首頁 > 劉詩雨

開工後7天是關鍵內臟減脂期！緊急甩肉1鍋養胃、降血脂、瘦肚子（組圖）
2025-09-02

過完農曆過年，看著肚子贅肉、站上體重機後，開始對於過年放假每天大吃大喝的飲食生活後悔不已…想調節飲食「補救」一下，日本營養師、料理家分享一招豆漿新吃法，享受美味的同時還能幫助回復身體健康。超慢跑、跳繩甩開過年胖！飲控不只吃燙青菜，試試「蔬菜豆漿鍋」農曆過年間讓你吃成...

癌症專家：我不吃的三種早餐黑名單！超夯飲料藏「雙重致癌地雷」（圖）
2025-09-02

癌症長期穩居台灣十大死因榜首，如何降低罹癌風險成為大家關注的健康議題之一。日本知名癌症醫師佐藤典宏提醒，早餐的主食、主菜及飲料的選擇上，也可能成為潛在的健康隱憂，尤其是深受女性喜愛的一類飲品更名列「致癌地雷」清單中！打造防癌早餐1：主食控管「碳水化合物」分量，避免高血糖從飲食防癌...

世界最高室內瀑布 新加坡樟宜機場巨型瀑布（圖集）
2025-09-02

當地時間2025年，新加坡樟宜機場，星耀樟宜巨型瀑布吸引眾多遊客參觀。星耀樟宜是位於新加坡樟宜機場第一航廈前方的綜合性地標建築。包括高達40米的全球最高室內瀑布雨漩渦，以及種植超過2000棵樹木的資生堂森林谷，形成熱帶雨林生態空間。當你在一層層登高，可以從不同角度領略這片壯美的...

距離大溫90分鐘的海濱小鎮 拍照打卡超治癒（圖集）
2025-09-02

在加拿大，有些小鎮就像是愛情電影裡的場景，可愛的街道兩旁點綴著各式特色小店，社區雖小卻聯繫緊密，每個角落都充滿美景。Ladysmith，就是這樣一個迷人的地方。這座古樸的小鎮位於Vancouver Island, British Columbia的 Cowichan Valley...

日本癌症名醫的「防癌湯」！這四色食材簡單煮，強化免疫、啟動自愈力（圖）
2025-08-31

想為健康加分、遠離癌症威脅，從餐桌就能開始！日本帝京大學福岡醫療技術學部醫療技術學科教授、癌症名醫佐藤典宏分享高麗菜、番茄、牛蒡與山藥4大防癌明星。這些食材各具特色，從抗氧化到腸道保健樣樣兼顧，簡單調味，還能變身為「防癌湯」，省事又健康，其中有一款甚至不用開火也能上桌，省事又健康...

皮膚長一顆一顆竟是胃癌給的暗號！醫揭6種皮膚異狀透露癌警訊（圖）
2025-08-31

夏天一到，潮濕悶熱加上蚊蟲橫行，皮膚毛病紛紛找上門，濕疹、蚊子叮咬癢到崩潰都不稀奇。日本向日葵醫院內科暨皮膚科醫師伊藤大介提醒，若突然出現紅腫、搔癢，或是濕疹反覆冒出，再加上3種特殊警訊，不要掉以輕心，因為不見得都是小毛病，反而可能正是癌症等嚴重疾病在「敲門」的警訊。身上長疣竟發...

211年前火燒白宮的將軍墓地 成加美遊客熱門景點（組圖）
2025-08-31

本周一，在哈利法克斯市的舊公墓，一位211年前火燒白宮的將軍的墓地，意外成為了熱門地點。在當前美加貿易緊張的背景下，這段鮮為人知的歷史引發了廣泛討論。這位安息於此的將軍名叫羅伯特·羅斯（Robert Ross）。在1812年戰爭期間，他曾於1814年8月24日率領英...

玻利維亞烏尤尼鹽沼邊秘境風光（圖集）
2025-08-31

在南美洲的高原之上，海拔約三千六百米的玻利維亞鹽沼——烏尤尼，不僅以廣袤無垠的白色平原聞名，更隱藏著鮮為人知的秘境。沿著鹽沼邊緣，有一片古老的石陣和湖泊交錯的區域，湖水與鹽田相互映襯，晨光、雲霧和風沙在這裡編織出一幅靜謐而神秘的畫卷。清晨，太陽剛剛探出遠方...

連漱口杯都免！家中浴廁最不需要的5樣東西，丟了更衛生好清還變健康（圖）
2025-08-30

刷牙一定要用漱口杯嗎？打掃馬桶不用馬桶刷不行？廁所裡面5個再尋常不過的日用品，其實也可能暗藏健康危機，日本居家達人Mami（マミ）分享，有些我們自以為好用的浴廁小物，丟掉反而更能維持整潔和美觀、打掃更不費力還更衛生！漱口杯：細菌咕嚕咕嚕送進口，疾病問題找上門漱口杯沒有定期刷洗，底...

多倫多長周末必去：航空展、龍文化節（圖集）
2025-08-30

本周末，多倫多湖濱將迎來年度航空展(Air Show)，這是開學前最後一個周末的重要活動之一。加拿大國際航空展(Canadian International Air Show)時間：周六至周一(8月30日至9月1日)表演時段：中午12:00至下午3:40地點：多倫多湖濱一帶這是加...

赴日旅行日記(九)逛水族館（圖集）
2025-08-30

10月1日上午，我們計劃去臨海公園水族館，距水族館有20多里地的路程，適合騎自行車去，可以欣賞沿途更多風景。兒子有一輛摺疊式變速自行車，又到附近的共享電車點給我租了一輛電助力自行車。然後我們一邊騎車一邊玩的出發了，路上偶見一個小公園，進去轉了轉，環境很不錯，草木蔥鬱，綠樹成蔭，有...

頭髮好稀疏…1個改變讓頭髮2周長回來！彩虹飲食養好頭髮代謝還能兼顧減肥(組圖)
2025-08-30

彩虹飲食幫助頭髮新陳代謝、減少脫髮並讓減肥更簡單最近有位女性朋友來我新陳代謝科門診詢問落髮難以治療，頭髮越來越稀疏，另外體重也難以控制，真是相當困擾，不知該如何處理，於是來我門診～除了醫學上的檢驗外，也建議她可以先採取彩虹飲食，補充微量元素，後續再來門診追蹤檢驗報告。其實脫髮原因...

普吉島旅遊最佳旺季時間揭秘 旅遊攻略推薦（組圖）
2025-08-30

一、普吉島旅遊旺季概述普吉島的旅遊旺季主要集中在每年的11月至次年的4月。這段時間內，氣候宜人，陽光明媚，海水清澈，沙灘細軟，是享受海灘度假的最佳時節。此外，普吉島在這一時段內還會舉辦各類節日和活動，讓遊客們在享受美景的同時，也能體驗到當地獨特的文化風情。二、普吉島旅遊旺季氣候特...

溫哥華島5大隱世沙灘 水清沙幼媲美峇里普吉島（圖集）
2025-08-29

夏日炎炎，又到了旅遊旺季，想到海灘享受陽光與碧波，很多人會選擇遠赴峇里島、普吉島或夏威夷，較近的可能也要前往墨西哥的Cancun，但這些旅遊熱門地點到處人煙稠密，想度過一個寧靜的假期就未必能夠如願。卑詩省居民其實不假外求，加拿大好些環境優美的海灘，都座落於這個西岸省份的溫哥華島之...

別讓退休變成臥床人生！日本點名高齡失能4大關鍵，快做這些事存健康老本(圖)
2025-08-29

同樣是65歲後的生活，有人悠遊山林、樂享退休；也有人一腳踏進醫院、輪椅和看護成為日常。究竟樂齡生活差在哪裡？台灣在2025年正式邁入超高齡社會，每5人就有1位是65歲以上長者，如何不讓老年生活變成醫療馬拉松，或許可和日本學習寶貴經驗。根據日本內閤府《高齡社會白皮書》，高齡者臥床、...

10分鐘燃脂高效運動，心肺效果媲美慢跑30分鐘！只要你跟著這樣做(圖)
2025-08-29

跳繩是我在沒時間運動時最喜歡的運動，一條跳繩成本不過幾百元的跳繩，提供了CP值最高的健身方案。跳繩的魅力在於，它能在短短10分鐘內，達到慢跑30分鐘的訓練效果，詳細聽我娓娓道來。跳跳繩練全身！高效燃脂休息也能無痛瘦身跳繩是全身性運動，當你開始跳躍時，小腿肌群負責啟動發力，大腿肌群...

BC省這國家公園有景觀大道 高山看野花花海(圖集)
2025-08-29

準備好享受獨一無二的夢幻夏日勝地了嗎?那就來位於BC省灰熊鎮(Revelstoke)附近的雷夫爾斯托克山國家公園(Mount Revelstoke National Park)吧，這是加拿大第八個國家公園。建立於1914年，面積260平方公里，由高山、冰川、湖泊、草甸、深谷構成。...

肉芽是什麼？脖子、臉上長肉芽原因，自我照顧＆治療方法（圖）
2025-08-28

照鏡子時，發現臉上、脖子、腋下長了好幾顆不痛不癢的小肉芽，數量還慢慢地在增加，該怎麼辦？是不是擦了太滋潤的保養品，還是體質變化導致，很擔心身體是不是出了什麼狀況？肉芽是什麼？肉芽生成的原因皮膚上突然長了小小的肉色突起物，這些「肉芽」其實泛指皮膚表皮及纖維組織異常增生，通常是柔軟的...

約旦瓦迪拉姆幽靜秘境風光（組圖）
2025-08-28

在中東的約旦，有一處鮮為人知的沙漠秘境——瓦迪拉姆峽谷。這裡紅色砂岩峽谷延綿起伏，零星古石屋嵌在峽谷石壁之中，沙丘、峽谷與古老人居交織成獨特景觀，讓人仿佛置身於遠古文明的畫卷之中。清晨，初升的陽光透過峽谷狹縫，灑在砂岩上，映出橙紅與金黃色的光影。峽谷中的薄...

赴日旅行日記(八)遊動物園(圖集)
2025-08-28

上野動物園全名東京都恩賜上野動物園，開放於1882年3月20日。是日本最古老、最有名的動物園，日本第一座公共動物園。上野動物園由東京博物館於1882年創建，但其行政管理於1924年轉屬市政府。占地面積約有141.000平方米，展出動物約420種，2200多頭。來自中國的大熊貓是園...

掉發、健忘是營養不足警訊！日食療法擊退5種易病體質
2025-08-28

【早安健康／林明慧編譯】英文中有一句諺語說You are what you eat.，譯作中文就是人如其食，換句話說，你吃進去的東西，決定你的身體健康與否。日本營養管理師大柳珠美在著作《Dr．クロワッサン病気にならない食べ方》（暫譯：這不生病體質的飲食術）提到，生病時喝杯薑湯可祛...

探訪韓國蔚山廣域市（圖集）
2025-08-27

韓國蔚山廣域市位於韓國東南部，人口超過百萬，是韓國著名的港口城市。8月23日，遊客在韓國蔚山廣域市大王岩公園遊覽。8月23日，遊客在韓國蔚山廣域市大王岩公園欣賞海景。這是8月23日拍攝的韓國蔚山廣域市地標建築蔚山大橋。這是8月23日拍攝的韓國蔚山廣域市海景。8月23日，遊客在韓國...

南非有個 「企鵝灘」 企鵝經常搶遊客的冰淇淋吃
2025-08-27

你們敢信嗎?南非居然有個地方叫企鵝灘，那兒的非洲企鵝啊，真的太不把自己當外人了!上次我聽朋友說，她去那兒玩，手裡的冰淇淋直接被一隻企鵝給叨走了一口，嚇得她手裡的甜筒都差點掉地上，後來想想又覺得好笑，這企鵝也太饞了吧!說的就是開普敦東海岸那西蒙鎮，這地方現在成了企鵝的地盤。聽當地人...

雙腿水腫最傷心臟！奇蹟5秒運動徹底擺脫水腫負擔(圖)
2025-08-27

雙腳水腫：做運動消除雙腳水腫減輕負擔！【會出現哪些症狀？】小腿肚肌肉的泵功能不佳，血液不易回流。【該做哪些運動？】讓肌肉用力後靜止不動，接著快動作重複增強泵效果。身為一名體能訓練師，每次在為女性學員提供諮詢服務時，經常被問到的一個問題，就是「雙腳水腫該如何解決」。比方說，一到傍晚...

蔡依林只改一件事睡醒驚嘆「我超漂亮」不花錢逆齡秘辛做對3步你也能效法(圖)
2025-08-27

44歲唱跳天后蔡依林Jolin暌違6年推出新專輯《Pleasure》，同步推出的Podcast節目《Pleasure Talks》也在日前正式開播，找來好友吳青峰及蔡健雅暢聊，節目中，Jolin被問及為何狀態可以維持的這麼好，她自曝超強保養秘訣，連自己都隔天起床照鏡子看到都驚艷！...

腎氣足，就不怕掉發生白髮！名醫告訴你如何養好腎（圖）
2025-08-26

腎華在發：所謂腎華在發，腎虧則氣血不足，毛髮必定衰弱筆者分析現代人落髮的三大類型，除了遺傳因素，毛髮確實與身體健康相關，現代人常出現的文明病如落髮、肥胖、糖尿病、高血壓、慢性肝炎、神經衰弱等等，都是飲食失調、壓力累積、疲倦勞累、荷爾蒙不平衡等的現象。我們這裡介紹一些簡單好料理的養...

腎不好，指甲會變色！醫師教你看指甲觀察腎病信號（圖集）
2025-08-26

指甲分色，小心腎病指甲變化可能顯現全身疾病人體指甲是皮膚的延伸、附屬器官，保護我們經常使用的手腳，便於行走、做事。當身體出現狀況時，有時會影響指甲的生長和周邊結構的改變，讓醫師觀察出一些蛛絲馬跡。今天要講述的，即是腎臟病人特殊的表現---指甲棕白分色基本指甲結構仔細觀察指甲，可發...

赴日旅行日記(五)東京大學（圖集）
2025-08-26

9月27日上午，我和兒子簡單遊覽完了淺草寺和東照宮後，已近中午，於是按照行程計劃繞過不忍池，到附近的東京大學食堂里就餐。食堂環境不錯，飯菜價格適宜，還是可以接受的。之前聽說過日本最好的大學是東京大學，但對它一概不了解，此時此刻覺得還是有必要了解一些，於是在網上摘抄部分內容了解一下...

素里7個適合漫步的絕美好去處 輕鬆又賞心悅目（圖集）
2025-08-26

現在正值美好的夏季，很多人在大溫四處遊玩，欣賞迷人海景、五彩繽紛的花園或是鬱鬱蔥蔥的森林，素里就有很多非常適合出遊的好地方：Crescent Beach如果您想漫步海濱，欣賞海天一色的美景，那新月海灘(Crescent Beach)就是絕佳去處，這個可愛的海灘就像是白石隱藏的瑰寶...

睡不好連累全身5器官，脂肪肝風險高80％！5個好眠對策快自救（圖）
2025-08-25

或許大家都曾有過睡得太少或睡眠品質不佳導致隔日疲憊的經驗。睡眠品質不佳不單只會影響隔日的精神狀態。專家指出，若睡得不好可能會讓身體5器官受傷，並進一步導致眾多疾病。心臟：睡眠不佳恐讓心血管出問題，引起心肌梗塞或腦中風曾演出《黃金歲月》等知名鄉土劇的演員謝京穎先前曾於節目分享親身經...

害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅（圖）
2025-08-25

許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集，然而熬夜不僅影響隔天的精神，研究更發現，熬夜還會讓人變胖，熬夜一個月，增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂！熬夜會變胖！1天多攝取300大卡，1個月=多喝65瓶可樂營養師李婉萍於臉書分享，夜貓族發現自己越來越胖，很可能是因為太...

去過嗎？加拿大最美小鎮之一 就在大溫附近（圖集）
2025-08-25

位於BC山區的小鎮 Pemberton，被評為加拿大最美麗的小鎮之一，這裡田園詩般的景色令人難忘，層巒疊嶂的山峰環繞四周，是一個隱秘的旅遊勝地。Pemberton距離溫哥華只有兩個多小時的車程，但卻能讓您完全遠離城市的喧囂。附近的威斯勒(Whistler)當然是最受矚目，而Pem...

摩洛哥舍夫沙萬：藍色之城魅力無限吸引眾多遊客(圖集)
2025-08-25

當地時間2025年8月13日，摩洛哥舍夫沙萬，這座藍色小鎮被譽為摩洛哥的天空之城和上帝打翻的藍色調色盤。舍夫沙萬以藍色為主色調，大多數建築門口、階梯和牆壁都被塗繪成藍色。是摩洛哥北部的旅遊勝地，吸引眾多遊客徒步旅行。舍夫沙萬是北非國家摩洛哥西北部的山城，建城於1471年，海拔56...

28歲男胸痛險喪命！急診衝刺10分鐘與死神拔河，醫示警3症狀恐是奪命心梗（圖）
2025-08-24

台中一名28歲男子，晚上在家打線上遊戲突然覺得一陣胸痛難忍，自行緊急就醫。經台中醫院急診與重症醫療團隊檢查後，確診為「急性心肌梗塞」。緊急進行心導管手術並裝上支架後，救回一命。40歲以下年輕型心梗愈來愈多，心臟病不再是中老年專利大多數人多以為心肌梗塞、心臟病是中老年人的專利，但近...

63歲男吃東西吞不下去，一檢查食道癌晚期！小心這8個症狀是罹癌警訊（圖）
2025-08-24

常常吃東西卡卡、感覺吞不下去，甚至短時間內體重明顯下降？千萬別以為只是食慾不好或老化問題，這些其實可能是食道癌的警訊！新竹一名63歲廖姓男子，近一個月出現吞咽困難、體重減輕的情形，只能吃些軟質、流質食物，嚴重影響日常生活。至新竹台大分院就醫檢查，醫師確診其為第三期食道癌。目前第一...

大溫玩水必備 這些地方可以低價租皮划艇、漿板（圖）
2025-08-24

常說人在大溫，夏季不是爬山就是玩水，如果大家對玩水感興趣，但不確定自己是否適合，去一些公園和湖邊租借是很好的選擇。想下水玩一把並不一定需要花大錢，無論是市區短途、風景優美的小海灣，還是長達一周的探險之旅，大溫都有適合各種預算的皮划艇和槳板租賃選擇。小編在下面整理了一些實惠的租賃點...

馬來西亞超冷門小城 治癒中產的周末48H（圖集）
2025-08-24

當周末出逃的念頭又蠢蠢欲動，翻開江浙滬中產的目的地List，卻依然是東京、福岡、首爾、濟州島等等的固定搭配。不妨換個思路，把目光投向更近的南方，用稍久一點的飛行時間，就可以換來一場小眾、原始又治癒的海島游。馬來西亞東海岸的關丹（Kuantan），正以更原始的節奏呼吸—...

連馬桶刷都不留！3位極簡達人的斷舍離清單，丟掉12樣小物賺回清爽人生（圖）
2025-08-23

總覺得家裡亂糟糟，空間又小又擠好難受？在房價高漲、空間寸土寸金的時代，想要「住得大」不一定得搬家，有時候，只要動動手，把不必要的東西請出門，不僅能讓家中空間瞬間變寬敞，還能讓生活更舒適，不再被瑣事煩心！來看看3位生活整理達人都是怎麼斷舍離的！不過，每個人考量的理由與原則可能不盡相...

1升瓶裝水含微塑膠24萬顆！研究揭兩招輕鬆去除水中9成微塑膠(圖)
2025-08-23

現代環境中微塑膠無所不在，甚至從飲食悄悄潛入人體，更令人頭皮發麻的是，每天喝到的飲用水也可能遭受微塑膠污染問題。美國研究發現，市售瓶裝水每升可能含有高達24萬顆微型塑膠，比原先估計多出10-100倍，另外也有多國檢測出自來水的微塑膠殘留。幸好，研究指出，只要將水煮沸後多一個步驟，...

韓劇里都是騙人的 實地考察發現韓國不如煙臺（圖）
2025-08-23

最近趁著假期，和好姐妹一起去了趟首爾，雖然隔著海，坐個飛機一個小時就到，原本以為能體驗到韓劇里那些浪漫的場景，結果…事實遠比我想像的要差一些。在我腦海里，韓國是那種精緻又迷人的地方，滿街的高挑歐巴、時尚美女，走在大街小巷都能感受到一股與眾不同的氛圍。每個人都乾淨利落...

去了趟古巴哈瓦那 復古風情背後是物資匱乏(圖)
2025-08-23

剛從哈瓦那回來那陣子，我總跟身邊人念叨這地方。真的，你沒法一下子說清那感覺。下了飛機坐計程車往老城區走，路邊的房子看得人眼睛都直了。紅的、黃的、藍的，牆皮掉得一塊一塊的，露出裡頭斑駁的磚，可偏偏窗戶上的鐵欄杆雕著花，陽台上爬滿了三角梅。司機開的是輛老福特，方向盤磨得發亮，儀錶盤指...

你天天吃塑膠微粒套餐？醫曝少碰這類海鮮、耐熱水瓶不等於最安全（圖）
2025-08-22

咬下一顆口香糖、喝一口瓶裝水，你可能沒想到，雖然清涼、解渴，卻可能悄悄吞下了「塑膠微粒」。鄭淳予醫師近日在臉書揭露這項隱形危機，並分享「少吃貝類、多吃彩虹食物」等妙招，不只能減少塑膠微粒的入侵，還能幫助腸道好菌趕走它們。不僅吸引不少網友互動，他們也紛紛丟出各種犀利提問。鄭醫師決定...

慢性發炎是癌症前兆！7食物千萬要少吃（圖）
2025-08-22

有些食物容易造成體內發炎，而慢性發炎症又與某些癌症有直接關係。有些發炎與慢性、輕度的病毒或細菌感染有關，當免疫系統無法完全發揮功能的時候，就會導致發炎。以下是幾種感染的例子：人類乳突病毒：子宮頸癌人類皰疹病毒第八型（human herpesvirus8）：卡波西氏肉瘤（Kapos...

高度警惕！加拿大更新對這一熱門旅遊地旅行警告（圖）
2025-08-22

周一(7月21日)，加拿大聯邦政府對前往巴哈馬的旅行建議進行了更新，提醒赴該地區的加拿大旅客保持高度警惕，並新增了有關自然災害與氣候變化相關的風險提示。根據加拿大政府官方網站發布的最新旅行警告，此次更新特別強調了與氣候變化相關的潛在自然災害風險，尤其是野火隱患，預計這一風險將持續...

阿根廷巴塔哥尼亞巴爾德斯半島荒野之美（組圖）
2025-08-22

在地球的南端，有一片幾乎被人遺忘的荒野，它橫亘在阿根廷巴塔哥尼亞的盡頭——巴爾德斯半島。這裡的自然景觀未被商業開發的喧囂侵擾，海風、礁石、荒原與野生動物在這片土地上自由交織，仿佛時間在這裡放慢了腳步。清晨，薄霧從冷冽的海面升起，輕輕覆蓋在半島的礁岩和濕地之...

染髮染癌毒！日博士推紅茶染髮兼護髮（圖）
2025-08-21

明明年紀才三四十，卻不知為何長出白髮，讓外表老了好幾歲。吃芝麻沒用，頭髮還是白的；拔頭髮很痛，長出來也還是白髮。只好用染髮劑改善白髮，但化學染髮劑不但刺鼻，還容易傷害發質、頭皮，長久下來反而使頭髮更不健康。日本專業美容師教一招，用常見的飲品就能染髮，而且竟然還有護髮效果！化學染劑...

10秒瘦臉逆齡！日本抗老化管理師：2招即刻改善肩酸臉腫（圖集）
2025-08-21

這些壞習慣，讓臉上紋路難以消除！我每天都會做「頭部按摩」，提醒自己要過著「不讓頭部緊繃」的生活。以下是幾個我在美容沙龍及演講上提到的，生活中需要多加留意的地方。只要改變以往的壞習慣，不只臉，就連頭髮和心情，都會變得更有活力。特別希望大家注意使用手機或電腦時的姿勢，頭部緊繃往往源自...

葡萄牙法魯海濱小鎮景色迷人 吸引世界各地民眾（圖集）
2025-08-21

當地時間2025年7月17日，葡萄牙法魯Albufeira，碼頭。Albufeira距離葡萄牙首都里斯本約250公里，是該國最受歡迎的度假勝地之一，以其自然美景、市中心和海岸線吸引著來自世界各地的遊客。在阿爾布費拉的老城區逛逛，這裡有很多餐館和小店。老城區的地中海風格白色建築非常...

南美洲旅遊推薦哪些國家？這幾個地方可以考慮(組圖)
2025-08-21

這幾年，不少南美洲國家也是對中國逐漸放開的入境策略，讓我們能夠有機會探索這個身處地球另一端的神秘大陸。如果要去南美洲玩，有哪些國家比較推薦?一、阿根廷阿根廷雖然以足球文化而聞名全球，但這裡也同樣擁有震撼的自然景觀。伊瓜蘇瀑布群規模宏大，數百條水流咆哮著沖入魔鬼咽喉峽谷，水霧不斷在...

雞蛋排第5！營養師票選該天天吃的5種食材，護肝排毒、抗氧化（圖）
2025-08-20

每種食物都各自蘊含著不同的營養素，每日均衡飲食便能充分攝取避免營養不良。不過，有哪些食物最好每天食用呢？日本營養師進行了食材投票，選出最佳食材排名供民眾參考。日本33位營養師針對為了平時的健康，應有意識地持續攝取的3項食材主題進行了票選，排序第一位的食材計3分、第二位的食材計2分...