立春過後,大地逐漸回暖,各種新鮮的蔬菜也開始陸續上市。在眾多的蔬菜中,有一種菜格外引人注目,那就是薺菜。薺菜不僅味道鮮美,而且營養豐富,具有利尿、刮油、增強免疫力等諸多功效。今天,就為大家分享8道以薺菜為主要食材的詳細做法,讓您盡情享受這春天的美味!
一、薺菜餃子
食材準備:薺菜、豬肉、蔥姜、生抽、鹽、香油、麵粉
製作步驟:
1.先將麵粉倒入盆中,加入適量的水,揉成光滑的麵團,蓋上濕布醒發30分鐘。
2.薺菜洗淨焯水,撈出擠干水分,切碎備用。
3.豬肉剁成肉餡,加入蔥薑末、生抽、鹽、香油,攪拌均勻。
4.將薺菜碎放入肉餡中,再次攪拌均勻。
5.醒好的麵團揉勻,搓成長條,切成小劑子,擀成餃子皮。
6.包入薺菜肉餡,捏成餃子。
7.鍋中燒開水,放入餃子煮熟即可。
二、薺菜炒雞蛋
食材準備:薺菜、雞蛋、鹽、料酒、食用油
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出瀝乾水分,切成小段。
2.雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和料酒,攪打均勻。
3.鍋中倒入食用油,油熱後倒入雞蛋液,炒至成型盛出。
4.鍋中再加入少許油,放入薺菜段翻炒均勻。
5.加入炒好的雞蛋,繼續翻炒,調入適量的鹽,炒勻即可出鍋。
三、薺菜豆腐湯
食材準備:薺菜、豆腐、蔥姜、鹽、雞精、食用油
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出切碎。
2.豆腐切成小塊,放入開水中焯一下,撈出備用。
3.鍋中倒入食用油,油熱後放入蔥姜爆香。
4.加入適量的清水,放入豆腐塊煮開。
5.放入薺菜碎,繼續煮2-3分鐘。
6.調入適量的鹽和雞精,攪拌均勻即可。
四、薺菜春卷
食材準備:薺菜、春卷皮、豬肉末、蔥姜、鹽、生抽、料酒、澱粉、食用油
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出擠干水分,切碎。
2.豬肉末加入蔥薑末、鹽、生抽、料酒、澱粉,攪拌均勻。
3.將薺菜碎放入豬肉末中,攪拌均勻。
4.取一張春卷皮,放入適量的薺菜肉餡,捲起來。
5.鍋中倒入食用油,油熱後放入春卷,炸至金黃色撈出。
五、涼拌薺菜
食材準備:薺菜、蒜、生抽、醋、香油、鹽、白糖
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出過涼水,瀝乾水分。
2.蒜切末放入碗中,加入生抽、醋、香油、鹽、白糖,攪拌均勻製成料汁。
3.將薺菜放入盤中,倒入調好的料汁,拌勻即可。
六、薺菜丸子湯
食材準備:薺菜、豬肉餡、蔥姜、鹽、料酒、澱粉、雞蛋、胡椒粉
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出切碎。
2.豬肉餡加入蔥薑末、鹽、料酒、澱粉、雞蛋,攪拌均勻。
3.放入薺菜碎,繼續攪拌均勻。
4.鍋中燒開水,將肉餡擠成丸子放入鍋中。
5.煮至丸子浮起,撇去浮沫。
6.加入適量的鹽和胡椒粉調味,即可出鍋。
七、薺菜炒飯
食材準備:薺菜、米飯、雞蛋、火腿腸、鹽、食用油
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出切碎。
2.雞蛋打散,火腿腸切丁。
3.鍋中倒入食用油,油熱後倒入雞蛋液,炒至成型盛出。
4.鍋中再加入少許油,放入火腿腸丁和薺菜碎翻炒均勻。
5.加入米飯和炒好的雞蛋,繼續翻炒,調入適量的鹽,炒勻即可。
八、薺菜餅
食材準備:薺菜、麵粉、雞蛋、鹽、食用油
製作步驟:
1.薺菜洗淨焯水,撈出擠干水分,切碎。
2.將麵粉放入盆中,加入薺菜碎、雞蛋、鹽,加入適量的水,攪拌成麵糊。
3.平底鍋倒入食用油,油熱後倒入麵糊,攤成薄餅。
4.小火煎至兩面金黃,熟透即可。
薺菜作為春天的時令蔬菜,不僅口感鮮嫩,而且營養豐富。無論是包餃子、炒菜還是做湯,都能讓人品嘗到春天的清新味道。大家不妨趁著這個季節,多吃一些薺菜,為身體補充營養,增強免疫力,迎接美好的春天!