天氣漸寒，身體的血管也迎來了一年中最需要精心呵護的季節。寒冷的刺激容易讓血管收縮，血壓波動，血液也變得更加黏稠，成為心梗、腦梗等嚴重心腦血管疾病的隱患。
今天，邀請中醫王清海教授分享幾款代茶飲，有助於維護血管彈性、促進血液循環，為健康築起一道堅實的防線。喜歡本文的話，記得點讚轉發！
1.山楂陳皮茶
適合血脂偏高、時常感覺飯後腹脹，或者體檢發現膽固醇、甘油三酯輕度異常的人群。
取干山楂片3-5片，搭配一小瓣陳皮，用沸水沖泡飲用。山楂不僅是開胃果，它含有的黃酮類物質有助於調節血脂、擴張血管；而陳皮能理氣健脾，化解油膩，二者搭配，既能輔助化解血管里的「淤堵」，又能健運脾胃，促進代謝。
2.菊花決明子茶
適合平時容易頭暈、血壓偏高，或性情急躁、時常面紅目赤的中老年人群。
取杭白菊5-6朵，炒決明子一小勺（約5克），400毫升熱水燜幾分鐘。菊花能清肝火、明目，決明子則能清熱明目、潤腸通便，還有輔助降壓的作用。這道茶飲能幫助平抑肝陽、緩解肝火旺盛帶來的血壓波動和頭暈不適。
3.黃芪丹參茶
適合體質偏弱、容易疲勞、動則氣喘，或手術後、病後需要調理氣血以促進循環恢復的人群。
取黃芪片3-5片，丹參片3-4克，用熱水燜泡10分鐘左右。黃芪是補氣的要藥，能增強身體推動血液運行的動力。丹參則是活血的良藥，被譽為「血管清道夫」，能改善微循環。這一補一通，相輔相成，適合氣虛血瘀體質的調養。
