首頁 > 劉詩雨

91歲還能走30分鐘去買菜！料理爺爺靠4個長壽習慣，工作71年不喊累
2025-10-14

從戰火中的艱困童年，到戰後在煤炭公司努力打拼，日本91歲料理研究家小林勝（暫譯）的一生宛如一部精采電影。高齡九旬的他，至今已持續工作71年，依舊活躍在電視與雜誌，只見他笑容滿面、活力滿滿，究竟如何保持這份驚人的精力與健康？一起揭開他的「長壽生活秘訣」。1.早餐吃得豐盛開心，成為精...

蛋白質也分等級！想增肌別盲補，營養師教吃這一種最有效長肌肉（圖）
2025-10-14

有位慢性腎友說：「我現在食慾很好，什麼都吃得下，可是肌肉怎麼越來越少？」其實，不是你吃得不夠，而是有兩個關鍵原因在搗蛋。為什麼慢性腎友吃得多，肌肉卻愈來愈少？一、身體正在悄悄發炎隨著腎絲球過濾率下降，除了尿素氮，其他尿毒素（像是色胺酸代謝後產生的吲哚硫酸鹽 Indoxyl sul...

探索布羅莫火山 印尼火山旅遊必看攻略（圖集）
2025-10-14

一、布羅莫火山簡介布羅莫火山，又稱為海神之眼或惡魔之眼，因其獨特的火山口景觀而聞名於世。火山口直徑約1.2公里，深約200米，從遠處望去，宛如一個巨大的湖泊，被譽為世界上最美的火山之一。二、布羅莫火山旅遊攻略1.行程規劃前往布羅莫火山，通常需要從雅加達出發，乘坐飛機或長途汽車前往...

情迷巴塞隆納（圖集）
2025-10-14

離開倫敦的那天天空下起了雨，但巴塞隆納的氣候卻很好。兩地人的性格跟天氣也有關聯，倫敦人彬彬有禮，而西班牙人則熱情開朗。至少表面如此。飛機穿越法國上空，在太陽下山時我看到了巴塞隆納的城市燈火。巴塞隆納時間要比倫敦早一個小時，6點的飛機在降臨巴塞隆納時就變成了7點。過海關很順利，海關...

每天喝這水量，她4周竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法（圖）
2025-10-13

你是不是也常聽人說「多喝水沒事，沒事多喝水」，甚至網絡上流傳，只要喝足夠的水，就能「排毒」、「變年輕」？最近在社群平台Threads上，就有人轉貼《每日郵報》的新聞案例，一名42歲的英國婦人，每天喝3升白開水、戒掉甜奶茶，短短一個月後，皮膚透亮、黑眼圈消失，眼袋和細紋也不見了，連...

超市鹽滷豆腐爆紅！隱藏保健效果大揭秘，想補鈣、補鎂防中暑要選這種（圖）
2025-10-13

最近，連鎖超市的「鹽滷豆腐」可說是社群美食圈的超人氣新寵！被網友形容成「比較結實的嫩豆腐」或「軟嫩到像豆花」的它，因口感獨特、吃法多變，掀起一波創意料理熱潮。從Threads到Facebook美食社團，人人都在分享「神級吃法」，也讓許多晚一步的消費者開玩笑地哀嚎：「不要再介紹了，...

旅遊京都 為什麼總想遇見唐朝？（圖集）
2025-10-13

現在去日本旅遊的人比較多，而且游過了之後，不少人喜歡上日本。一般最想去的是京都，還有人興奮地介紹：走在京都的大街上，仿佛回到了唐朝的都城長安和東都洛陽，京都的很多特徵都和長安、洛陽非常像。中國境內朝代的更迭讓長安和洛陽的命運發生了巨大變化，昔日輝煌的長安城和洛陽城成為過眼雲煙，而...

溫哥華適合觀賞繽紛秋葉的街道匯總（圖集）
2025-10-13

金秋十月正是賞秋的好時節，溫哥華這些街道上的繽紛秋葉是整個城市中最美的，但不會持續太久，趕快抓緊時間去看看吧：Cambridge Street這條溫哥華最著名的楓葉街紅葉似火，每到秋季都吸引很多人前來打卡拍照。Beach Avenue英吉利海灣(English Bay)是大溫民眾...

活過百歲的秘密！2大長壽性格曝光，愛說這個口頭禪竟容易減壽（圖）
2025-10-12

想活得長久又健康，除了均衡飲食和規律運動，你的個性也可能悄悄決定壽命！研究指出，長壽者不只是身體健康，個性上也有共通特徵：有些個性讓人更容易養成健康習慣，而某些口頭禪則暗示壓力滿滿，可能悄悄縮短壽命。性格也能左右壽命？專家揭密5大個性特質影響健康關健東京都健康長壽醫療中心研究員增...

比地中海飲食更強！升級3種超級食物大腦萎縮速度減50％（圖）
2025-10-12

進階版的「綠色地中海飲食」：能減緩大腦萎縮及老化，我為你完整解析怎麼吃，並附上立刻就能實踐的飲食方法！想讓大腦比實際年齡更年輕嗎？參與研究的哈佛大學教授 Prof. Iris Shai分享：「綠色地中海飲食能穩定血糖，豐富的植物多酚能降低大腦發炎，而這對記憶力十分重要！」綠色地中...

建築遊記.奧斯陸（圖集）
2025-10-12

Part I.又致奧斯陸大概是我去過次數最多的歐洲城市了，前前後後因為各種原因去了四五次，它是挪威的首都，是去特羅姆瑟的中轉點，挪威縮影的站點……也是我非常喜歡的一個城市，因為它乾淨漂亮，又有非常舒適的港口，我總是在日落十分晃悠到海邊，看人群流連，看夕...

菲律賓賭場旅遊全方位體驗指南（圖）
2025-10-12

菲律賓作為東南亞著名的旅遊目的地，不僅以碧海藍天、熱情友好的文化聞名，還憑藉現代化的娛樂產業吸引了大量國際遊客。尤其是賭場旅遊，已逐漸成為旅客體驗菲律賓魅力的重要一環。以下為您呈現一份多元化的菲律賓賭場旅遊指南。一、賭場與度假村體驗菲律賓的賭場多以大型綜合度假村為核心，將博彩、娛...

逆轉肝癌腸癌、心肌梗塞！93歲奶奶靠這3件事重獲健康（圖）
2025-10-11

【早安健康／高鈺玫報導】現年93歲的日本料理研究家鈴木登紀子，在NHK的料理節目中連續登場40年以上，期間罹患了大腸癌、肝癌與心肌梗塞，仍平安抵抗病魔，快來看看她是透過什麼方法逆轉癌症與心肌梗塞，現在仍能健康又有活力地經營料理教室吧！逆轉癌症與心肌梗塞的健康秘訣鈴木登紀子熱愛料理...

一堆人當小毛病！美腫瘤科醫師列4症狀是「罹癌警示燈」再普通都別硬撐（圖）
2025-10-11

咳嗽拖了幾周還沒好、便秘以為只是火氣大、摸到小腫塊卻想著再觀察就好？別再輕忽這些小警訊了，美國邁阿密大學腫瘤科醫師 Mikkael Sekeres在《華盛頓郵報》提醒，臨床上有四種「看似普通卻最該警覺」的症狀，可能是癌症的早期警報。若持續不退，千萬別硬撐，該掛號就掛號，越早檢查越...

班夫溫泉城堡酒店榮登「北美十大最佳度假勝地」（圖）
2025-10-11

亞伯塔省又上國際熱榜!近日，《康泰納仕旅行者》(Conde Nast Traveller)公布了2025年度讀者之選獎(Reader’s Choice Awards)，其中亞伯塔省的傳奇地標——班夫費爾蒙溫泉城堡酒店(Fairmont Ba...

北歐5國夢幻之旅 冬天追極光必收藏(圖集)
2025-10-11

位於歐洲北部的冰島、挪威、瑞典、丹麥和芬蘭被稱為北歐五國。這些國家以其獨特的地理、歷史和文化特點而聞名。且北歐地區也有著壯觀的自然風貌，吸引著無數遊客前往探索和欣賞。冬季是前往北歐體驗白雪皚皚的童話世界，探尋極光的最佳季節。在冰島不僅可以追尋極光，還可以去著名的溫泉藍瀉湖感受寒冷...

5大NG飲食習慣害你「感覺變老體力差」！2招隨時補足營養，人生更元氣（圖）
2025-10-10

想要一路健康到老，除了睡得好、動得夠，「吃什麼？怎麼吃？」更是關鍵！日本營養師大柳珠美發現，那些經常喊身體虛弱，常常不舒服的高齡者，其實飲食習慣都有5大驚人共通點！抱怨身體不好的銀髮族有共同點！營養師揭5大不良飲食習慣「身體不好」不是單純老化，可能是飲食出了問題！大柳珠美營養師指...

他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡（圖）
2025-10-10

要怎麼知道你有文明病？其實外表提早老化、尿液異常，都可能是身體在敲警鐘！腎臟科醫師洪永祥在節目《健康好生活》分享，一名年僅35歲的男子因泡泡尿就醫，結果竟被檢出腎功能只剩同齡人的三分之二。不只如此，他還出現禿頭、臉上布滿老人斑、皮膚鬆弛皺摺多，看起來活脫脫像個60歲的老先生！診斷...

BC省這寶藏小島被稱為小夏威夷 投$660萬大升級（圖集）
2025-10-10

溫暖的湛藍色海水、細膩的白沙灘和熱帶般的氣溫並不是加拿大的旅遊特色，但位於BC省的寶藏小島Hornby Island，卻擁有這一切，因此號稱是BC省的"小夏威夷"。Hornby Island Outdoors這片世外桃源標誌性的美景就是綿延千里的波光粼粼的海岸...

特魯多最愛去托菲諾度假 若你也想去度假要多貴（圖）
2025-10-10

很多人都喜歡在夏天去托菲諾(Tofino)度假，包括前總理特魯多，幾乎每個夏天必來托菲諾享受衝浪樂趣。但當地的住宿和消費之貴，令許多人震驚不已。長灘度假村(Long Beach Lodge Resort)7月中旬的一個標準房間，可俯瞰考克斯灣(Cox Bay)，每晚要價659元(...

指甲像湯匙、想吃冰塊又變胖…15個警訊檢查缺鐵性貧血危機！（組圖）
2025-10-09

缺鐵會有症狀嗎？只要你有以下這症狀的2~3種，可能就要有警覺去檢查是否有貧血的現象。1.異常疲累2.蒼白：在皮膚、嘴唇或下眼瞼內側會較蒼白3.湯匙狀指甲：指甲變脆、容易碎裂，後期則可能出現勺狀指甲，也就是指甲中間凹陷、邊緣突起，像是可以盛裝水滴的湯匙。4.舌頭腫脹或潰瘍：舌頭腫脹...

哈佛重磅研究：「鋰」不足增失智風險！多吃6類天然食物護腦救記憶力（圖）
2025-10-09

俗話說：「細節決定成敗」，在大腦健康上更是如此。根據哈佛大學醫學院與波士頓兒童醫院、芝加哥拉許大學阿茲海默症中心的團隊，在《Nature》於2025年8月6日發表的研究顯示，鋰（Lithium）這種常被聯想到情緒穩定的微量元素，其實也是大腦維持認知功能、延緩阿茲海默症發生的重要守...

澳洲公園：藏在自然里的治癒角落（圖集）
2025-10-09

你是否也曾渴望逃離城市的喧囂，尋一處靜謐之地，讓身心與大自然來一場深度對話?在澳洲，這樣的地方多到如同繁星，而每一個公園，都是大自然饋贈的寶藏。我對澳洲的公園總是毫無抵抗力，不管是熟悉的老地方，還是初次邂逅的新園子，大的小的，每次遇見，我都會不由自主地停下腳步。我會找個長椅坐下，...

大溫周邊5條秋季必去的健行路線賞絢麗秋色
2025-10-09

溫哥華附近有不少健行路線是觀賞秋色的絕佳地點，沿途的樹木都漸漸變成五彩斑斕的顏色，在這些秋季更加迷人的小徑上漫步，盡情享受美好的秋季時光吧：Burnaby Mountain位於本拿比山上的這個深受喜愛的公園在秋季似乎更加美麗，真是秋風秋雨入秋涼，又見秋山秋葉黃，在這裡還可以俯瞰白...

看起來比實際年齡老？4大兇手偷走青春，醫1秘訣外表身心都逆齡（圖）
2025-10-08

所謂的老化其實是從心態開始，而不是從體力或腦力開始。為什麼心態會老化，主要有3大原因：1.腦額葉萎縮：腦額葉是與意志、欲望、好奇心有關的部位，一旦隨著年紀萎縮，就會對事物失去興趣，變成「枯萎」的老人。2.動脈硬化：年紀越大，動脈硬化的程度越嚴重。目前已知的是，當大腦的動脈硬化越來...

魚油？B群？旅美50年權威醫揭7大長壽營養素，起身易頭暈恐是缺這個(圖)
2025-10-08

旅美50年的資深外科醫師蔡榮聰，見證數十年來人類科技在生老病死間的演進與突破，他呼籲抗老是一個全民運動，新書《科學抗老，健康到老》寫下他研究最新資訊並親身實證的長壽之道，以下是他目前對營養補充品和維生素的看法。起身後易頭暈目眩？B12缺乏恐是元兇目前最流行的營養補充品，包括魚油、...

加拿大最高級發布旅遊警告 20多個國家不要入境（圖）
2025-10-08

若你正計劃出國旅行，在規划行程前務必查閱加拿大最新旅行建議。目前，加拿大已對近20個國家發布旅行建議，敦促旅行者避免所有旅行。這類最高級別警告不容忽視，前往這些國家可能會危及你的生命安全。加拿大政府旅行建議官網寫道：你不應前往該國家、地區或領土。你的人身安全和保障面臨極高風險。若...

去阿曼別看藏在旱谷里的 「綠松石泳池」（圖集）
2025-10-08

提到阿曼，不少人先想到的是連綿沙丘和古老城市。但老玩家都知道，這片土地真正的驚喜藏在旱谷里。阿拉伯語叫wadi，說白了就是沙漠裡的季節性河谷。下雨後會積起像綠松石一樣的水池，能游泳、能攀岩，還能沿著河谷徒步看風景。要玩轉旱谷，選對方式很關鍵。阿曼的公共運輸不算方便，公共交通班次少還沒...

防失智最天然的大腦健身術！6種聊天習慣，讓腦袋越聊越靈光（圖）
2025-10-07

記憶力下降常被聯想為失智症的警訊，其實「聊天方式」也能反映大腦狀態！專研失智症預防的日本博士大武美保子提醒，日常對話中若常出現某些特定的說話習慣，恐怕就是腦力下滑的警示燈號，她提出一套「用聊天來健腦」的簡單訓練法，有益維持思緒靈活！6種說話方式讓大腦容易退化，降低認知機能大腦其實...

早餐別再1塊麵包解決！日專家「抗老飲食究極二選一」決定你衰老還凍齡（圖）
2025-10-07

老化是人生必經之路，但「怎麼吃」卻能偷偷決定你老得快還是慢！吃錯食物，皺紋和病痛可能比預期更早上門，若能掌握聰明飲食秘訣，不僅能延緩老化，還能維持年輕活力。日本熊本復健醫院「肌少症與低營養研究中心」院長吉村芳弘醫師指出，我們每天的三餐都在替肌肉、血管、內臟、皮膚與頭髮進行「維修保...

收藏這7條在加拿大的賞楓路線 抓緊安排（圖集）
2025-10-07

美麗總是轉瞬即逝……話不多說，以下7條賞楓路線目前足夠新鮮，抓緊時間安排。Mont Saint-Hilairehttps://gault.mcgill.ca/fr/距蒙特婁島車程不到1小時。該公園必須在線預訂。入園步行10分鐘即可到達的Hertel湖...

加拿大5個最佳旅遊城市揭曉 世界最佳在這裡（圖集）
2025-10-07

7月8日，世界著名旅遊雜誌《Travel+ Leisure》公布了2025年度全球最佳大獎評選結果，加拿大最佳城市榜單隨之出爐。全球最佳大獎(World’s Best Awards)是《Travel+ Leisure》每年面向全球讀者發起的大型調查，涵蓋酒店、航空公司...

蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅糖份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅
2025-10-04

【早安健康／蔡經謙報導】中秋佳節到來，月餅、綠豆椪、蛋黃酥是不少民眾享受中秋的必備點心。然而由於製程與材料關係，這些糕點不僅含有高油脂、高糖分，甚至其中包的餡料也含有高鉀、高磷。台灣糖尿病、腎臟病、高血脂等慢性病患眾多，此時若在中秋毫無顧忌地吃喝，就恐對身體帶來負面影響。專家指出...

柚子配優酪乳、香蕉會中毒？錯！營養師教這樣吃連脹氣都避免（圖）
2025-10-04

隨著季節、節慶變化，似是而非的謠言也層出不窮。由於台灣中秋節常吃柚子並有烤肉習慣，相關謠言乍看之下相當令人信服，也令不少民眾忍不住分享，進而讓親朋好友吸收錯誤資訊。早安健康整理了2大中秋謠言，不妨趕快分享給親朋好友，讓他們不再受騙吧！柚子和優酪乳一起吃不會中毒！有在服藥的慢性病患...

亞伯塔三大國家公園入選「最佳觀熊勝地」（圖）
2025-10-04

想在野外偶遇憨態可掬的熊?其實不用遠行，加拿大的亞伯塔省就能實現!《印度時報》(The Times of India)近日發布了全球最佳觀熊國家公園榜單，加拿大共有多個景點上榜，其中亞伯塔省的三個國家公園成功入選。第一名：班夫國家公園(Banff National Park)...

印尼龍目島必游景點揭秘與特色美食推薦(圖)
2025-10-04

一、前言印尼龍目島，位於印度尼西亞西部，峇里島東南方向，是一個充滿神秘色彩的熱帶島嶼。這裡擁有豐富的自然資源、獨特的文化底蘊和迷人的海濱風光，被譽為印度尼西亞的珍珠。本文將為您詳細解析印尼龍目島的旅遊攻略，助您暢遊這片熱帶天堂。二、龍目島概況1.地理位置龍目島地處西努沙登加拉省，...

秋景繽紛 大溫5大公園最適合帶毛小孩一起玩耍（圖）
2025-10-03

想到毛小孩出去散步嗎?秋天是最適合散步的季節，金黃色的落葉鋪滿大地，空氣清新(但還不算太冷)，每一條小徑都像一張等待你去探索的明信片。Daily Hive選出5大溫哥華周邊一些風景最優美的狗狗友善公園，它們在落葉變色後格外迷人。1.史丹利公園(Stanley Park,溫市中心)...

在馬達加斯加猴麵包樹大道聆聽時光詩意（圖集）
2025-10-03

當飛機緩緩降落在馬達加斯加西部的穆龍達瓦，你會發現地平線上伸展出一條奇特的走廊。這裡沒有高樓，也沒有車水馬龍，只有一排排高聳入雲的猴麵包樹，像一群沉默的巨人，守護著這片土地。這條著名的猴麵包樹大道（Avenue of the Baobabs），不僅是馬達加斯加最獨特的風景，也是世...

72歲嬤天天吃稀飯醬瓜竟肌少症！小心「早餐蛋白赤字」成失能隱形危機（圖）
2025-10-02

台灣已正式邁入超高齡社會，根據內政部統計，截至今年7月底，全台65歲以上人口數已經突破458萬人，占總人口比率19.64%。換句話說，每5人就有一位是老年人，人口結構的改變，不只是數字上的轉換，更意味著醫療照護需求會大幅增加，也提醒大家必須更重視長輩的生活品質與健康。每年的10月...

「老倒縮」竟是骨折？年過百歲也能提升骨密度，一料理補3大健骨營養（圖）
2025-10-02

隨著年齡增長，骨折對高齡族群的影響不容忽視，例如導致長期臥床、進而影響心肺功能與認知能力，形成惡性循環。日本骨科醫師中村幸男警告，許多人可能在不知不覺中面臨骨折風險，卻缺乏自覺症狀。他建議平時就透過飲食攝取鈣質、維生素D與維生素K等健骨營養素，尤其推薦一種美味料理，並搭配適當運動...

南非「好運穴」爆火！有人挖出金礦 60萬人打卡（圖集）
2025-10-02

在祖魯人心中，這片土地是神靈棲息之地——有人在這裡找到了金礦，有人在這裡遇見了愛情，還有人在這裡重獲新生。被稱作好運穴的這個地方，真的有那麼靈驗嗎?一處看似尋常的景觀，憑什麼每年能吸引近60萬人前來?今天，就讓我用鏡頭帶大家走進南非，探尋這個既神秘又充滿幸...

暢遊人文法西葡 收藏這份J人1個月的南歐攻略（圖集）
2025-10-02

想去歐洲很久了，悠久豐富的歷史，精美絕倫的建築，多樣的風土人情。通過這次旅行我見識到了法國浪漫又高級的審美，西班牙充滿紛爭的宗教歷史，和葡萄牙大航海時代的輝煌。>>出行時節特意安排了9月中到10月中的時間出行，正好可以避開繁忙又炎熱的暑假，酒店和機票的價格也很合理。&...

七旬翁走路左腳抖不停，竟是腦中風險奪命！醫曝非典型中風3徵兆（圖）
2025-10-01

怎麼走路時左腳會一直抖？中部一名75歲的詹先生，近日發現走路時左腳常不受控制地抖動，還伴隨著明顯的無力感。家人看了覺得不太對勁，但又覺得老人家上了年紀，本來就容易有神經退化或肌肉無力的問題，因此並沒有特別放在心上。沒想到一周過去，情況完全沒有改善，遂前往衛生福利部豐原醫院就醫。檢...

多巴胺是什麼？功能＆運作機制、提升多巴胺分泌的方法（圖）
2025-10-01

多巴胺是一種大腦分泌的神經傳導物質，負責傳遞訊息、影響情緒、專注與動力。當我們吃美食、追劇或達成目標時，多巴胺就會被釋放，帶來愉悅與滿足感。多巴胺扮演著大腦獎勵系統的一部分，並參與許多身體功能，包括記憶力、運動能力、動力、情緒、注意力等等。多巴胺過高或不足，會影響和帕金森氏症、不...

北非撒哈拉沙漠深處壯闊與神秘交織的自然奇景（圖集）
2025-10-01

撒哈拉沙漠，是世界上最大的熱帶荒漠，從東到西橫跨非洲大陸的三分之一。在人們的印象中，撒哈拉似乎是一片單調的黃色，但當你真正走進這片廣袤無垠的土地時，會發現它遠比想像中豐富：它有晨曦與落日的輝煌，有綠洲與星空的浪漫，也有歷史與文明留下的蹤跡。清晨時分，沙漠的溫度尚未升高。天邊泛起的...

大溫周邊秋日私藏寶地 5個絕美秋日小鎮推薦（組圖）
2025-10-01

溫哥華的秋天確實很美，但有時享受這個美好季節的最好方式去周邊的小鎮，這些地方距離大溫不遠，非常適合賞秋一日游。1.蘭里堡 Fort Langley(約一小時車程)秋天的蘭里堡看起來就像是一張美麗的明信片，金黃的落葉灑落在小鎮中心 Glover大街附近的各種特色小店，小鎮也因季節的...

甩肉不挨餓！一餐主食換地瓜，3個訣竅讓排毒減肥威力倍增！（圖）
2025-09-30

又到了夏天，你還在跟身上囤積的脂肪做最後抗戰嗎？日本生活情報網站ANY＋LIFE編輯部介紹了一招地瓜減肥法，無需忌口只要跟著做，你就會發現身上肉肉都跟你說掰掰！地瓜為什麼能幫助減肥？香甜的地瓜通常讓減肥的人卻步，確實攝取過多糖分會促進胰島素的分泌，進而造成肥胖的主因。但你知道嗎？...

少一點複雜，多一點專注，健康管理不必瓶瓶罐罐：複方選擇更省力（圖）
2025-09-30

你也有這些困擾嗎？有人因為久坐、外食擔心營養失衡，有人邁入熟齡後開始注意身體是否能保持順暢，也有人在體態管理時，發現單靠飲食控制常常效果有限。現代人的健康困擾各式各樣，很多人沒發現的是，這些常見的問題看似不同，其實追根究柢都與「身體日常機能的維持」息息相關。當日常機能能保持穩定，...

馬達加斯加雨林奇花異木與瀑布河谷的原始秘境（圖集）
2025-09-30

在非洲東南沿海的馬達加斯加島，有一片神秘的熱帶雨林，生機勃勃且充滿奇異景觀。這裡不僅擁有獨特的生物多樣性，也有蜿蜒的河流、奔騰的瀑布和鬱鬱蔥蔥的山谷，是自然愛好者與探險者的天堂。走進這片雨林，仿佛進入了一個與世隔絕的秘境，每一步都能感受到大地的律動與生命的奇蹟。清晨，雨林在薄霧與...

遠征加拉帕戈斯 闖入「鯊魚高速公路」(組圖)
2025-09-30

在浩瀚的太平洋東部，赤道線上，散布著一串由火山噴發形成的島嶼——加拉帕戈斯。這裡並非傳統的度假天堂，而是被譽為演化論的活實驗室，是每一位追求終極野生海洋體驗的潛泳者心中的麥加聖地。遠征加拉帕戈斯，意味著告別溫和的珊瑚礁，開啟一場硬核的海洋探險。你的目標，是...