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為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累?
2012-02-18

為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裡只剩空虛？我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？你理解的休息是什麼？一個飽覺？一陣...

叫別人起床的學問
2012-02-18

你會叫別人起床嗎？這看似是個傻問題。因為你會回答：「當然，這怎麼可能不會……每天都在做啊！」的確，在我們的生活中，叫別人起床，被別人叫……每天都在發生。但是，如果你有過這樣的經歷：叫人起床，結果對方「屢叫不起」，還對你發火；或者你被人叫的時候，覺得對方...

美國睡眠專家總結快速入睡九個妙招 不妨一試
2012-02-18

你有入睡困難問題嗎？美國「ABC新聞網」最新刊登美國睡眠專家臨床心理學家麥可·布列烏斯總結的「快速入睡9招」。不妨一試。1。從300開始倒數，每次遞減3。很多人入睡困難是因為無法分散注意力。每次遞減3，從300開始倒數，複雜而無趣，但卻是一種很有效的...

不運動沒理由：聽聽健身教練給你的減脂指南
2012-02-18

運動的好處想必噎無需贅言，但是還有很多人不為所動，或者只心動而不行動。那些不運動的理由真的就那麼理直氣壯嗎？聽聽健身專家們怎麼說。運動的好處想必噎無需贅言，但是還有很多人不為所動，或者只心動而不行動。那些不運動的理由真的就那麼理直氣壯嗎？聽聽健身專家們怎麼...

17個信號提示你：再不喝水就晚了
2012-02-18

口渴感是處於脫水狀態的身體向我們發出的警告。因為只有當體內脫水持續了相當一段時間後，我們才能感到口渴。有時也會有體內嚴重乾燥但嘴不乾的情況出現，因此不能僅憑口腔的乾燥程度來判斷體內是否乾燥。 還好在我們的體內有一台非常精密的乾燥報警裝置。這個裝置可以通過各...

不管你是男是女，一定要看，不看會後悔的！
2012-02-17

1、不要為了寂寞去戀愛，時間是個魔鬼，天長日久，如果你是個多情的人，即使不愛對方，到時候也會產生感情，最後你怎麼辦？　 　　2、不要為了負責而去結婚。要知道，不愛對方卻和對方結婚是最不負責的。即使當時讓對方很傷心，但是總比讓他幾年甚至一輩子傷心強。...

動物間的情與愛
2012-02-17

導讀：愛無言，更深沉。感謝這些鏡頭下的記錄，讓我們看到並可能體察動物間的情與愛。 老虎給豬幼仔當媽媽 長頸鹿VS鴕鳥 老虎幼崽VS豬 黑猩猩VS白虎幼崽 長頸鹿俯身給了小松鼠一個吻 　　黛比·坎特龍（Debby Cantlon）照料起一隻新...

世界十大超級古怪建築
2012-02-17

「八」字型實驗大廈 威爾遜大廈建於1971年至1974年，高16層，中間呈梯形，兩邊樓體遠看就如同一個漢字「八」。它位於美國伊利諾斯州芝加哥市的郊外，周圍包含大片的森林、草坪、湖泊和牧場，環境非常優美。大樓造型前衛，它實際上是美國最大的高能物理實驗室...

古詩名句：近水樓台先得月
2012-02-17

近水樓台先得月 向陽花木易為春 宋 蘇麟〈斷句〉：「近水樓台先得月，向陽花木易為春。」( 也作「向陽花木早逢春」 ) 宋代詩人蘇麟，生卒年事跡不詳，回觀蘇麟的一生，雖僅留下這兩句不算完整的詩句，卻因這兩句詩而獲宋代大文豪范仲淹賞識提拔，且「近水樓台...

15條使人醒悟的生活中的定律(15)暈輪效應
2012-02-17

暈輪效應：你對人或事物留下的最初印象將會影響到你對此人或此事件其他方面的判斷。暈輪效應，又稱光環效應，最早是由美國著名心理學家愛德華·桑戴克提出的。暈輪是一種當月亮被光環籠罩時產生的模糊不清的現象。愛德華認為，人對事物和人的認知和判斷往往從局部出發，然後擴...

會讓你「變笨」的12種食物
2012-02-17

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。2、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。3、松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人...

常練五個動作疏通腰部氣
2012-02-17

　　在我國傳統的養生防病理論中，歷來非常重視腰部的保健和鍛鍊，素有「腰為腎之府」的說法。自古以來，鍛鍊腰部的方法有很多，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。　　前屈後伸　　兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰...

瘦腰絕招 7天甩掉游泳圈
2012-02-17

　　1.做家務收腹法 　　或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦...

暗中影響人壽命的8件小事兒
2012-02-17

　　健康長壽是人們夢寐以求的美好願望。隨著社會的進步和科學發展，人類的壽命越來越長。從我國不同時代人的平均年齡來看，夏商時平均18歲，秦漢時20歲，唐代 27歲，清代33歲；建國以後人口普查，1975年57歲，2006年已超過70歲。現代科學噎證實，人的壽...

成功密碼是1：125
2012-02-16

塞斯是美國麻薩諸塞州斯普林菲爾德市的一名出色推銷員，憑著高超的推銷技藝，叩開了無數經銷商壁壘森嚴的大門，被譽為「金球推銷員」。塞斯為什麼會如此成功？話說某一天，塞斯路過一家商場。像往常一樣，他進門後先和售貨員一番寒喧。這在塞斯看來非常重要，因為通過閒聊可以...

開車最常犯的11個致命錯誤
2012-02-16

誤區一：轎車二檔起步轎車變速器設計偏重於速度。如果勉強用二檔起步不僅會增加發動機的負荷，而且會導致離合器早期磨損，所以轎車無論排量多少，都應一檔起步。誤區二：加檔超車駕車者普遍認為高檔位速度較快，所以在超車途中升上一檔。事實上車輛的前進一定是靠引擎所發...

女人記住15條 嫁誰都會幸福
2012-02-16

　　經常有女性朋友感嘆，無論嫁誰總覺得不夠幸福，結婚，意味著一個人要徹底接受另一個與自己毫無血緣關係的人的各種際遇。可是說到底，人最愛的其實還是自己。如何磨合差異、消除婚姻生活中的障礙?1、婚姻原本是只空盒子，你想從裡面取出什麼和取多少，全看你曾經往裡面存...

讓孩子聰明的方法首選跳繩
2012-02-16

跳繩能促進兒童健康發育,跳繩是一種全身性活動，能加快胃腸蠕動和血液循環，促進全身的新陳代謝，又能使心情興奮起來。跳繩能確定兒童數學觀念不少兒童會數數，但往往是背書式或機械式的，他們並不明白數的真正含義。而跳繩活動能使他們把抽象的數與實際事物聯繫起來，從而...

2012最應該做的事（6）:學習保住自己的最大利益
2012-02-16

每個人都在追求幸福，追求個人利益的最大化，這是無可厚非的。那麼，如何保住我們的最大利益呢？首先，我們得弄清楚一個道理，就是我們噎獲得的和可獲得的利益究竟是由什麼決定的。有人說是因為學歷，有人說是因為頭腦，也有人說是機遇，等等。其實，這些都只是很表面的因素，...

預防癌症5個要點每年體檢
2012-02-16

　　現在全世界患有癌症的病人有1000萬，死於癌症的病人則達到800萬。癌症有幾大誘因：第一，環境污染，第二，不良生活習慣引起的占四到五成，比如吸菸、飲酒、吃過多的動物脂肪等。　　2011年世界癌症日提出這樣的口號：要預防那些可以預防的癌症，治療那些可以治...

10大招幫你有效對付感冒
2012-02-16

　　01、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。　　02、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。　　03、鹽水漱口...

五種雞蛋千萬吃不得
2012-02-16

雞蛋是我們每天不能少的食品。只要每天一個雞蛋，就可以滿足我們身體營養需要的底線，也是維持我們身體健康的底線。但是，有問題的雞蛋是堅決不要吃，不然會造成身體的大麻煩。雞蛋是能提供均衡的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，故有人稱之為「人體營養的寶庫」。 但...

15條使人醒悟的生活中的定律(14)馬太效應
2012-02-15

馬太效應：好的愈好，壞的愈壞，多的愈多，少的愈少在《聖經·新約》的「馬太福音」第二十五章中有這麼說道：「凡有的，還要加給他叫他多餘；沒有的，連他所有的也要奪過來。」它表達的是這麼一個故事：一個國王遠行前，交給三個僕人每人一錠銀子，吩咐道：「你們去做生意，等...

鑑別皮鞋質量好壞的幾種方法
2012-02-15

消費者對鞋子的質量是非常關心的，但在選購鞋時卻不得要領。鞋的質量好與壞，有鞋材質量、製造加工質量、鞋的式樣結構、服飾的配套問題、穿著的舒適跟腳、鞋的功能等多種因素的影響。 1. 鞋材質量包括鞋面和鞋裡兩部分，應辨別皮革的真偽 天然皮革即是真皮，是有毛孔的...

提高情商的8種方法
2012-02-15

　1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。　　你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。　　其實仔細觀察周遭你...

怎樣喝茶才健康 8類人不宜飲茶
2012-02-15

　　每天喝幾杯茶？ 　　喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，導致尿頻、失眠等。泡茶以沸...

用數學書寫的人生格言
2012-02-15

　　有一句著名的格言說數學比科學大得多，因為它是科學的語言。數學不僅用來寫科學。而且可以用來描寫人生。下面介紹幾位古今中外名人的人生格言，它們都是用很簡單的「數學」（數字、符號、數學概念、式子等）來表達的，而且是那麼深刻、絕妙。　　一、用數寫的格言　　1、...

活過九十歲的人 有十九項共同特徵
2012-02-15

美國紐約醫學院精神醫學專家在美國「老人學家」雜誌上的文章指出，在追蹤調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵： 1. 很少去看病，很少住在養老院。 2. 在中年時未患過重大疾病。 3. 沒有患老年痴呆症。 ...

出門在外　租房十大禁忌
2012-02-15

1.不貪便宜　　低於行情之屋子，必有不利市場及租方的條件。如屋子在風水上不利於住人，曾經死過人或結構有問題等等。　　2.不住舊屋　　屋子太老，過去必承受太多人間怨氣，久住則易受影響。　　3.不見符紙　　屋內如看見符紙，不管房東如何託詞，最好都不要住進去。...

十大食物讓你擁有健康牙齒
2012-02-15

　　擁有整齊潔白的牙齒會令人感到自信，而擁有健康牙齒的方法有很多。有些食物也具有保護牙齒的功效，我們就一起來看看。.hzh {display: none; }　　1、芹菜　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是發咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口...

人的一生中，有些事情你不能等
2012-02-14

人的一生中，有些事情你不能等，比如報恩、示愛、道歉、追逐理想，不要一再的說：明天，明天，明天吧！ 明天，明天，明天吧！ 我們將很多很多事情都推到了明天，不是今天辦不了，不是今天沒有空，而是我們長久以來養成的推拖拉的習慣所致，我們總以為僅僅是一晚沒有什麼...

世界十大最有魅力的行人徒步區
2012-02-14

　　商業行人徒步區發源於中國，唐代時期，長安就有著名的商業街：東市和西市。到了宋代，清明上河圖就是典型的商業街，到了近代和現代，我國商業街發展落後於法國等西方國家。 　　商業行人徒步區是城市的商業文化名片，是城市繁榮的象徵，是城市營運的點睛之筆。世界著名行人徒步區具...

10種埋沒才能的生活方式
2012-02-14

你可知道，很多人一輩子也沒發揮出他們真正潛能的0.1%這麼多.事實就是如此，人類的潛能是無限的。人腦不像電腦，大腦的「硬碟」永遠不會不夠用。你可以持續地提高你的極限，努力達到更高的目標，最後你會發現，你也只是發揮了一點點潛能而已。毋須質疑，你限制了自己不可...

最易被誤解的六個健康理念
2012-02-14

你知道嗎？很多耳熟能詳的健康理念對於健康人或者多數人而言是正確的，但是由於宣傳過於誇大或者人們斷章取義的理解方式，這些理念其實最容易被誤解。美國著名健康雜誌《預防》4月8日刊文指出，我們過去篤信的一些概念並非適用於每個人。該文較全面的「更正」了以下這...

餐桌上的世界(87)：龍眼的傳說
2012-02-14

節目長度：12分30秒下載mp3(16k) | (128k) 夏天是龍眼、荔枝的黃金季節，論滋補力，兩者不相伯仲。但是龍眼曬乾後，養血安神之效大增，對於心血不足型失眠，有很大的食療效益，遠勝於荔枝只能壯陽火。 【龍眼的傳說之一】很久以前，在福建省的...

哪幾類人最易過勞死？
2012-02-14

過勞死的病例如今也不少見了，工作再累也需要合理的休息。看看容易過勞死的都是哪幾類人。 　　只知消耗不知保養的人。 　　有事業心，特別是稱得上「工作狂」的人。 　　「過勞死」最容易找上兩類人：一是具有「完美主義」性格的人，這類人自我期待值高，每件事追求...

2012最應該做的事（5）:尋找獲得好運的辦法
2012-02-14

隨著進入2012，不少人開玩笑說，有錢趕緊花，2012都來了。說到 2012，有人相信，有人懷疑，有人半信半疑。2012究竟會發生什麼，我不是預言家，無法告訴大家。可是，中外歷史上許多著名的預言都提到了2012。於是，有人把2012理解成世界末日，其實不...

選擇適合過一輩子的人
2012-02-14

★心理學家認為，判斷男女兩個人是否適合「牽手」，應考慮以下10個因素。 第一、彼此都是對方的好朋友，不帶任何條件，喜歡與對方在一起。 第二、彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑或輕視。 第三、兩人在心靈上有共同的理念和價值觀，...

十大竅門教您輕鬆使用自動擋
2012-02-13

1、行駛中若意外將變速杆撥至N擋，此時應立即鬆開油門，待發動機轉速降到怠速後，再換入某一前進擋。 2、只有當車完全靜止時，才能掛入P擋，否則會造成變速箱損壞。若欲掛入和脫離P擋時，則必須踏下制動踏板，並同時按下手柄上的鎖止按鈕。 3、遇交通停止信...

15條使人醒悟的生活中的定律(13)蝴蝶效應
2012-02-13

蝴蝶效應：一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可能導致美國德克薩斯州的一場龍捲風彌縫的地理老師最喜歡說的一句話是：「Study the Earth as a whole」，其意指世間萬物都是聯繫在一起的。其實，蝴蝶效應說明的同樣是這個道理：事物都是有聯繫的，一件小事都...

平時做好八個小動作換來大健康
2012-02-13

人體的健康靠的是日積月累，只有天天保健，才能換來天天健康，不要小看了這些小動作，時間一長，它就是您最好的保健醫生。1,捏腋窩中醫認為，經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。方法如下：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動中、食...

職場男士如何搭配服裝更有品味
2012-02-13

　　俗話說，佛靠金裝，人靠衣裝，服裝直接告訴了不認識你的人們，你的品位在哪裡，你的品位有多高，作為任何職業任何角色的你，所穿著的衣服需要大方得體而且要突出你的外型優勢，掩蓋你的外型缺點，顯示出你的身份和地位，男士服裝搭配和女士服裝搭配有很多的不同，女士...

男人怎樣才有魅力
2012-02-13

魅力是一個很主觀的東西，所謂「情人眼裡出西施」，不過卻也有相對公認的標準。男人怎樣才有魅力呢？男人自己說了不算的，來看美女心目中的魅力男人是怎麼樣的。 告訴各位男士一個好消息，成為一個魅力男士，並不需要你有高大的身材，也不需要你有英俊的外表。沒有相貌和...

世界上十大你去不了的神秘禁地
2012-02-13

這個世界充滿了神秘排外之所，有的我們根本一無所知，有的即使我們想一探究竟也會被拒之門外。本榜單列舉了世界上十大你去不了的重地。第十名：梅日戈爾耶鎮梅日戈爾耶鎮(Mezhgorye)是俄羅斯一個封閉的村鎮，據傳聞，鎮裡住的都是在亞曼塔瓦山(MountYama...

保持生活鬥志的20種經典方法
2012-02-13

1、離開舒適區，不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。 2、把握好情緒。人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。 但是,不要總...

耍小聰明是一種危險的遊戲
2012-02-13

提起《紅樓夢》，談到王熙鳳，人們一方面驚嘆於她的無與倫比的治家才能，她應付各色人等的技巧，一方面又感慨於她的結局。她是文學作品中「聰明反被聰明誤」的典型。 王熙鳳的判詞是這樣的：「機關算盡太聰明，反送了卿卿性命。生前心已碎，死後性空靈。家富人寧，終有個家亡...

食話實說：喝骨頭湯能補鈣嗎？
2012-02-13

為什麼大多數人認為喝骨頭湯能夠補鈣？大多數人都知道，鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。因此很多人都認為，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。...

如何在男人50擁有30的臉?
2012-02-12

誰說男人不愛美，有些時候男人比女人更計較更計較自己的外表。面對衰老，50歲的男人想擁有30歲的臉不是天方夜譚，只要你養成以下的好習慣就可以了。1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯...

降低肉食中的膽固醇的科學烹飪方法
2012-02-12

　　科學的烹飪方法可降低肉食中膽固醇。既增加肉食的美味，又能夠降低肉食中的膽固醇的烹飪方法有以下四種： 　　葷素匹配烹飪：挑選適宜的蔬菜與肥肉匹配能夠降低肉食中的膽固醇，比如海帶煮肉、黃豆扒肘子、辣椒炒肉。黃豆中的植物固醇及磷脂可降膽固醇，辣椒中的辣椒...

3招16式 挑戰衛浴空間利用極限
2012-02-12

　　第1式 合理利用邊角空間的家具　　很多浴室會有某一面牆沒有因安裝潔具或放其他物品而被占據，這時不妨依牆的寬度挑選一款立式收納櫃，依牆而立，能夠放置不少衛浴用品。　　第2式 儘量選擇可一物多用的家具　　為了迎合人們希望儘可能充分利用空間的需要，現在很多浴...