中國文化下五千年源遠流長，地大物博產豐富，不僅有北方的豪爽熱情，也有江南的吳儂軟語溫柔鄉。一方水土養一方人，中國文化雜糅，古人的名言更是千古流傳。無論是哪個行業，人生哪個階段，只要你想知道，都有前人的名言警句有跡可循，有理可效仿。一、傳承悠久是文明畢竟中國的文化與思想，有教育行業...

有沒有覺得自己體重不重，四肢也不胖，但肚子卻越來越凸？或者身邊的朋友，明明穿小號衣服，但脫掉衣服後，小腹竟然比想像中還要明顯？如果有這些狀況，那可能就是所謂的瘦胖子（TOFI， Thin Outside， Fat Inside）。瘦胖子指的是外表看起來瘦，但體內其實囤積了大量內臟...

一名45歲金融業女主管，BMI為20，屬於標準範圍，一直以為健康無虞，但健檢報告卻顯示三酸甘油脂過高，進一步檢查才發現已經有中度脂肪肝。減重專科醫生陳威龍指出，全球約有45%的人屬於代謝性肥胖但體重正常的瘦胖子，研究顯示，這些族群的心血管疾病的死亡風險，比過重或肥胖者高出52%。...

今年26歲的小張（化名）是一名程式設計師，因長期伏案工作常感頸部酸痛。一周前，他在某養生會所接受頸部按摩時突感劇烈頭痛，第二天出現左側肢體無力麻木、言語不清等症狀。前往湖南省第二人民醫院後，經完善檢查確診為右側頸動脈夾層繼發腦梗死。醫生對症採取抗凝治療、改善側肢循環、清除氧自由基及康...

紐約心臟科醫生伊凡·萊文（Evan Levine）擁有超過30年的經驗，還經營一個頗受歡迎的抖音（TikTok）帳號，經常就預防心臟病發作及該忽略哪些醫療保健庸醫等主題，提供一些誠實且帶點搞笑的建議。紐約郵報報導，萊文近日分享了一段影片，揭露對心臟最毒的十種飲料，並...

一回眸那人正在燈火闌珊處再回眸原來是我的腎臟病醫生三回眸千萬別是我的往後餘生你無奈捂臉閉眼但勸你這件事後千萬得睜大眼睛！回眸！Part.01懶出來的尿毒症45歲的強哥（化名）剛在浙江大學醫學院附屬第一醫院確診了慢性腎臟病5期，也就是俗稱的尿毒症。直到腎臟病中心周靜怡副主任醫生確定...

這些奢侈品你擁有幾樣？ pic.twitter.com/f09gCc281v— Daniel Fang (@fang_danie121) April 1, 2025

生活中隱藏的健康陷阱，遠遠超出我們的想像。官方曾發布緊急提醒，多種含有一級致癌物的食物被曝光。當看到這份名單時，不少人驚得合不攏嘴，這些竟然都是我們日常生活中常見，甚至是鍾愛的食物，簡直細思極恐。那麼，究竟是哪些食物上榜了？一級致癌物又是什麼妖魔鬼怪？接下來，咱們就一起揭開這些致...

　　當說道優質食品和食材時，現在的購物者比以往任何時候都更清楚自己到底在尋找什麼(以及要避免什麼)。只有一兩個地方可以取得資訊的時代已經一去不復返，如今，任何人都可以透過網絡，取得關於可食用最健康食物的信息，以及同樣重要的，應該避免的食物之信息。以下是7種你能夠在超市買到，最不健...

　　愈來愈多小型或在地咖啡店開業，連帶讓一杯好咖啡的標準越來越高，很多咖啡愛好者在店裡喝到一杯令人驚艷的咖啡後會買豆子回家自己磨自己煮，但成果卻和店裡沖泡的相差甚遠，令人失望。Eating Well採訪咖啡師、咖啡店主等多位專家，指出一般人自己泡的咖啡和店裡天差地別，主要有測量不...

自然療法醫生分享早上起來曬到陽光、在適當時間吃早餐以及脫掉鞋子接地氣是可以維持健康生活的三大秘訣。每日郵報(Daily Mail)報導，加拿大自然療法醫生珍寧(Dr. Janine Bowring)在臨床研究方面已有超過25年經驗，她並經常透過TikTok向110萬名粉絲提供健康...

前幾天我一同事就跟我吐槽，家裡的孩子馬上就要到10歲生日了，家人張羅著好好的給孩子過個生日，可我同事想著按身份證上的陽曆日期過生日，覺得這個日期每年都差不多，而且也更好記。可孩子的爺爺奶奶卻堅持反對，說他們祖祖輩輩都是過陰曆生日的，這是老祖宗傳下來的傳統。在我們的日常生活中，可能...

●上班辛苦，多喝點雞湯補身體●胃不舒服，喝點白粥暖暖胃●生理期，喝點紅糖水補氣血……從小到大，總有些食物被賦予愛與營養的雙重光環。但你有沒有想過，它們真的像我們想像中那樣神奇嗎？今天，就和大家一起看看這些食品到底健不健康，營不營養！一提到雞湯，奶奶的嘮...

膝蓋不舒服的人，現在是越來越多了。據統計，慢性膝關節疼痛在成人中的發生率達到了25％。膝關節也就是我們平時說的膝蓋，也著實委屈，平時承受著身體大部分的重量，卻很少被保護和關愛。很多人可能不知道：膝蓋是越用越少的，一旦磨損不能修復，只能換。在醫學上很明確，這是不可逆的損傷。膝關節是...

很多人都希望自己可以抵抗老化，那就先從飲食開始吧！以下盤點5大飲食可以抵抗衰老，對抗自由基，只要多吃不但對身體好，也可以讓自己保持年輕，快來看看到底是哪些食物吧！1.番茄番茄富含充分的茄紅素，抗氧化能力是維生素C的20倍，尤其是小番茄最佳，抗氧化效果更強。2.綠茶綠茶內的兒茶素就...

幾個世紀以來，皇帝與鍊金術士不斷追尋長生不老的靈丹妙藥。如今，矽谷的億萬富豪們則將巨額財富投入尖端的延壽療法。然而，延年益壽的真正秘訣，既非神秘莫測，也非高超科技。2月19日，《自然·醫學》（Nature Medicine）期刊發表的一項研究，利用英國生物樣本庫（U...

烏克蘭總統澤連斯基（Volodymyr Zelensky）昨宣稱：普京很快就會死，這是事實。 然而，他未提供任何證據來支持這一說法。但這位72 歲的俄羅斯獨裁者近年來健康狀況不佳的傳聞頻傳，這一言論或許並不如乍聽之下那麼驚人。英國《每日郵報》指出，今年稍早時，他被拍到雙眼發紅，手...

握力是協助判斷手臂肌力與關節活動的指標，握力不足不僅表示肌肉流失，也代表失能以及罹患各類老年疾病的風險增加。每日郵報（Daily Mail）報導，營養師瓊斯（Ed Jones）說，握力相較膽固醇是更好的長壽指標，如果無法握著自身體重四分之三的重物維持一分鐘，可能會比同齡人短命。瓊...

伴隨現代生活節奏的加快，忙似乎成為了一種慣用的藉口，讓以上班族為首的人們難以抽出時間進行健身鍛鍊。上個月，科視點曾分享過一種周末戰士的鍛鍊方式，通過周末的空閒時間集中進行鍛鍊同樣有益於我們的健康。那如果你連周末一小時的時間都擠不出來，有沒有用時更少的鍛鍊法呢？答案是：有！3月25...