一日之計在於晨，一年之計在於春!這句話除了用來強調凡事計劃需儘早的重要性外，用來說明中醫對於人體保健的觀念也十分恰當。中醫師強調，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基礎的時機。若能把握這段黃金時間，改變自身的飲食、作息、...

一個人的頭髮有10萬到15萬根，每根頭髮都有個毛囊，從毛囊里又生成毛球，長出頭髮。頭髮從長出到脫落，要經過3個周期，即成長期(約2～7年)、退縮期(約1個月)和休止期(約4個月)。頭髮的生長速度和密度隨年齡而變化，年齡增加，成長期頭髮逐漸減少，休止期頭...

所用藥物，以食物為主，絕對無毒。為使讀者易懂，劑量單位均用舊制，如：斤、兩、錢等，有的用碗，是指一般性中碗。所用藥物凡帶有*記號的一般可到中藥店買，藥店都有。醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，報告中另有註明。白酒，是指50度以上的白酒。有些疾病治療期間需忌...

女明星們個個是「天山童姥」，30歲的年紀，18歲的面孔。一打聽，她們都養生。可自己也在養生啊，為什麼面孔仍然是「寫實主義」呢?原來，你的養生功夫沒做到家。 實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢?還要繼續進行嗎?或者這些辦法根本就對自己沒用?...

■對話北京康中樂中醫臨床研究院負責人耿福增: 北京一「中醫研究院」涉黃按摩 提供生殖系統異性按摩;負責人曾因容留賣淫被勞教，自稱手法有專利不涉色情服務 華奧中心嘉慧苑1809室掛著「北京康中樂中醫臨床研究院」的牌子 網站上院長簡介，網頁滾動顯示的...

在醫院門診室，因為腸胃不適前來看病的林先生。問及他平時的養生之道，他笑談，現在也正困惑著呢。原來，最近他有兩個朋友，在單位體檢時分別被查出患有腎結石和膽囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點是，在一幫朋友當中，就他們三個最講究養生了，這次卻紛紛亮起...

現在社會生活、工作壓力大，尤其是高薪白領族，繁忙的工作更是壓得他們生活中幾乎沒有運動時間，所以身體出現氣血不足的人很多。不過身體出現氣血不足不用擔心，中醫七款中醫藥材，幫你有效補足身體氣血，讓你每天都看精神十足。①中醫草藥黃芪黃芪為豆科植物黃芪的乾燥根，以...

從中醫角度講，腫瘤患者進補是肯定的。但進補的同時，必須注重以下三點： 一、講究扶正祛邪 腫瘤患者在手術、放療、化療等治療同時，應輔以扶正補虛的谷、畜、果、菜飲食進行調理。在脾胃功能尚好的情況下，應有選擇地多食香菇、黑木耳、核桃、芋頭等。 二、講究辨證施...

中醫用以治病工具非常的多，它的發展和西方醫學的發展完全不同，它是取法於人的基本要求和自然觀點而發展的。針灸治療，是所有中醫治療方法中最令人著迷的，又可以治病，又可以當做輔助治療的工具。在治病方面，舉凡婦科、內科、兒科都能治療，在輔助治療方面，世人皆知的是，...

1、對床依戀不舍 戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。 但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以有的人早上...

1,中醫講「腎開竅於耳」，腎虛的一大表現就是聽力減退。如果他還時常向你抱怨耳朵里像有隻蜜蜂一樣嗡嗡地叫，那就更加說明問題了。 2,中醫講「腎主骨生髓」，而腦就是由髓匯聚而成的。因此腎與腦的關係極為密切，腎虛常會有愛忘事兒的表現。但是，腎虛的忘事與粗心大...

中醫望診可以通過人的外部表像來觀察是否患有疾病，觀察面色五官特徵都能大體得知情況。對於眼睛的來說一個人精神煥發則會身體絕佳，反之呆滯身體也會出現相應的情況。 網絡擷圖 望眼神 如果病人視物清晰可見，眼珠黑白分明，則病容易治。若白睛色濁，黑睛色滯，眼睛呆...

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。 一、腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康 中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯繫，它布滿了相關全...

氣虛、陽虛、血虛這三類人最怕冷，建議最好找經驗豐富的中醫師幫助調理。套上厚厚的冬裝還是冷得發抖，對於氣虛、陽虛、血虛患者來說，冬季無疑是最難熬的季節。除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師，試試進行食補。氣虛中醫認為，人體中的氣具有調節人體體溫和控制毛...

冬日天氣寒冷，天地陽氣在儲藏，人應與天地相應，此時人的陽氣也要藏。而人體是具有一定自御功能的，為了抵抗寒冷的侵襲，就不得不釋放體內的陽氣來取暖，結果陽氣沒有收斂好，內不能做生命的保障，外則無法抵禦病邪的侵襲，人們易生病。為了讓陽氣更好地收藏，避免過多釋放，...

中醫組方主要來源於對實踐的總結，並在實踐中不斷得到充實和發展。中醫組方一般按照和、溫、通、補四原則，進行相應的君、臣、佐、使配伍。 所謂「和」，即是用調和的辦法祛除病邪。《黃帝內經》云：「氣血失和，百病乃變化而生」。氣血和，則身強體壯，氣血失和，則體弱...

1、針灸之祖——黃帝黃帝是傳說中中原各族的共同領袖。現存《內經》即系託名黃帝與岐伯、雷公等討論醫學的著作。此書治療方法多用針刺，故對針刺的記載和論述亦特別詳細。對俞穴和刺闔、刺禁等記錄較詳。黃帝，《史記》中的五帝之首。傳黃帝姓公孫，居軒轅之丘故號軒轅氏。又...

中醫認為頑痰誘百病，中風、乳腺增生、高血壓等均與痰有關，因此養生先要防痰。痰既是人體的病理產物，又是很多疾病的誘因，一年四季，不同的原因都可致人體五臟功能失調產生痰濁。因此，古今養生名家都十分注重引導人防痰治痰症來祛病保健康。合理的飲食調養具有預防和治療痰...

秘方一：經絡養生 經絡是遍布人體全身的「網絡」系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴...

相信這句話：「天下只有懶女人，沒有醜女人」，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手，都會讓自己漂亮起來呢，只是有一點，必須得堅持！ 中醫認為，五臟六腑之氣皆上注於面。其實，我們的臉還充當了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、斑點等...