A先生，30歲左右，擁有虎背熊腰以及結實碩大的肌肉，顯示出平時的鍛鍊，再加上175公分的身高，坐在我對面的診療椅上，顯得我這醫師好像更需要補補身。但當他說起自己近日最困擾的是睡得不好時，我看到他那雙像黑曜石發亮的眼珠旁，布滿了絲絲的紅線，他的語音聽起來洪亮...

早上醒來在枕頭邊發現大量頭髮、稍微梳個頭，就掉了滿地的頭髮、洗頭髮時發現掉落的一大撮頭髮，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，頭頂已經出現不少白髮，剪掉又長，看起來蒼老憔悴！為什麼我特別容易掉頭髮？跟體質有關嗎？該怎麼辦呢？頭髮的生長有賴於精血的濡養，中醫...

其實在中國古代，就有非常好用的安眠藥。失眠的人們，往往求助於西醫的安眠藥。其實在中國古代，就有非常好用的安眠藥。中醫看失眠原因是陽不入陰有三種情況一天的辛勤工作結束之後，夜晚來臨時若能一覺好眠，是非常幸福的一件事。但就怕失眠的困擾找上門。在古代，人們是怎麼...

知名中醫師胡乃文分享自己保持身體強健的四招養生方法。【編者按】73歲的知名中醫師胡乃文，每天為很多病人看診，同時又是Youtube上的網紅中醫師，每日日程忙碌的他卻精神飽滿，不覺得累。他表示，自己保持身體強健，就靠四招養生方法。養生第1招：每日打坐，靜心助...

四大虛：懶是氣虛；長痘是陰虛；掉發是血虛；怕冷是陽虛！看看是否有你？你是哪種虛？1、懶，說明你氣虛中醫認為，氣來自人體3個方面：先天擁有的精氣（腎）、後天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。一般來說，氣...

換季或氣溫變化會引起流鼻水、鼻塞等過敏症狀加重，此時可飲用薑茶舒緩。當天氣改變、早晚溫差變大，過敏就容易發作，引發鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛和皮膚癢等症狀，有時甚至會嚴重到影響生活作息。此時，除了找醫生求助，還有一套方法可自救。過敏鼻塞、打噴嚏、流鼻水2方...

從中醫觀點，吃對體質，寒溫適中，免疫系統才能發揮作用，早期清除癌細胞。A先生，40多歲，因母親長年茹素，所以自娘胎里就吃素。成長後接觸有機農業，便力行生機飲食，他幾乎沒有外食，只到有機店買食材回家自行烹煮，以水燙、清燙為主，也許是信仰的力量，支持他持續清苦...

早在2016年時，76歲的知名中醫陳淑長教授就分享了自己的保養秘訣。陳淑長教授，主任醫師，1940年出生，第四批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，享受國務院特殊津貼。擅長治療周圍血管疾病及外科疑難雜症。皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、身材...

女孩從8歲、男孩從9歲開始，是轉骨長高的關鍵期，多多關心孩子身體的變化。有媽媽問：「我女兒9歲，還沒有吃轉骨，為什麼每天晚上都喊腳痛，是生長痛嗎？」又常有家長問：「中醫針灸真的會長高？」《康健》整理家長最常見的5個迷思，一一說明。迷思1經常腳痛是生長痛生長...

其實人的眼睛只能看到400奈米——700奈米的光，眼睛看物體有局限性。中醫診斷疾病以外知之為最高境界，望五色或聽五音而知病，古代有的大醫學家可以不見到病人，就能夠診斷出疾病並對症醫治。千里之外的診斷扁鵲是春秋戰國時期的名醫，姓秦，名越人，戰國時渤海人。扁鵲...

本病以中青年婦女為多見，一直困擾著廣大愛美的女性。該病多由體內激素分泌水平下降，加上來自工作、生活各方面的壓力，心情抑鬱，精神緊張而引起，很容易造成內分泌紊亂繼而引起皮膚乾燥，面部晦暗無光，色素沉著，又因日光照射或化妝品的不良刺激而加深加重。中醫學認為，肝...

台灣著名中醫師胡乃文先生。胡乃文醫師是台北上海同德堂國藥號駐診名醫，在港台及美加的華人圈頗有名氣。他以擅長深入診斷病源的功力，受到廣大患者的信任。胡醫師已年過古稀，一頭華發，而皮膚卻光滑細嫩，臉色白裡透紅，真應了鶴髮童顏這個詞；他的聲音清脆洪亮，精神奕奕。...

睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。建議早晚、左右手各按5分鐘。作用：鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經...

基本常識中醫認為：一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤六、癢：表明氣和血正...

牙齒疾病是從古至今的困擾。中醫如何治療牙周病、保養牙周？千年古訓：做人不要虎口拔牙，以牙還牙。不要鬥牙伴齒，亂挑逗。切勿嗑牙料嘴，多嘴。切勿挑牙料唇，爭吵鬧。別害齒牙為禍，禍從口出。記住：像齒焚身，有錢招禍。要知道唇亡齒寒，利害關係。這世界上，沒有人不被牙...

脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、身體無力，如何防濕氣？俗話說：千寒易除，一濕難去。那麼，人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢？在中醫看來，脾能運化水濕，人體內脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、懶懶洋洋，做什麼事情都提不起精神。5種原因造成脾陽虛、易存濕氣...

雙手沒事做，只能轉筆、折手指、咬指甲？其實趁空檔按按手，不僅能讓精神變好，還能保養五臟六腑、促進健康。腰酸背痛得完全坐不住。、老是疲憊不堪，動不動就覺得累。、腦袋糊得像團爛泥，擠不出任何新點子。……相信這是不少上班族共同的心聲，壓力太大、體力變差、老了吧！...

癌症：與寒濕脫不了干係《黃帝內經》提到，腫瘤的病因是邪氣居其間久而內著"。意思是，當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。氣血補足了，不因寒濕而生腫瘤中醫認為，腫瘤是由於陰陽失調...

秋老虎發威，天氣仍然高溫濕熱，脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味，感覺很尷尬，小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅，原來是香港腳足癬上身！網路上傳說，可以使用偏方大蒜泡醋去除腳氣，是真的嗎？中醫師表示，如果皮膚已經有傷口潰爛，千萬要謹慎。不妨飲用清熱解毒花...

治頭痛的秘訣。反覆發作的頭痛，讓你抓狂並且想要撞牆嗎？你知道嗎？治頭痛，是中醫的強項，其實，很多人往往都是頭痛治不好了，最後，才來找中醫醫治，沒有頭痛問題的人，也要仔細看，關鍵的時候，一招就能給身邊的人幫上大忙。介紹給大家止痛秘招，讓你快速甩開頭痛的妙法，...