文章導讀 經絡不通該怎麼辦?經絡不通的解決方法有哪些?如何通過經絡養生的方法來疏通經絡呢?相信這些問題困擾著很多人吧!那麼下面為您一一解答，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。 1、膽經：讓你頭髮黑亮 膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端...

想記住中醫養生的小秘方嗎?多讀幾遍下面的養生順口溜,身體不舒服時,就可以給自己開點食補藥方吧。一些最常見的疾病,有時只需要輕鬆的揉一揉按一按,甚至食療飲食就能治好。太實用了，我都想把它背下來! 體弱病欺人，體強人欺病。 三天不吃青，兩眼冒金星。 晨吃三...

中醫養生近年來之所以受到大眾的認可，是因為中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，也正是因為這樣和諧統一的理念，感染著正在尋找養生方法的大家;或許有人覺得沒有必要未雨綢繆，但中醫養生講求的是循序漸進，養生並不是一朝一夕的事情，所以希望大家重視，並做到...

中醫認為：一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤六、癢：表明氣和血正在過來，...

陽陵泉穴：點壓陽陵泉穴治膽絞痛患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。 合谷穴：點壓合谷穴...

現在社會，人們越來越重視自身的健康問題，提倡素食主義，並且其也成為了追求健康者的時尚標籤;中國自古也有素食養生的說法，尤其夏季多吃些蔬菜，更是會明顯的感覺到火氣下降很多，身體變得舒服。 但從中醫角度，其實並不是每一個人都適合長期不吃素食，讓我們看看老中...

網絡擷圖 米飯是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米補腎、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就讓中醫來為我們介紹下不同米的功效。 1最補腎的是黑米 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯...

現在人們很喜歡通過按摩來養生。而中醫的按摩方法確實對我們有很大的幫助，可以疏通我們的穴位，調理氣血，起到養生保健的作用，同時還能夠治療疾病。下面我們來學習一下怎麼按摩養生吧。感興趣的朋友可不要錯過哦! 我們都知道，要想進行按摩，首先要找准穴位，只有穴位找...

黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況?看看你的臉就知道! 黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏...

輕鬆除口氣只需按摩一穴(圖)。口氣混濁難聞，使我們在人際交往過程中倍感尷尬。有口臭、口氣重怎麼辦呢?中醫認為，胃火旺、腸胃熱或不注意衛生等，都會導致有口氣。另外內臟上火，體內濕氣重也會引起口臭。除口氣可通過穴位按摩來解決。中醫認為，口腔就是整個消化系統的開...

人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾陽。經過一夜的消耗，早晨起床後，身體裡的血液濃度較高，此時...

生活節奏的加快，工作壓力的增加，是越來越多的女性加入了失眠的行列，中醫專家支招：睡得好不好，關鍵在於腳，失眠的女性朋友快來看一看吧。比起男性，女性更容易睡不好覺。調查顯示，30—60歲的女性在一周的工作期間內，平均睡眠時間不足7小時，女性失眠人數是男性的兩...

1、喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。 2、小米是最佳補品 老人最喜歡小米，把小米當成最...

現代很多老人退休在家，都喜歡喝喝茶、聊聊天，當然也有一些年輕人喜歡在工作的時候為自己泡上一杯熱茶，還有保健的功效，而喝茶在中國也有著悠久的歷史，我國民間一直流傳著這樣一句諺語：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」，可見茶的保健功效非同一般。不過還有句說「喝茶不洗杯...

人生來就會笑，人人也都愛笑，俗語更說：笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。但少有人知，笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次，對心臟的血液循環和肺功能的鍛鍊，相當於劃10分鐘船的運動效果。可惜，人到成年，每人每天平均...

如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著「養生」旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：「童心、蟻性、龜柔、猴行」，既簡單易行，又詮釋了養生的基本原則，即「養生先養心，養心先養德」。養生人人可為...

這是一位行醫四十餘年的中醫兒科醫生口述……她發現，每到秋冬，來醫院就診的孩子裡，凍病的不多，更多的是給捂出來的毛病，而且一般都是老人帶的孩子會更多出現這樣的情況，因為老人體寒，天冷了就會立刻給孩子捂上，怕凍著孩子，其實這樣做反而會給孩子添病。這裡編輯推薦這...

為了風度，絕不穿衛生褲 有一種冷，叫「忘穿衛生褲」有一種人，叫「不穿衛生褲」 據大陸媒體報導，年近歲末，成都也進入了「潮濕而寒冷」的季節，雖然有一種寒冷叫做「忘穿衛生褲」，但並非處處皆是「英雄莫問出處，全都要穿衛生褲」。 在成都，有一群年輕人為代表的「反衛生褲派」...

人體濕氣大，如果不及時排除濕氣會誘發疾病。血海穴、豐隆穴、中脘穴…等身體六大養生穴位，具有很好的祛濕效果。 豐隆穴 在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。作用：濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心...

老中醫的臨終饋贈，太棒了!共100條，條條哲理性都很強，一定要反覆多讀，提高對健康的正確認識! 1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2、一切藥...