夏天是最「難熬」的季節，一桌山珍海味卻難有胃口，滿眼青蔥卻熱得不想出門，心煩意亂睡不著覺……其實，中醫有一套獨特的養生方法，能讓你舒舒服服度過炎炎夏日。 送你夏日養生「狀元榜」，照著做一夏天不得病。 最佳調味品，食醋 高溫天氣下，人們常會感到食欲不振、...

手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子。從手的形態、顏色可以讀出許多健康秘密，可謂五臟六腑歷歷在「手」。 然而很多人對手診的了解還停留在「生命線越長，壽命越長」的觀念中，或者希望通過手紋來「參透命理」。 現代研究證實，生命線的長短與壽命無關...

中醫治病善用「以形治形」的方法治療疾病，比如用蜣螂蟲治療便秘，蜣螂蟲就是我們平時說的屎殼郎。與這個情況類似，在中醫看來，治療情緒方面的問題，比起藥物或食療，以情緒來克制情緒，達到保持心態的平衡的目的，才是最好的心態平衡方法。 其實，《黃帝內經》中就已經...

我國城鎮居民近一半（48.9%）的人處於非健康狀態！ 5月16日上午在京發布的《2016年全民中醫健康指數研究報告》，給出了這個數字。 其中，這幾種人最容易中疾病的招！ 第一種：20-44歲人群 該報告調查數據顯示：20-44歲居民疾病狀態比例為23....

中醫認為，「腎者，精神之舍，性命之根」。腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨。 腎臟在我們腹部內臟的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境，好好地...

俗話說：「健不健，看容面」。人的面容，不但是七情表演的「舞台」，也是反映體內諸病的「窗口」。那麼臉上哪些面容預示你患疾病呢? 1.急性病面容 表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。 2.慢性病面容 表現為...

按揉承泣穴，這對眼睛供血有幫助。（圖片來源：pixabay） 首屆國醫大師，素有「神針」之稱的賀普仁，在30多年前曾經得過白內障，眼睛差點失明了。 在當時的條件下，白內障沒有什麼特效的治療方法，只能手術。賀老不想挨這一刀，他開始用中醫方法調理自己的眼睛...

老中醫秘訣：減肥只花8元，一個月能瘦12斤 我的表姐是研究生，學金融的，身高155cm的她體重128斤，看起來很胖，研究生畢業後，她跟著其中一位室友一起出去找工作，在看中一家好單位後，倆人一起經過幾輪的篩選，最終各方面都不如姐姐的室友被錄取了，姐姐就說...

感覺不消化或者吃撐了，很多人會順手揉一揉腹部。可是，這樣真的有健康功效嗎？ 在網上搜索相關詞彙，可以看到這樣「誘人」的說法： —揉腹推腹，解決多種慢性病 —多揉肚子，肚腩瘦下來就這麼簡單 其實，這些說法都缺乏科學的依據。專家帶你正確認識揉腹的養生功效。 ...

俗話說：「健不健，看容面」。人的面容，不但是七情表演的「舞台」，也是反映體內諸病的「窗口」。那麼臉上哪些面容預示你患疾病呢? 1.急性病面容 表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。 2.慢性病面容 表現為...

「您今天滿面紅光的，一定是有什麼喜事吧？」、「看你臉色蒼白，是不是最近沒睡好啊？」在中醫里，「色診」是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。 中醫專家，教你從臉色看出疾病，調出好氣色。 健康的臉色長啥樣 說起健康的臉色，人們...

春天正是陽氣回升的時節，然而有一件事是被大家忽略掉的。對於中醫來講，這是養生的一大禁忌! 家族三代中醫，禁止全家人碰它 今天我們文中的這位老師是中醫學、生物學雙學士，江蘇省中醫院主任醫師、教授、博士生導師鄒燕勤女士: 時年85歲的鄒燕勤女士，看起來卻年輕...

咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈！ 咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦...

按摩是中醫常用的方法，按摩的好處是非常大的，比如頭痛、疲勞的時候我們按按太陽穴，會立馬精神了。如果你想要學會按摩的話，首先你先要知道，常用的穴位有哪些，分別在哪裡，按摩有啥好處。今天 就給大家介紹下吧。 健康就掌握在你自己手中，只要你通過施以正確手法的自...

2月15日消息，「好多孩子不吃早飯，容易得膽囊炎」「女孩子青春期，喜歡吃冷飲、愛穿低腰褲，也易對身體造成傷害。」在中醫文化進校園校長研討會上，專家學者認為，中醫藥文化進校園有助於學生們形成健康的生活習慣。 由創新人才教育研究會、中國婦幼保健協會主辦的中...

多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗：在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度，身體沒有充分休息的時間，人體生理時鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主治醫師林敏建議，要想擺脫節後症候群，需...

年輕人總覺得睡不醒，早上起來沒精打采； 人到中年常感頸肩酸痛，頭暈眼花； 老年人心中憋悶、頭腦犯暈，這些都是常說的身體「亞健康」狀態，去醫院檢查常顯示一切指標正常，但人總是感覺不爽。 怎麼辦呢？中國中醫科學院楊力教授和上海中醫藥大學附屬岳陽醫院李征宇教授...

眼睛是靈魂之窗，人與人之間，第一次接觸，就從眼神開始，所以擁有一雙明亮的眼睛，除令人 sharp醒一點外，對社交也有幫助。入秋後，北風呼呼，又或工作上要經常對著電腦，都會令眼部疲勞、乾澀、赤痛，此刻若按摩四白穴，除能舒緩眼部肌肉疲勞外，亦能減低眼澀赤痛...

豬油比想像中健康 祝願國人都能認識到傳統文化的可貴，傳統習俗的可貴，活出自信來，因為我們有五千年的文化底蘊。 今天我想為一個東西平反，因為這些年來被打入冷宮，人們不再去重視它，它的價值沒有得到發揮出來，反而受到很多人的誤解，我說的是什麼東西呢？ 豬脂，...

不少市民都有類似的經歷：肚子疼，用熱水袋暖暖肚子；落枕了，用熱毛巾敷敷脖子……類似如此的簡單療法，總能起到意想不到的效果。熱敷在日常的家庭保健中，占據了一塊不小的「領地」。其實，熱敷療法作為治療或輔助治療廣泛用於醫學。 熱敷適用於哪些疾病？ 熱敷療法是...