男性在身體機能進入衰退階段之前，需更加注意養生保健，有經驗的中醫會很重視腹部的一個穴位，關元穴，這個穴位古人稱之為人身元陰元陽交關之處玄之又玄，眾妙之門。中醫認為此穴可以強精壯陽，培元固本、補益下焦，現代研究表明，刺激關元穴能產生調節內分泌的功效，讓身體更...

還有1個小時就是12月24日，已被隔離兩天的陳醫生，開啟了她職業轉型——從一名中醫到菜販。這天，她像普通菜販一樣，身著米灰色外套，腰前挎著黑色運動小包，零錢、筆和本子都塞進包里。從打包菜品、過稱、不太嫻熟的指尖按動著計算器，口中跟著默念每一個數字。直到微信...

若有口臭困擾，按壓手腳上的3個穴道可改善。編者按：最好的醫生是自己，平日簡單按壓某些穴道，就可啟動身體的自愈能力。若有口臭的困擾，按一按手腳上的3個穴道可幫助甩開這令人尷尬的煩惱。按壓手腳穴道改善口苦、口臭口臭是身體出現狀況的警示，往往成了「難言之隱」。中...

歷代有許多名醫都深諳修行之道，有的是在山中偶遇修道人，經其傳授玄妙的法術或超凡的醫術，才走上懸壺之路。中醫的歷史源遠流長，是古代中國最玄奧的科學之一。歷代有許多名醫都深諳修行之道，有的是在山中偶遇修道人，經其傳授玄妙的法術或超凡的醫術，才走上懸壺之路。在這...

養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到上工治未病，不治已病，此之謂也，所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶著這個問題我們一同來了解中醫的養生方法，為什麼這些養生方法有效果。5字養生訣其實是對中醫...

中醫刮痧是一種很好的幫助身體恢復健康的中醫診療法，很多人用來活血化瘀、解乏除病、治療嗓子疼痛等等氣血性病毒疾病，但是有的時候有的人卻刮不出痧來，這是為什麼呢？刮痧常識，刮不出痧或為氣血虛原因。從中醫來講，泄法主要針對實症，把身體多餘的能量、毒素通過刮痧等方...

慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎症，常為上呼吸道炎症的一部分，可以由急性咽炎反覆發作轉為慢性，還可並發急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎。慢性咽炎患者的症狀多種多樣，不同患者的症狀不盡相同。主要症狀有咽干、咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感，還可有咽...

01中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

對於脾的治法，有補脾、健脾、甚至還有醒脾等，三個詞語僅僅一字之差，到底有何不同？很多補脾藥包裝上都會有一句脾胃差者慎用。這時候就有人疑惑，脾虛不就應該要補脾嗎？其實，脾虛調理的一般治療思路應該是先健脾，再補脾。而且，健脾與補脾又有著很大區別！健脾、補脾有何...

很多老中醫感嘆，你的辨證再對用藥再準確，如果藥材即使不是假的，也治不好或者根本治不了病。

嘴巴里莫名其妙有怪怪的感覺，有時偏淡，有時卻又偏苦，還會感覺酸酸的或者鹹鹹的，這是怎麼回事呢？道醫認為，如果嘴裡突然出現口淡、口苦、口酸、口咸等不舒服的感覺，其實是在提醒你，身體該調理啦！口淡：脾胃虛弱不管吃進的是美味大餐還是清粥小菜，都覺得索然無味，甚至...

李先生今年45歲了，在單位是一位小領導，所以他的工作壓力很大，每天都特別忙碌，還要經常陪客戶吃飯。時間久了，李先生的酒量就越來越好，很少出現喝醉的情況，所以身邊的朋友和同事都喜歡跟他喝酒。就在前段時間，李先生覺得自己的胃部越來越不舒服，剛開始只是偶爾疼一下...

秋季乾燥影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔心氣候乾燥造成皮膚老化。營養師推薦，霜降時節吃這些食物最好：黃豆健脾利水，適合寒露和霜降時節食用。黃豆中含大豆異黃酮、卵磷脂、胺基酸，能改善內分泌、延緩女性細胞衰老，使皮膚保持光滑潤澤，可健腦、調血脂、增加鈣和骨...

鼻音重，只能張口呼吸，白天頭昏腦脹，晚上睡覺把自己憋醒，兩個鼻孔輪流鼻塞，整晚輾轉反側……這恐怕是很多鼻炎患者的日常寫照。患上鼻炎，讓人吃不香、睡不香，悶得慌，超過50%的患者一年中至少超過三個月都在和鼻炎糾纏，噴嚏與淚水齊飛，鼻涕和紙巾共舞。在中醫看來，...

我就是用這電話打電話給保鍵局的。保健局的意見，舒同是中央委員，山東省委書記，他主持之下，應該沒有問題。我說，這些藥怎麼做藥物安全檢查呢？他們也沒有辦法，因為中藥不比西藥，很難弄清裡面的成分。最後商量好，按藥方做成四份，一份舒同吃，一份我吃，一份送回北京交保健局，一份給毛吃。我與舒同做了一次當成試驗品的荷蘭豬。

世界上有一種痛苦，叫做肚子裡有貨，但就是拉不出，這種難堪而痛苦的經歷，相信很多人都經歷過！便秘是指大便乾結，太硬，量少，次數少，或排便困難。許多人可能認為這並不是什麼大問題，因此忽略便秘帶來的影響，但它背後隱藏的危害，確是我們不容忽視的。長期便秘對人體危害...

要想身體健康，就要把握一些總的原則。大方向對了，您就不會白費力、瞎使勁。總的原則就是四個字：推陳出新。也就是先把身體的污濁排出去，隨即把新鮮的氣血補進來。您要先倒掉杯子裡的髒茶根，然後才可以享受新鮮的龍井。怎麼才能把體內的髒東西倒出去呢？很多人都知道自己身...

很多粉絲的留言，說讓文小叔從中醫的角度來寫一寫中國這10年來層出不窮的養生謠言。嗯，文小叔深思了一下，這個提議不錯，謠言害人不淺啊，尤其是養生謠言，既坑錢又害人。小夥伴們，擦亮眼睛，長個心眼，下面這55養生謠言是時候該終結了，不要再傳了更不要被坑害了。1紅...

輝煌古中華，精誠存醫道。中醫，又稱漢醫，是以陰陽五行作為基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，講究天人合一天人呼應，追求辯證施治，陰陽調和平衡的一門大學問。中醫歷來主張易醫並進，儒醫同修，很多大醫者不僅是精於醫術的大家，也是道德層次很高的君子，有哲人般的睿...

龐安時（約1042～1099年），字安常，號蘄水道人，是蘄州蘄水縣（今湖北浠水縣）人，被譽為北宋醫王。龐安時從小擅長讀書，有過目不忘的本領。年少博覽群書展露才華龐安時的父親是祖傳的醫師，曾經拿《脈訣》來教他，年少的龐安時卻說：看這本書是不夠的。他自己找來了...