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哪種睡姿好 各種睡姿的利弊
2012-02-24

　不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢？來看看各種睡姿的利弊吧。　　1. 如果你喜歡仰面朝天睡。　　採用這種睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情況，在仰臥狀態便很快進入了深層睡...

抹平小腹不再難 四小動作幫你搞定！
2012-02-24

標準的S型身材是每個愛美女性的追求，但一抓一大把的腰上面的贅肉又是大多數人的「心頭大患」。有沒有什麼能夠快速抹平小腹的辦法呢？今天小編就給大家介紹4個動作幫你打造完美腹部。趕緊倆看看吧！ 捲曲運動 仰面躺在地上，雙臂和雙腿伸直，雙腳放鬆。吸氣。上身抬起，...

每天讀一遍這7句話，讓你更加自信
2012-02-24

、 1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。­ ­2、別讓某人成為你生命中的優先，當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時，運作的最恰當。­ ­3、每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇...

痔瘡日漸成為辦公室疾病
2012-02-24

為什麼痔瘡會成為辦公室疾病？問題出在「久坐不動」上。一天八小時，有七個小時都是在坐著的，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈從容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。 ...

諾貝爾獎得主總結人類長壽5秘訣
2012-02-24

　　如果你想活到100歲，也許可以從諾貝爾獎得主身上找答案。英國一項研究結果顯示，諾貝爾獎得主普遍長壽，平均壽命高達77.2歲，比僅獲得提名的科學家平均壽命高1.4歲。日前，據美國《讀者文摘》報導，2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主———伊莉莎白-布萊克本...

做菜時調味「四君子」投放有道
2012-02-24

蔥、姜、蒜、椒，人稱調味「四君子」，它們不僅能調味，而且能殺菌去霉，對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門學問。 點擊圖片看原圖 1、肉食重點多放椒 燒肉時宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應多放。花椒有助暖作用，...

注意！汽車空調使用中的八大誤區
2012-02-23

　　千萬小心別把剎車液賤在油漆上，因為它有很強的腐蝕性，會毀壞面漆。 　　在很長一段時期內如果總缺剎車油，而你總在添加，那很顯然你的剎車系統有毛病了，你應該檢查一下了。剎車油的顏色也會提出警告。剎車油不應該顏色過深，也不應該象燒過的樣子。如果真是如...

保健大腦可做四種手部小動作
2012-02-23

　　手是日常健腦的最好活動部位，老年人常做點手部運動，可以預防腦部衰老，減少痴呆症、腦梗塞和中風的發生概率。您在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點手部小動作。　　旋轉拇指：如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形...

避免無話可說的12條建議
2012-02-23

　　你有過這種情景嗎：與朋友或同事交談至某一時段時，雙方突然都靜了下來，這就是交流中最尷尬的局面——雙方無話可說了。　　　　無話可說，有時候是因為一方對另一方說的內容根本不感興趣，有時候是因為一方說的意思和對方的理解有偏差，有時候是因為雙方缺乏在某些特殊情...

中國古代十大名曲背後的掌故！(4)梅花三弄
2012-02-23

四、桓伊橫笛做三弄――《梅花三弄》　　梅花，志高潔，冰肌玉骨，凌寒留香，歷來是文人墨客詠嘆的對象。《梅花三弄》是笛曲或簫曲，後被改編為琴曲。 「三弄」是指同一段曲調反覆演奏三次。這種反覆的處理旨在喻梅花在寒風中次第綻放的英姿、不曲不屈的個性和節節向...

鮮牛奶、奶粉、酸奶、豆漿，我們喝哪種好？
2012-02-23

在日常生活中，鮮牛奶、奶粉、酸奶、豆漿，我們喝哪種好？我們要根據自身的實際情況來加以選擇。鮮牛奶含優質蛋白質，維生素和礦物質，如維生素A、B1、B2、C，以及鈣、鋅、鐵、硒等，是我們日常飲食中不可缺少的營養品，因為牛奶含鈣高（104mg/100毫升），吸收...

18種解決便秘的小妙招
2012-02-23

　　你真的便秘嗎？ 　　你認為自己有便秘問題，但你真的有嗎？我們的生活里經常接觸到許多通便秘的廣告，讓你覺得每天都得排便才是健康的，但修斯特博士卻不認為如此。許多人患的是心理上的便秘，他們自認為有便秘，但其實並沒有。事實上，排便的需求因人而異。對某些人...

4類蔬菜不能生拌吃
2012-02-23

蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補充身體所需的營養成分。但是，並不是所有的蔬菜都適合生吃的，有些蔬菜煮過才有利於營養的吸收。 點擊圖片看原圖 要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色...

你很熟悉卻不一定能準確說出含義的79個詞彙(下）
2012-02-23

51.超人：出自尼采《查拉圖什特拉如是說》。尼采認為「超人」是代表統治階層的理想化的無所不能的全才人物。他說：「一個人是可以使千萬年的歷史生色的——也就是說，一個充實的、雄厚的、偉大的、完全的人要勝過無數殘缺不全、雞毛蒜皮的人」。比喻那些自己凌駕於一切之上...

保養話題 汽車長時間停放該注意五大保養
2012-02-22

　　長期停駛的車輛，會因為受到大氣侵蝕而使各總成和機構的技術狀況逐漸變壞，以致失去原有的技術性能。為了減輕這種不良影響，車主應該經常對停駛的車輛進行必要的養看護作，以使其處於良好的性能狀況。 　　1、汽車上的橡膠製品，如輪胎、傳動帶以及防...

教你做各種風味小吃〔圖文並茂，並有做法〕
2012-02-22

雞籠餃　　主 料：精麵粉200克、瘦肉200克、濕香菇30克、蝦仁100克、（魚帝）脯25克、火腿25克、熟筍150克、蔥白25克、熟豬油30克。　　配 料： 濕澱粉、精鹽、味精、胡椒粉各適量。　　做 法： 1、將麵粉放在台板上，中間扒凹，加入開水150...

心理揭秘：讓你心想事成的潛意識秘密
2012-02-22

許多人祈禱沒有結果，是因為不能夠完全懂得他們潛意識的工作機制。當你知道你的心理是怎樣工作時，你就會增強信心。 　　你必須記住，一旦你的潛意識接受一種想法，它立刻就開始實施它。它會利用你內心深處的一切精神力量來實現你的目標，不管你的想法是好還是壞。　　因此，...

吃棗的四個誤會不養生還傷身
2012-02-22

俗話說，「一日吃三棗，一生不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這...

35歲的男人最該補充什麼？
2012-02-22

大家都在講女人過了30要補充什麼，實際上男性更應該值得我們關注，畢竟男人是這個家裡的頂樑柱，是家庭幸福最重要的因素之一，而調查顯示40歲以後男性患病率明顯高於女性，尤其是心血管疾病。偏偏男性對這方面又不太在意，所以如果您身邊如果有這樣一位男士，尤其是過...

女人須知：劈腿男的三招識破法
2012-02-22

　　男人在追求一個女人的時候，會使用全身解數來讚美她、欣賞她，哪怕與女人審美觀點有極大的差距;然而當結婚後，男人逐漸開始數落女人的毛病與審美觀點，要把女人打造成自己理想中的模樣。女人須知：劈腿男的三招識破法　　首先，他的脾氣變得越來越暴躁，說急就急。假使一...

你很熟悉卻不一定能準確說出含義的79個詞彙(中）
2012-02-22

26.認識自己：出自希臘神話。奧維德的《愛經》裡有這樣的話：「阿波羅說：」快把你的弟子領到我的殿裡來罷，他們可以在那兒念那全世界聞名的銘文：凡人，認識你自己。『「古希臘人認為」認識自己「才能富於智慧，得福免禍。27.喝了忘川的水：忘川是希臘神話中陰間的一條...

全球11處瀕臨消失的美景
2012-02-21

全球11處瀕臨消失的美景由於觀光客泛濫和全球氣候變遷的影響，許多名列聯合國「世界遺產」的地方恐會逐 一消 失、破敗或關閉，而且可能必須在2020年以前謝絕觀光。中國．甘肅月牙泉—2015乾枯　　中國絲路，是一條迴蕩千年歷史跫音的中西交流古道，鳴沙山下的月牙...

歷史上最漂亮的10輛轎車
2012-02-21

在美國的波士頓美術館展出收藏的名貴車型。拉爾夫勞倫用其一雙獨到的審美眼光收藏世界上最漂亮的轎車。本文所展示的汽車傑作，都是拉爾夫勞倫地收藏品。這場名為「速度、時尚與美」的展出，相信很多網友都沒有機會親臨現場。那就讓我們在這裡一睹這些香車的風采吧。 ...

婚姻到底是什麼？
2012-02-21

有人說婚姻是圍城、有人說婚姻是墳墓。可我則認為婚姻其實就是氣、米、油、鹽、醬、醋。 民以食為天嘛。千萬不要小看這幾樣東西，它們可是日常生活中的必須品，也是夫妻感情的調味劑。無論你是腰纏萬貫的富翁還是窮苦的百姓，家裡的廚房都要具備它們。只有擁有了這幾樣東西才...

黃瓜番茄不能一起吃？
2012-02-21

　　黃瓜番茄不能一起吃？(資料圖) 　　經常看到有人吃了一根黃瓜，再吃個番茄；或者飯桌上噎有了盤「番茄炒雞蛋」，再來盤「黃瓜炒肉」，這樣吃是不正確的。 　　因為黃瓜里含有一種維生素C分解?，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃...

孩子禮儀教育點滴
2012-02-21

「見面打招呼，臨別說再見，得到幫助說謝謝，做了不恰當的事說對不起……舉止得當，彬彬有禮。」誰都想自己孩子有禮貌懂禮儀，可是，怎樣培養一個有禮貌懂禮儀的孩子呢？ 俗話說的好，台上一分鐘，台下十年功，一個彬彬有禮的孩子背後，是大人的長期言傳身教與引導。其...

你很熟悉卻不一定能準確說出含義的79個詞彙(上）
2012-02-21

1、 烏托邦：源出希臘文ou（無）和topos（處所），意即「烏有之鄉」。1516年，英國空想社會主義者莫爾在其《烏托邦》一書中，描述了一個他所憧憬的美好社會，即烏托邦。那裡一切生產資料均歸全民所有，生活用品則按需分配；人人都從事生產勞動，並有充足的時間供...

蘇軾《水調歌頭》賞析
2012-02-21

原詞 ：明月幾時有？捌問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間？ 轉朱閣，低綺戶，照無眠。不應有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千里共嬋娟。 袁行霈解析：...

花語花意---送花的學問
2012-02-21

送花，是一門學問，也是一門藝術。人們賦予花眾多的感情，千姿百態的花朵述說著千言萬語。了解花語花意，才能使花卉展明月之精華，匯天地之靈逸，有自在自得之美。 一年之中有許多節慶和令人難忘的特殊的日字，都是贈花的好時機，不同的花種代表不同的寓意。 傳統節日...

紀曉嵐說因果
2012-02-20

紀曉嵐(網絡圖片) 歷史上記載說紀曉嵐「少奇穎，讀書目數行下。夜坐暗室，目閃閃如電光，不燭能見物。比知識漸開，光亦斂矣。」用我們現代的話說，紀曉嵐年少時有點特異功能，但隨著對現實的接觸，功能減弱了。紀曉嵐入朝做官後，領修了《四庫全書》，退休後又用了十年...

解讀醫書中最常提到的5味補腎中藥
2012-02-20

　　俗話說「十男九虛」，男性養生需補腎。那麼，哪些中藥或藥食兩用中藥具有補腎功效呢？下面為男性朋友介紹幾種古代醫書中經常提到的5味補腎養生中藥。 　　補腎中藥一：山藥 　　性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者...

6種水果冠軍 想瘦哪就瘦哪
2012-02-20

愛美的女人都想擁有傲人的身材，但一味減肥反而失去了優美的線條。不如看看這6種水果冠軍，想瘦哪就瘦哪 。瘦腰冠軍——草莓　　減掉腰部的「救生圈」，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫「天冬氨酸」的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆...

黑色水果營養價值高
2012-02-20

　　　　黑色水果營養價值高　　黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高於同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒。　　　　黑色水果越吃越年輕　　抗氣化物質含量高　...

成功需要「十商」
2012-02-20

1. 智商(IQ)　　 智商（Intelligence Quotient，縮寫成IQ）是一種表示人的智力高低的數量指標，但也可以表現為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創造力以及分析問題和解決問題的能力。確實，智商不是固定...

自看風水不求人30招
2012-02-20

1，陽宅以呈方方正正或前圓後方之形狀為吉宅。2、陽宅以前面窄，後面寬為吉，主財富豐厚有聚。若為後面窄，前面寬不吉，主退敗，不聚財。3、陽宅若不論理氣吉凶，以坐北向南之宅，合乎大自然節氣流行最吉。4、陽宅以縱深（前後）比橫寬（左右）還長者，主家運祥福悠長...

男人是這樣打造出極品女人的
2012-02-20

聰明男人的花招：讚美　　特點：讚美是最好使卻不是最有效的一招。雖說不費力氣，張嘴就來，可甜言蜜語水分多了，就顯得沒有誠意。別把女人當無知的小傻瓜，有根有據的讚美和敷衍了事的馬屁，她們還是分得清滴……　　讚美自己心愛的女人對任何男人來說都不是難題，但是，...

孩子15種表情背後的真相（下）
2012-02-20

表情八、不合群　　有的父母生怕孩子出門惹是生非,總是把孩子關在家裡,很多原因久而久之就造成孩子「不合群」　　兒童心理分析：　　１、寶寶表現為怕生。總是停留在同齡群體之外，鬱鬱寡歡，孤獨沉默。這些寶寶往往不願入托或入園，常因此與父母生氣。　　２、是孩子以自己...

怎麼讓一天有36小時?
2012-02-19

常常感嘆「要是一天要再多幾個小時就好了「或者類似的話？雖然我們只有24小時的一天，但是通過合理的安排時間，我們可以讓這一天多於24小時。 那怎麼讓一天多於24小時呢？大家可以參考我的」一天36小時規則「。我相信，即使只遵循一部分規則，你也能讓一天多出幾...

古怪姓氏的趣聞與尷尬
2012-02-19

中國人的姓氏，經過幾千年來的發展演化，從原先一種單純的民族遺傳標誌，逐漸形成了一種獨特的文化源流而活躍起來。有些姓氏不但稀奇古怪，而且往往還隱藏著某些有趣的傳說，當然，有時帶來一些尷尬也是在所難免的。 姓氏圖騰 在我國，大多數姓氏都比較常見，但也有一些...

十八隻狐狸吃葡萄,十八種心態 ,十八種結果
2012-02-19

引導言：有一個古老的故事開頭：在一位農夫的果園裡，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過安營紮寨在附近的狐狸們，它們早就想享受一下了。 　　第一隻狐狸來到了葡萄架下，它發現葡萄架要遠遠高出它的身高。它站在下面想了想，不願就此放棄，機會...

飲食中司空見慣的致癌殺手
2012-02-19

有關研究結果表明，癌症是項長期的可逆性「工程」，不良的飲食習慣可以引起癌變多發。癌症高發病率前幾位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等腫瘤，與各種不良的飲食和生活方式密切相關。　　肝殺手：黃麴黴素　　黃麴黴素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，它是由發霉的糧...

七大身體表現說明你很健康
2012-02-19

一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病，其實，你的身體可能比你想像的更健康。美國福克斯新聞網報導稱，如果身體有以下7個表現，就說明它運行還不錯。　　1.相對清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，...

最消耗營養的五個生活習慣
2012-02-19

人們總是想方設法留住各種食物的營養。殊不知，一些身邊事，甚至一些健康的習慣卻會偷偷竊走你的營養。近日，台灣《康健》雜誌總結了5件會偷走營養的身邊事。 　　1.常喝咖啡：竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏鬆症的危險，美國營養師包爾認為，咖啡因會溶解骨頭裡的鈣。...

有些事女人越早知道越幸福
2012-02-19

1、如果你的父母並非嫌貧愛富，而以人品為由強力阻止你和某人談戀愛，千萬不要為了要證明他們是錯的，就拼盡全力愛起他來，你會發現你吃的苦頭遠比想像中多，而稍能收成時，歲月噎沒有留下任何空間可以懊悔。你不過證明了，那人比他們看得到的還爛很多。 2、如果一個男人在...

清洗電腦鍵的小竅門
2012-02-19

日常生活中，電腦鍵盤的清潔常常被忽視，其實，電腦鍵盤就如同平常接觸的電話、馬桶一樣，存留了大量的病菌。　　鍵盤上每個按鍵間都有縫隙，容易積灰塵，平時表面可以擦擦，可對旮旯縫縫裡的污垢細菌往往無能為力，所以，很多人都懶得去管。如果在電腦鍵盤前吃東西掉進渣子...

孩子15種表情背後的真相(上)
2012-02-19

表情一、打人、咬人　　孩子總喜歡打人、咬人是有一定的原因的！　　原因1：可能孩子對小朋友的安全感建立得不好。所以一有小朋友到身邊去，他就會覺得受到威脅，然後主動進攻。　　辦法：媽媽應多幫助孩子建立安全感，多幫孩子交些好朋友。那段時間我一直在反思，然後就開始...

菠菜最爽口的吃法【菠菜酪】
2012-02-18

餐館吃到的一道涼菜，覺著很新穎，回家琢磨著試做。不知道人家具體是咋做的，完全憑感覺憑猜想來。呵，結果竟一致認為比外邊吃到的口感和味道還要好。餐館的口感比較「面」，大概是澱粉放得比較多的緣故吧。自己做的更香更嫩，蘸上香醋汁更是爽口。做法也很簡單，推薦~ ...

進餐按照正確順序，亂吃很不好
2012-02-18

　　近年來，隨著醫學界對腸胃疾病研究的不斷深入，人們發現進餐順序很有講究，否則，可能損害腸胃健康。　　先吃蔬菜後吃肉　　營養學家經過長期研究發現，無論人們進食食物的複雜程度如何，也不管進食數量的多少，人體消化食物的順序總是嚴格按照進食順序進行的。如果人們一...

無奈的90後，80後，70後，60後，50後
2012-02-18

90後的無奈：當我們出生的時候，奶粉里都有毒了，當我們長身體的時候，只能吃垃圾食品了，當我們要上幼兒園的時候，開始亂收費了，當我們大學畢業的時候，畢業就是失業了，當我想努力賺錢的時候股市倒了，當我想努力談戀愛的時候帥哥都成GAY了，當我想追求一切流行的時候...

一個高速交警的吐血忠告！常跑高速的一定要看！
2012-02-18

　　一、安全帶保全全　　　　　　　　　　這是一個老生常談的問題，也是一個很多司乘朋友很不以為然的問題。誠然，在地方上開車尤其是城市道路，我個人觀點安全帶的作用大部分是應付交警，實際作用並不大。而在高速公路上，系與不系安全帶卻會在事故後果中產生天壤之別。...