根據調查，台灣平均每5個成年人，就有1人為失眠所苦，可以透過睡前搓腳的小動作來幫助入睡。（示意圖／Shutterstock）現今不少人有睡眠問題，根據調查顯示，台灣平均每5個成年人，就有1人為失眠所苦，堪稱是現代文明病，除了透過飲食和規律運動化解，國外網友也傳授搓腳的小技巧，在社...

《清明上河圖》是宋代畫家張擇端所作，反映宋朝首都——汴京(今河南開封)清明節繁榮景象的名畫。《清明上河圖》中有不少反映宋代醫藥事業的真實描繪。畫中的四眼井旁，有一家臨街的店鋪，門上高懸趙太丞家的橫匾，門旁的對聯一聯被一個高大的招牌擋住，另一聯直書五勞六損，...

對於養腎，絕大多數人給予的關注度都是非常高的。不過很多人不知道的是，其實中醫學上的腎與西醫學上的腎並不是完全等同的概念。通常情況下，西醫所講的腎是指人體腎臟，能夠生成和排泄尿液，且兼具一定的內分泌功能，同時對於維繫水、電解質平衡與酸鹼平衡所起到的作用也是非常關鍵的。而中醫所說的腎...

腎是人體的重要器官，就像一個大型的化工廠，負責處理各種物質的轉化和排出。中醫認為，腎是先天之本，主藏精、主水、主骨生髓、開竅於耳，並與生殖器官密切相關。因此，腎的健康與否直接影響著人的生命質量和壽命。然而，由於現代人的生活方式和環境因素，越來越多的人出現了腎虛的問題。腎虛是指腎臟...

武漢一市民服用中藥兩天後身亡，家屬懷疑藥材使用過量。(視頻截圖)湖北武漢一名市民投訴，指控葉開泰國醫堂漢口館中醫診所開給他母親的中藥有問題，導致他母親在服藥兩天後猝逝。根據該市民提供的醫師處分，疑似開了過量的山豆根，導致患者中毒。對此，涉事的診所員工表示，已積極配合相關部門調查，...

加拿大中醫學院教授、康美中醫診所院長劉醫生（Jonathan Liu）8月29日接受大紀元專訪，談他對疫情的觀察，以及為什麼中共黨員或親共者容易中招。他並結合對歷史上瘟疫的了解，提出他所知道的解救之道。

當後人嘆服於古代醫者將針術、脈術運用得爐火純青時，就該想到他們必是心性超凡、境界高遠的有德之士。顏雯,名醫中醫治病對醫者德行的要求是非常高的。那些療疾如神、能治奇症的古代名醫，往往都懷揣著大慈惻隱之心、普救含靈之願。道在先，術在後，術只是道的延申與外化。當後人嘆服於古代醫者將神妙...

了解「天人合一」的道理人是自然現象的一部分，人體的機能必須和自然界的變化保持一致，所以首先要了解大自然與人體之間的關聯，清楚大自然的變化，包括春、夏、秋、冬季節的轉換，以及環境的變化等等。了解生命的規律「生、長、壯、老、已」是自然的規律，是必然的、公平的，人人都會經歷的，大家都要...

2023年8月10日，中醫師井璟於華埠圖書閱覽室向民眾分享按壓穴位的養生之道。（徐曼沅／大紀元）夏日炎炎，要如何避免高溫中暑，增加疫力？周四（8月10日），中醫師井璟、呂桂宏在華埠圖書閱覽室和民眾分享了穴位按摩，在日常生活中即可達到養生保健的功效。這場長者養生保健講座是由洛杉磯華...

商朝有一個聖賢國相伊尹，撰寫了《湯液經》三卷，是藥方，共三百六十篇：上等好藥是食補益方一百二十篇；中等一般的藥是療疾祛邪的方子，也是一百二十篇；下等的是有毒性的藥，是殺蟲辟邪的方子，也是一百二十篇，一共三百六十篇。實在是萬代醫家的規範，蒼生護命的寶貝。

油鹽醬醋可以入藥，而且還是急救要藥。但人們大多只知有病求醫，忽視食品自療，缺乏這方面知識。張仲景曾因此而慨嘆水火至近而難識，百姓日用而不知，故撰作《五味損益食治篇》，惜乎已失傳。但食療方面的經驗，散見於歷代本草學著作。不僅歷久而不衰，且代有增益。今為冀人們對此引起注意，特將油鹽醬...

老話常說，人若是不長壽，有兩大徵兆。分別是困而不眠，渴而不欲飲。因素之一：困而不眠困而不眠，就是說，我們的身體，明明已經特別睏倦、乏累。白天無精打采，但是等到了夜晚，卻偏偏又無法入眠、從而失眠。這在我們日常生活中是特別常見的一類現象。而這種現象的產生，主要原因就在於這心脾兩虛。我...

《黃帝內經》《黃帝內經》，又稱《內經》，編撰於戰國時期，成書於西漢時期，是中國最早的醫學典籍，也是中國傳統醫學四大經典之首，被稱為醫之始祖。該書是一本綜合性的醫書，分《靈樞》、《素問》兩部分。在黃老道家理論上建立了中醫學上的陰陽五行學說、脈象學說、藏象學說、經絡學說、病因學說病機...

這一周，震驚全國的大連滅門案鬧的沸沸揚揚。一家六口慘被滅門，最小的孩子才7歲。而在七年前，在美國加州也發生了一起慘絕人寰的滅門慘案，一位頗受歡迎的華裔醫生以及他的妻子和孩子，在一夜之間被殺害，手段極其殘忍。雖然在案發後30小時內警方就迅速鎖定了兇手，然而直到去年4月，兇手才終於被...

天氣變暖，很多人在「揮汗如雨」中享受運動的樂趣，還有人認為出汗能排毒，汗越多代表排出體外的毒素越多。其實，從中醫和現代醫學角度講，都不提倡這種「大汗淋漓」的運動做法。《生命時報》邀請專家，列出「出大汗」對身體的害處，並教你健康出汗。受訪專家廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿康復中...