心臟是人體的最重要的器官，我國目前每年心臟性猝死的患者約為54萬人，每分鐘就有一人死於心臟性猝死。
心臟的問題是慢慢積累起來的，如何檢測？無需去醫院，看看自己的耳朵就知道了！
1耳垂皺褶：心臟病紋
醫學家在屍體解剖中發現凡死於冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。
可別小看這小小的皺紋，在耳垂處從耳朵口向外下方有一條斜行皺紋，實際上這意味著動脈硬化、心臟缺血。
世界權威醫學雜誌《新英格蘭醫學期刊》曾刊發文章確認：耳垂皺褶可能是冠心病的一種表現。
英國科學研究人員做了大量的統計表明：耳垂處小小的皺紋同動脈異常是有關聯的。
耳垂是由脂肪與結締組織構成，沒有軟骨，是耳朵上惟一肉多的部位。
當動脈出現硬化時，耳朵同其他一切組織一樣，得到的血較少，而耳垂是耳朵上對這種缺血現象感覺最敏感的部分，因而在耳垂上出現了皺紋。
2瞼黃瘤：心臟風險標識！
瞼黃瘤是眼瞼表面邊界清晰的黃色或橙色斑塊，微微高出皮膚，上下眼瞼都可出現，多發生於內眼角部位。
研究顯示，有瞼黃瘤的人：發生心肌梗死的風險增加48%！
丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的研究發現：上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤，是心臟病發作等心臟問題的風險標誌。
3指甲發藍
俄羅斯《共青團真理報》4月2日消息：若指甲的顏色及紋理結構發生了變化或者出現瑕疵，則有可能是身體內部出現了重大問題。
指甲呈現偏藍和青紫色，則表明心臟出現了問題。
以上這三種表現，基本可以初步判定心臟情況，如果要確診為心臟病，還需要去醫院做心電圖等檢查哦！
開始有上述症狀的朋友，可以嘗試用下面的方法做出一些調理，先調理勝於治療。
3步護心，一天就夠了！1每天散步20分鐘
英國萊斯特大學糖尿病研究中心的學者發現：每天多步行2000步就能將罹患心臟病和中風的風險降低8%，這一鍛鍊量相當於每天散步20分鐘。
如果每天能多步行40分鐘，就能將人們患上心血管疾病的風險降低16%~20%。
2早晨喝碗燕麥粥
燕麥富含歐米伽-3脂肪酸、葉酸和鉀，可以降低血液中的「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇），有助清理動脈血管。
心臟不好的朋友，用燕麥當早餐非常合適，堅持一個月，血脂都會降下來。
3心脾兩虛用養心飲
中醫講，心屬火，脾屬土，二髒之間存在著火土相生的母子關係。
如果脾的運化功能不正常了，會引發血脂高，血糖高等心血管系統症狀。
中國中醫科學院西苑醫院原院長李祥國表示：有脾虛表現的人，可以嘗試一下用養心湯化裁而來「養心安神飲」。具體配方如下：
黨參、黃芪、麥冬各5克，五味子、遠志3克，酸棗仁15克，煎水。
用量：每日一劑，代茶飲。
做到這3步，一天的調理護心工作基本達到了要求了，平常沒有問題的朋友也可以這麼吃一下，畢竟心臟就是我們身體的中樞，多保護它總是好的！
發給朋友們，一起這樣做！堅持一段時間說不定血壓都會降下來呢！