長期喝咖啡到底是好事還是壞事？對這個問題的討論，在咖啡開始作為一種很受歡迎的飲料流行的時候，就一直存在著兩種聲音，直到現在。今天我就客觀的告訴大家自己的看法，不妨看看是不是認同。喝咖啡讓人心情愉悅其實不光是吃甜的東西，比如蛋糕和奶茶會讓人感覺到開心，喝咖啡...

生於春夏，收於初秋。最得自然生發、發散春夏的天性，在人體跟肝木的性質極其類似，所以能將封藏的寒水生發、發散，常常用來對付陰寒。生薑也是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。因為生薑有特殊的香味，俗說這個味道能辟穢去濁，將臭氣...

每天食用適量的水果有助於補充人體必需的維生素和礦物質，對健康很有好處。但進入冬天以後，不少人都嫌水果冷冰冰的，吃得明顯比以前少了；特別是一些脾胃虛寒的中老年人更不敢吃水果，怕引發腸胃不適。這時候，味道清甜、營養豐富、隨拿隨吃的葡萄乾就成了不錯的選擇。葡萄曬...

談起長壽之道，大家或許想到的是不抽菸、不喝酒、多運動、多素少葷。然而，有些長壽老人的生活方式卻一塌糊塗，甚至一些人抽了一輩子煙、喝了一輩子酒，卻依然長命百歲。這又是為什麼呢？據有關調查研究發現，那些長命百歲的老人們或許有著不同的生活習慣，但是他們大多有一個...

對於辣椒，很多人第一反應就是辣。畢竟一口辣吃下去，就好像火山爆發，火紅的漿液從嘴裡噴出來，感覺腦袋猶如炸了一般。辣椒雖然讓人痛不欲生，但還是有很多人對它欲罷不能，尤其在川蜀之地，大家更是無辣不歡。這麼惹人愛的辣椒，不僅在味蕾上帶給了刺激，而且最近一項研究表...

據史料記載：我國明朝有位活到150歲的長壽道人，名字叫做冷謙。他一生專注長壽養生，他最樂忠於的養生延壽的習慣就是：每天晨醒都要叩齒吞津。我國壽命最長的皇帝：康熙，也有每日晨起，叩齒吞津的養生習慣。中醫養生學家們認為：晨起吞津，是最簡單有效的延壽秘方。唾為腎...

醋和生薑都是大家非常熟悉的食物，這兩種食物幾乎家家必備，被用作廚房的一種調味品，但是對於懂得養生的人來說，卻喜歡將這兩者搭配在一起。每天堅持吃幾片醋泡生薑，既能吸收醋中的營養，還能夠收穫生薑的功效，養生效果會翻倍。每天吃3片醋泡姜，堅持1個月，身體會收穫這...

中國有句俗語：開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，可見，飲茶已是中國人根深蒂固的生活習慣。其中，綠茶香高味長，呼聲最高，今天，就來講講綠茶：綠茶是歷史最悠久的茶類，據植物學家論證，綠茶最早起源於巴地（即川北陝南一帶），在西周之前，巴人就已經開始了在園中人工培植綠茶...

啤酒具有較高的含水量，可以解渴，啤酒中的有機酸具有清神醒腦的作用，一方面可以減少過度興奮。另一方面，能夠促進消化，除此之外，啤酒還可以擴張冠狀動脈，除此之外，啤酒還可以擴張冠狀動脈，加快人體的代謝。還可以防止疾病的發生，適度的飲啤酒相比禁酒和酗酒者，可以減...

汗水黏黏的、有異味，還會弄髒衣服，出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，吹空調、不運動、用止汗露…其實這些做法，完全違背人體的生理規律。花盡心思讓自己不出汗的養生法，也是錯誤的。平時出汗少，毒素排不淨、免疫力下降；夏天出汗少，感冒、關節...

夏天是一年中最熱的季節，需要非常清涼的飲料。冷藏或者使用冰塊可以抵禦高溫，對嗎？好吧，也許不是。儘管感到有些冰塊的感覺令人愉悅，但喝熱茶可直接作用於身體，因此有助於更加有效地提神。聽起來奇怪嗎？的確，但是如果您停下來想一想，在溫度極高的幾個亞洲國家和中東，...

作為一年四季都能看見的熱帶水果，香蕉不僅口感軟糯、味道香甜，還有較高的營養價值，也難怪一直受到不少人的青睞。那麼，每天吃根香蕉，對人體有什麼好處？哪個時間點吃香蕉會更好？不妨看看。每天吃根香蕉，5個好處能看見1、降低血壓眾所周知，如果平時吃得太咸，攝入過多...