應該多聽取別人的意見，多做決策前的思考，避免盲目行動。
要學會打開心扉,收集更多信息和觀點。我們的視野是有限的,需要他人的幫助才能看清事物的全貌。
聆聽不同的聲音,可以幫助我們做出更加明智的選擇。
3、睡眠不好，專注力低
有好的睡眠質量，可以讓我們的注意力更集中，思維更清晰。當我們的睡眠受到影響時，我們的專注力也會隨之降低。
在進入低谷前，我們可能會失眠、易醒等，注意力無法集中，這對於工作和生活都會造成不少的影響。
我們可以通過保持規律的作息時間，創造適宜的睡眠環境，放鬆身心，調整自己的睡眠狀態。
這可以幫助我們在面對困難時，仍然思維清晰，作出正確的判斷。
4、傷害親人，辜負恩人
當運氣變差之前，我們會不自覺地去傷害最親近的人，也會辜負一直以來幫助過我們的人。
只有當內心能量場變得偏執和陰暗時，才會無緣無故去傷害他人。
要珍惜身邊的人，不要在情緒失控時無端責備和傷害他們。學會感恩，報答恩人的善意。
我們可以和家人朋友溝通，表達自己的真實感受，並且藉助別人的力量共同面對困難。
5、小失誤不斷，財務變差
在一個人即將倒霉之前，生活和工作中會發生許多小失誤，財務狀況也會出現問題。
比如說我們經常忘記做事情，犯一些小錯誤等。
這時我們應該在工作中要謹慎小心,避免過失和錯誤。多提醒自己注意細節，提高工作和生活效率。
更加關注自己的財務狀況，降低不必要的開銷，避免消費過度，增加經濟儲備。
適度放慢腳步，可以讓我們事先發現許多問題，並及時作出解決方案。
6、百無聊賴，沉迷享樂
當運氣變差來臨之前，一個人會感到極度的空虛無聊，容易沉迷於各種享樂。
這是應對生活中迫近的變故而產生的逃避機制。
這時我們需要做一些有意義的事情，比如說閱讀、旅遊、寫作等等。讓自己的時間有所規劃，不要把時間浪費在毫無意義的事情上。
在幸福和享樂之間，合理地平衡自己的心態，不要盲目追求一時的快樂。
找尋生活的意義和方向，培養充實的活法。遠離過度的享樂主義，學會在點滴中感受到身心的富足。
要懂得照顧好自己，調節自心，關心身邊人。內心平和時，生活自然就會一帆風順。
我們無法改變生活中的起起伏伏，但我們可以通過調整心態，讓生活過得更加充實與快樂。
珍惜生命中所有美好的片段，即使偶爾會遇到不如意，也不至於感到彷徨。
保持積極向上的心態，再難的日子也會過去。
生命的意義不在於追求極致的快樂，而在於我們如何在簡單的日常里，活出屬於自己的自在與滿足
