首頁 > 劉詩雨

紅蘿蔔過時了？癌症權威精選10種食物「打造抗癌餐桌」癌細胞最怕（圖）
2025-09-29

紅蘿蔔又有東方人參稱號，由於富含維生素A和硒，這些營養素被認為有助預防癌症，日本還曾掀起喝紅蘿蔔汁抗癌的風潮！然而，日本癌症專家佐藤典宏教授認為，依賴紅蘿蔔抗癌的觀念已經過時，他分享經科學證實的最新10大抗癌食材，適度加入菜單並維持均衡飲食，才能有效打造預防癌症的防護罩。紅蘿蔔東...

十大癌症「癌王連霸」癌症時鐘快轉17秒！防癌新生活10件事今天就開始（圖）
2025-09-29

衛福部公布最新111年癌症登記報告，肺癌連續兩年位居榜首、大腸癌緊追在後排第二，癌症時鐘更快轉了17秒。預防癌症是健康必修課，從今天開始建立防癌新生活，做到10件事讓癌細胞自然遠離你。最新十大癌症出爐！癌症時鐘快轉17秒根據111年癌症登記報告，新發癌症人數為13萬293人，較前...

希臘聖托里尼火山海島湛藍與白色交織的畫卷（圖集）
2025-09-29

在愛琴海的懷抱中，聖托里尼島宛如一顆鑲嵌在碧波之上的寶石。它因火山噴發而形成，卻因獨特的地貌與人文景致聞名於世。這裡有陡峭的懸崖、耀眼的白色房屋、湛藍的圓頂教堂和壯麗的海景，每一個瞬間都仿佛是一幅夢幻的畫卷。清晨，島嶼在晨曦中甦醒。太陽從海平面升起，金色的光芒灑在潔白的屋牆上，映...

挪威洛福敦群島極光峽灣與海岸漁村北國風光奇景（圖集）
2025-09-29

在北歐挪威的北部，有一片被峽灣、群島和海岸漁村環繞的奇幻景致——洛福敦群島。這裡山峰直插海面，峽灣深邃，海水清澈湛藍，漁村點綴其間，冬季可觀極光，夏季享午夜陽光，無論季節，都呈現出獨特的北國自然風光與人文韻味。清晨，薄霧繚繞在峽灣和群島之間，遠處山峰在晨光...

2體操能讓女性荷爾蒙運行全身，舒緩更年期不適！（組圖）
2025-09-27

靠自己讓女性荷爾蒙運行全身的方法隨著年齡增長，全身的「水嫩度」也會漸漸流失。肌膚會變得沒有彈性，暗沈或皺紋的情況也會越來越嚴重。甚至還會發覺自己指甲有肉刺，或是毛髮變乾枯了對不對？全身也變得容易下垂鬆弛了，胸部也變小了，可是腹部卻凸了出來……，年齡越大...

護腦關鍵營養是「它」！有效提升記憶力、降失智風險，一天3顆蛋就夠（圖）
2025-09-27

膽鹼（Choline）可能是你前所未聞的「健腦食品」之一，雖然從技術上來講，膽鹼不是維生素，但這種被忽視的物質可能是最重要的附加營養素，美國國家衛生研究院（NIH）將它形容為「大眾健康的必需營養素」，它是兒童、成人和老年人飲食中的重要成分。然而，在Steven Zeisel（哈佛...

肯亞馬賽馬拉草原 野生動物與日落壯麗風光（圖集）
2025-09-27

在非洲東部的肯亞，有一片遼闊而生機盎然的土地——馬賽馬拉國家保護區。這裡草原無邊，天際與地平線交融，野生動物自由奔跑，獅子、獵豹、大象、角馬、長頸鹿在廣袤草原上上演生命的律動。馬賽馬拉是野生動物的天堂，也是自然原始力量與和諧生態的絕美展現。清晨，薄霧覆蓋...

徜徉智利雷斯德爾潘恩國家公園冰川與湖泊景觀（圖集）
2025-09-27

在南美洲的盡頭，智利巴塔哥尼亞地區的托雷斯德爾潘恩國家公園，是世界上最令人震撼的自然奇觀之一。這裡有陡峭的花崗岩山峰、碧藍的冰川湖泊、廣袤的原始草原以及漂浮的冰川冰塊，仿佛天地間的精華在此匯聚。每一位踏入托雷斯德爾潘恩的人，都會被大自然的雄偉與寧靜所深深吸引。公園內最為著名的莫雷...

「療程不中斷，營養要補對！」醫師揭露癌友常見營養破口，五大關鍵缺一不可（圖集）
2025-09-26

癌症治療是一場長跑，很多病人還沒跑完，就先在「吃這件事」上退場了。腫瘤外科醫師許䰚勎提醒：「體重下降、體力變差，很多人以為是病情變壞，實際上常常是營養沒跟上！」癌友常忽略的事：不是吃得下就好，吃對和吃夠更重要！許䰚勎醫師說明，癌症的化放療難免有副作用，若營養失衡，無法維持體力及機...

戰勝癌症的長壽餐！癌症醫曝關鍵在飯前先吃它，搭3好食防癌延壽（圖）
2025-09-26

想活得健康且長壽，市面上也有許多關於健康長壽的飲食方法。若有能持續每天攝取充足的營養、對身體不會造成負擔、且無須花太多時間在料理上的方法最好。因此，身為醫師的我最推薦的是「湯品」。湯品有很多優點，例如比起生吃水煮蔬菜能夠吃到更多的量與種類、溶入水中的營養素也能全部吃下肚等等。「優...

玻利維亞的烏尤尼鹽沼猶如一片無邊的白色海洋（圖集）
2025-09-26

它是世界上最大的鹽沼，總面積超過一萬平方公里，仿佛大自然在這裡鋪開了一張潔白無瑕的畫布。這裡的景象並不常見，卻足以顛覆人們對風景的所有想像。清晨，當第一縷陽光灑在鹽沼上，地面宛如一面鏡子，天空與大地瞬間融為一體。人行其間，仿佛漂浮在天空中，四周無邊無際的反射效果讓人分不清上下左右...

沙特四大必打卡地分享（圖集）
2025-09-26

國慶假期還沒想好去哪兒?沙特或許能給你一點不同的體驗。這篇攻略整理了從簽證、航班、支付，到吉達、埃爾奧拉、利雅得、艾卜哈等必打卡路線，讓你輕鬆規劃一趟真實又多元的沙特之旅。出行Tips簽證：沙特電子簽證一般1個工作日即可出簽，簽證自帶醫療保險;此外落地簽、過境簽也都很便利。航班：...

不吃生菜不去鹽！88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累（圖）
2025-09-25

88歲日本癌症名醫、帶津三敬醫院名譽院長帶津良一，不僅至今仍精神飽滿地在第一線臨床工作，近30年來更是不感冒、沒生過大病。常接受媒體採訪分享養生秘訣的帶津良一，公開「為了健康絕對不做的3件事」，其中常被認為比較健康的生菜、減鹽飲食、健康食品，竟也是他眼中的拒絕往來戶！88歲日本癌...

中年後慎防四大癌病侵擾！行醫40年女醫師秘傳4招排廢、防癌、降血壓（圖）
2025-09-25

65歲的日本小兒科醫師久持聖子投身醫療超過40年，天天從早到晚在診間為病患奔波，甚至還要參加會議與其他工作，究竟是什麼秘密，讓她能始終電力充沛、精神飽滿又健康？她不藏私地分享，答案就在飲食與生活習慣，尤其隨著年齡增長，懂得補對營養素、吃對食物，更能預防骨松、癌症等四大健康問題的侵...

探秘坦尚尼亞恩戈羅恩戈羅火山口湖泊與野生草原（圖）
2025-09-25

在非洲大陸的東部，坦尚尼亞的恩戈羅恩戈羅火山口被譽為世界上最壯麗的自然保護區之一。這裡是火山噴發後形成的巨大隕坑，湖泊點綴其間，草原廣袤無垠，野生動物自由棲息，構成一個令人震撼的生態奇觀。每一次踏入火山口，仿佛穿越到遠古時代，與自然最原始的力量相遇。恩戈羅恩戈羅火山口直徑約20公...

加拿大楓葉大道 從法式古城到冰酒小鎮(圖集)
2025-09-25

從魁北克城出發，沿著40、417、407號公路一路向西南開，這段800公里的路被叫作楓葉大道。10月正是好時候，車窗外的色帶像是每天都往南推十幾英里，從淡黃到金黃再到橙紅，顏色一層層加深，看著就忍不住想停車拍照。一路上峽谷、湖泊、山脈交替出現，不用刻意找景點，路本身就是風景。魁北...

怕膽固醇不敢吃蛋？膽固醇不是越低越好，搞錯可能讓人更短命（圖）
2025-09-24

膽固醇真的就那麼十惡不赦嗎？低密度膽固醇通常被稱為「壞膽固醇」，但這只是人類基於膽固醇的作用而亂取的名字，膽固醇本身沒有好壞之分。脂質之一的膽固醇若未經過任何變化很難溶入血液，所以必須與特殊的蛋白質結合成脂蛋白再溶入血液。此時比重比較低的脂蛋白稱為LDL（低密度）脂蛋白，比重比較...

一杯黑豆茶清肝益腎！食養專家推「降壓豆3吃法」養心血、降血壓（圖集）
2025-09-24

高血壓患者宜控制能量攝入，多食用複合糖類，少吃葡萄糖等單糖食物。由於五穀雜糧中所含糖皆為複合型，較為適合高血壓人群食用。五穀雜糧比精製米、面，其中所含鎂、鋅、硒等微量元素比精製米、面更多，可以適當彌補長期吃精製米、面造成的微量元素不足。若能將雜糧與細糧搭配起來烹製，無論煮粥，還是...

加拿大版「馬爾地夫」 布魯斯半島隱藏仙境（組圖）
2025-09-24

想像一下：碧藍清澈的湖水、天然石灰岩洞穴、陽光灑落在洞口，泛起夢幻光影。這一切不在地中海，也不在馬爾地夫，而是在加拿大安大略省布魯斯半島（Bruce Peninsula）。這裡就是——The Grotto，被譽為加拿大版馬爾地夫的隱藏仙境。地理位置The ...

在獅城感受多元文化：旅行中的真實體驗(圖)
2025-09-24

新加坡，常被稱為花園城市，高樓林立，環境整潔。但若只停留在這些表面印象，便難以真正理解這座城市的內涵。對旅行者而言，最深刻的感受往往來自文化的碰撞與交融。新加坡的獨特之處就在於，它不是單一文化的延伸，而是一幅由多元族群共同描繪的圖景。一、語言的切換與日常交流走進新加坡的街頭，很容...

中秋歡聚去哪裡？就來本地各大娛樂場，奉上玩樂美食全攻略！（圖集）
2025-09-23

中秋佳節臨近，又是和家人好友們歡聚慶祝的時刻啦！想要輕鬆聚餐享受美食，又能玩兒得盡興，是不是要花很多心思和時間來計劃準備？小編以前也是從策劃到執行忙裡忙外，這個節日過得也帶著一絲絲班味...可最近幾年，小編已經找到最佳安排，與親朋好友來一次既省心又開心的歡聚，玩樂美食一站式全搞定...

「沒讓她好走，是我最深的遺憾」檢場照顧失智母10年，提醒子女提早認識3大徵兆（圖）
2025-09-23

經歷過父親癌末，當醫師宣判母親失智確診的那一刻，我心中五味雜陳，對於失智症並不太了解，但心裡有底：「媽媽已經不會好起來了，活著的每一天開心就好，其他就聽天由命吧。」辛苦大半輩子，母親把孩子拉拔長大，看我們在各自領域發展，下半生好不容易可以享點清福，父親卻罹患癌症走了，發現病兆的時...

名醫夫失智5年吃好睡好、還認得太太！醫師妻曝4個重點：我這樣照顧我先生（圖）
2025-09-23

前衛生署長、曾任三大醫學中心院長的林芳郁退休後，於5年前69歲時確診失智，和他攜手半世紀的太太整形外科醫師林靜芸，今年出書《謝謝你留下來陪我》紀錄下林芳郁院長過往行醫事跡，以及分享後續她擔任照顧者角色，一路遇到的艱難、挫折、陪伴與學習。她想寫給在苦難中的照顧者們，照顧失智者確實艱...

加拿大秋天有多驚艷？與鯨魚、棕熊和極光…(圖集)
2025-09-23

12個小時之後，飛機平穩地駛出雲層。迷迷糊糊的我睜開眼睛，發現大海就在身後。走進航廈，溫哥華國際機場獨有的英語、法語和中文指示牌告訴我們已經身處太平洋的另一端。還顧不上感嘆，我們一行人繼續飛過喬治亞海峽，最終落地溫哥華島南部的小城市雪梨(Sidney)。在這裡等待我們的除了託運...

非洲坦尚尼亞塞倫蓋蒂草原遼闊壯麗(圖集)
2025-09-22

在非洲東部的坦尚尼亞，有一片舉世聞名的遼闊大地——塞倫蓋蒂草原。它的名字源自馬賽語，意為無盡的平原。當你站在草原中央，四面八方皆是延綿不絕的綠海與金浪，天地仿佛被無限放大，給人一種渺小卻自由的震撼感。塞倫蓋蒂是世界上最壯觀的野生動物棲息地之一，被譽為動物的...

50歲是分水嶺！醫觀察1部位衰退「老超快」3招回春體操遠離駝背酸痛（圖集）
2025-09-22

邁入50歲，有些人驚覺自己駝背了、腰酸背痛，仿佛一夜之間老了好幾歲！日本順天堂大學醫學部副教授、骨科與脊椎外科醫師野尻英俊提醒，背部健康是中年後的健康關鍵。駝背不光外型看起來蒼老，若置之不理，更可能引發關節疼痛、加速肌肉流失，甚至提高失能風險。50歲後留意突然老化3大徵兆！駝背、...

他年過半百，身體年齡才41歲！長壽專家靠4大齡逆飲食法越活越年輕（圖）
2025-09-22

52歲還能看起來像35歲？關鍵在於生活習慣與飲食選擇！美國肥胖醫學與老化研究專家洪克特（Kurt Hong）醫師，用自身經驗證明年齡只是數字，他靠運動、攝取維生素D與大腦活躍訓練，讓生理年齡逆轉11歲，還提出「四大飲食抗老法則」，幫助你把歲月時鐘調慢好幾格！飲食抗老法則一：多吃蔬...

安第斯高原秘境——高原湖泊與碧水幽谷(圖集)
2025-09-22

在南美洲的腹地，安第斯山脈蜿蜒起伏，孕育了無數高原湖泊與秘境。玻利維亞的烏尤尼鹽湖(Salar de Uyuni)雖以浩瀚鹽原聞名，但在鹽湖周邊的高原深處，隱藏著一片鮮為人知的高原湖泊群。這些湖泊被安第斯雪峰環抱，湖水清澈透明，湖岸的濕地與高山草甸相映成趣，宛如自然精心雕刻出的寧...

香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹
2025-09-21

富含多種營養素的香蕉，一直以來是大家耳熟能詳的健康水果。尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤後，香蕉一躍成為炙手可熱的減肥聖品。但是你知道嗎，晚上吃香蕉效果更好！日本腸道權威松生恆夫醫師表示，現代人習慣早餐吃少、晚餐吃飽，因此如果能多花一點心思改變晚上的飲食習慣，...

全身「虛累累」燥熱又沒力？夏日養心安神4種食物是天然良藥！（圖）
2025-09-21

夏天主養心，心掌管精神活動與血液循環，加上緊接而來的颱風季，讓天氣顯得潮濕、悶熱⋯​隨著日照時間拉長，運動及身體活動量的增加使流汗量變大，加上環境、空調的溫差等影響，容易睡眠不足，感到疲倦、心浮氣躁，消耗「心的陽氣」，產生心情不穩定、心臟疾病及精神疾病等症狀。​​為了不造成心的負...

回國好消息，加拿大旅客香港轉機可享免費游（圖）
2025-09-21

好消息！如果有回國打算，可以考慮買張轉機香港的機票。為啥呢？因為最新政策表明，加拿大旅客現在可以在香港轉機等到時期，免費游香港！據《daily hive》報導，旅行服務平台Trip.com於9月8日周一宣布，推出香港國際機場（HKIA）全新的免費轉機遊覽服務，旨在將漫長的轉機時間...

90%的人都不知道:安省這兩個絕美公園,今秋必去（圖集）
2025-09-21

暑氣漸消，第一抹秋意已悄悄爬上安省的枝頭。又快到一年一度漫山遍野楓葉紅的美麗季節了~但是每到秋天，阿崗昆（Algonquin）總是人潮湧動，暴堵在路上好幾個小時，更是大大影響了看風景的心情。但你知道嗎？安省還藏著許多更小眾、更驚艷的秋色秘境！今天，就帶你解鎖兩處即將迎來顏值巔峰的...

一張圖看懂MBTI×中醫五行人格，測出你的專屬體質養生法（圖）
2025-09-20

.你是INTJ還是ENTP呢?還是辯論家或者守護者呢?這是網絡很流行的性格分類MBTI，是一種人格屬性分類的心理測驗，正巧中醫也有五行人格的屬性，讓我們來看看會有怎樣的火花吧！MBTI特徵分類MBTI，又稱「邁爾斯-布理格斯性格分類指標」（Myers-Briggs Type In...

除紋緊實不靠醫美！中醫揭4大美容穴位，眼袋、法令紋不知不覺改善了（圖集）
2025-09-20

每個人都希望擁有雞蛋般光滑的美麗臉蛋，除了用中醫美顏針定期保養外，羅醫師貼心的教大家幾個，日常就可以自己動手的美容穴道按摩，讓美麗更加分！快來看看醫師怎麼說，一起動手按起來吧！紋路的產生細紋會讓人看起來明顯老化，通常和幾個因素相關：常常使用表情肌肉，包過大笑或憤怒、哭泣等喜怒哀樂...

不想去阿岡昆？這些安省小眾公園也能看絕美秋色（圖集）
2025-09-20

不想在阿岡昆公園(Algonquin Park)人擠人看秋葉?別擔心。安省還有許多其他美麗的景點可以賞秋葉，不用硬擠到一年中最忙碌的秋季觀葉勝地之一。安省環境、保護與公園部發言人Lindsay Davidson說：大家都知道，阿岡昆省立公園在秋葉季可能特別擁擠，日間通行證經常提前...

《國家地理》點名亞伯塔這個「冷門寶藏地」(圖)
2025-09-20

提到亞伯塔，大家第一時間想到的往往是班夫國家公園或賈斯珀國家公園。但最近，《國家地理》評選的加拿大必去的國家公園和歷史遺址名單中，亞伯塔的上榜之地卻讓人意外——洛磯山屋國家歷史遺址(Rocky Mountain House National Histo...

2025蔓越莓收穫季遊玩攻略 體驗特有的極致浪漫（圖集）
2025-09-19

秋季的浪漫與美景正向你一步步走來準備好體驗秋季特有的極致浪漫安省蜜月湖區是著名的賞楓勝地不但有秋季特有的活動還有很多值得一去的景點蔓越莓收穫&蔓越莓節蔓越莓是大家非常熟悉一種水果，它營養豐富帶有標誌性的酸味，北美是其原產地。它通常從9月中旬到10月中旬收穫，與其他農作物不...

雞蛋不要洗！專家：4種食材先洗過反而更容易食物中毒（圖）
2025-09-19

【早安健康／吳文哲報導】清洗食材是許多人料理的第一步，因為認為食材本身不乾淨，甚至有人會購買專用的清潔劑清洗才安心。不過事實上，並不是每樣食材都適合先用水洗，韓國中醫師金素興（김소형，音譯）更點出四種食材，千萬不要洗，否則除了流失營養外，還可能影響身體健康。不能洗的食材1：生雞肉...

糕餅零食這款添加物，美國因致癌疑慮禁用、台灣還能吃？譚敦慈教1招避險（圖）
2025-09-19

日前美國食品藥物管理局(FDA)正式宣布，將於最快二〇二七年禁止在食品、飲料與藥品中添加紅色3號食用色素。這款色素在台灣編號為紅色7號。事實上美國在35年前就禁止在化妝品中使用這款色素。直到現在才在吃下去的東西中禁止，是因為民間團體依法提出要求的結果。動物實驗有致癌可能，但人類無...

逃離城市喧囂 BC省6個當地人都想搬來的迷人小鎮(圖集)
2025-09-19

現代城市生活固然便利，但快節奏、高壓力、擁擠的人群總讓人心生疲憊。很多人夢想有一個地方，既能擁抱自然，又能享受寧靜的社區生活，而不只是旅遊短暫停留。在BC省，有一批小鎮正好滿足了這種理想——它們風格各異，卻有一個共同點：生活品質極高，社區氛圍溫暖，讓人一住...

冷氣越常開關越耗電？5大錯誤習慣讓電費暴漲，專家曝正確省電心法（圖）
2025-09-18

夏天氣溫飆高，冷氣成為家家戶戶的救命神器，不少人卻發現電費單寄來時往往比想像中更高。許多人明明自認「很節省」，例如出門就關機、把溫度調超低想快點降溫，或是乾脆整晚開除濕模式，卻不知這些看似聰明的省電招數，其實可能正讓你默默多花錢。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電其實不全是因為「開太...

骨質疏鬆不是牛奶沒喝夠！8種食物竟是「偷鈣賊」小心骨頭越吃越脆（圖）
2025-09-18

為了預防骨質疏鬆提早到來，我們都知道均衡飲食加上正確補鈣很重要，尤其飲食中足夠的鈣質，可以促進骨骼生長、預防骨質疏鬆症的發生。常見高鈣食物有鮮奶、乳製品、板豆腐、深綠色蔬菜等，以牛奶為例，100毫升大約就有100毫克的鈣。然而，即便很勤奮補鈣，天天喝牛奶、吃鈣片，但日常還是有些飲...

去阿那亞的十大忠告趕緊看 別踩坑了（圖）
2025-09-18

去阿那亞的十大忠告包括：提前預訂住宿以避免旺季擁擠，熟悉當地交通路線，尊重社區文化氛圍，攜帶防曬用品應對海邊氣候，合理安排行程避免過度疲勞，了解阿那亞藝術中心的開放時間，注意海鮮飲食安全，參與社區活動需預約，尊重居民隱私，保管好個人財物。這些忠告能幫助遊客更好地融入阿那亞的獨特環...

家庭出遊去哪兒？國家地理力薦BC這兩大冒險勝地(圖集)
2025-09-18

在《國家地理》(National Geographic)剛剛發布了加拿大十大難忘家庭冒險目的地榜單中，BC省(B.C.)的丙個壯麗自然景觀榮登第八，溫哥華島與惠斯勒雙雙上榜，成為家庭旅行者心中的理想探險地。《國家地理》特別提到：溫哥華島的維多利亞市提供從觀鯨之旅到太平洋沿岸國家公...

六旬婦飯後脹氣腹痛送急診，竟是膽結石作祟！醫點名這種飲食是元兇（圖）
2025-09-17

很多人以為飯後脹氣、腹部悶痛可能只是腸胃消化不良，但其實這樣的症狀背後，可能隱藏著更嚴重的健康危機。台北一位年近六旬、同時有高血壓和糖尿病的婦人，近3個月來常常一吃完飯就脹氣、上腹悶痛，還以為是胃病問題。直到有天出現右上腹劇痛並高燒，經緊急送醫被診斷出急性膽囊炎，住院打抗生素治療...

逆轉脂肪肝！專家教123飲食法無痛「瘦肝」3個月救回肝功能（組圖）
2025-09-17

肝臟是全身臟器中最重的器官，重量約為1,000～1,800克，消耗基礎代謝的27%，是所有臟器中能量消耗最多的。無論身體多麼忙碌或疲憊，它全年無休、24小時持續不斷地工作，因此被稱為「沉默的勞動者」。即使脂肪肝或脂肪性肝炎正在惡化，也幾乎沒有自覺症狀，直到發展為晚期肝硬化，這正是...

2025【加拿大】賞楓倒數計時 附10+楓葉地圖攻略（圖集）
2025-09-17

🌹一到秋天，加拿大就美成了童話!9-10月，正是楓葉🍁染紅整個北美的季節，漫天楓葉鋪滿了整個魁北克🏰古城、湖泊與山野，仿佛闖入油畫世界✨🌶️計劃去加東賞楓的姐妹們👭這條8天絕美漫遊路線千萬別錯過——多倫多、魁北克、渥太華、蒙特婁、尼亞加拉大瀑布、千島湖一...

在富士山腳下體驗湖光山色與四季交替的絕美風光(圖集)
2025-09-17

富士山，位於日本本州中部，是日本最高峰，海拔3776米。它不僅是自然的傑作，更是日本文化與藝術的重要象徵。無論是雪冠覆蓋的冬季，還是綠意盎然的夏季，富士山總能以不同的姿態震撼人心，吸引無數遊客前來朝聖與觀賞。初到富士山腳下，最先映入眼帘的便是那巍峨的山峰。山體對稱，山頂常年覆蓋白...

45歲男深夜加班竟引爆腦中風，緊急時刻「FAST原則」保命（圖）
2025-09-16

中風黃金3小時送醫是保命符，謹記「F.A.S.T」原則根據美國疾病管制署（CDC）的資料顯示，大約有七分之一的中風發生在15～49歲的青少年和年輕人身上。專家認為，年輕人中風的機率變得更高，因為越來越多的年輕人患有肥胖症、高血壓和糖尿病等疾病。如何警覺自己或是身邊的人，是否有中風...

腳踝扭傷先冰敷還熱敷？「RICE自救法」助快速消腫、緩解疼痛（圖）
2025-09-16

喜歡跑來跑去、跳來跳去，但有時候一不小心腳踩到了小石頭，腳踝「喀」一聲就扭傷了！又痛又不舒服，當腳踝扭傷時，該怎麼辦才好？腳踝就像讓家裡的門轉動的門軸一樣，能讓我們的腳靈活的轉動，還能幫助我們保持平衡。可是，如果我們跑得太快、跳得太高，或著不小心踩到了什麼，腳踝用力歪到一邊，就可...